5ゴルフ心理学のヒント
偉大なアマチュアボビー-ジョーンズかつて有名に言った：”ゴルフは主に五半インチのコースで再生されます…あなたの耳の間のスペース。”ゴルフは間違いなくそこにある最も精神的に挑戦的なスポーツの一つです。 それは個々の追求であり、フェアウェイであなたを助ける人はいません。 自己確信が行き、否定的で、不合理な思考が支配し始めればあなたのスコアカードはおそらく報酬率の電話番号のような何かを読み始める。
現在、トップ選手のほとんどはスポーツ心理学者を採用して、試合前に正しい心の枠を見つけ、ラウンド中にその”幸せな場所”にとどまる方法を与
私達のただの人間のほとんどは熱心なゴルフをする心医者のような贅沢をできることができないが、平均アマチュアがゴルフコースで精神的に堅いとどまるのを助けることができるある主心理的なポインターがある。 以下は、最高のいくつかは、彼らは明らかに見えるかもしれませんが、実際にラウンドの前と中にこれらの単純な精神的な戦略を採用するかどうか自 そうでなければ、おそらくあなたはすべきです：
1–現在のまま
多くのゴルファーは、最初のティーを踏むときにすでにコースの途中でラウンドしています。 “私はちょうど三つのパーから始めることができれば、”彼らは考えます。 “そして、私はターンの周りにそれらの困難な穴にボギーのカップルを買う余裕ができ、私は風がそこに私たちの後ろにある必要がありますように、パー5 12”
あなたの心があなたの前にあるなら、どのように即時の仕事、つまりあなたがその瞬間に直面しているショットに焦点を当てるつもりですか？ あなたは30分の時間で何が起こるか、または30秒前に何が起こったかを制御することはできません。 あなたができることは、次のショット、チップやパットに集中し、それの可能な限り最高の仕事をすることです。 あなたの心は常に完全に現在に焦点を当てている場合は、あなたのスコアが転落します。
2–すべてのショットは新しい挑戦です
ボールに到達するたびに、あなたの目的は、できるだけ少ないショットでその位置から穴に入ることです。 前に行ったものについて考えてはいけない、または最悪のシナリオは、ちょうどそれがある場所から最も効率的な方法でカップにボールを取得する方法に焦点を当てています。
難しい場所で終わる悪いショットをプレイする場合は、新しい挑戦と考えてみてください。 苦境にふけるだけではなく、ゼロから始めてください。 覚えておいて、あなたの目的は、それが何であれ、現在の状況からできるだけ少ないショットで降りることです。
合理的かつ論理的な滞在。 あなたのボールが茂みにある場合、ダメージを制限する最良の方法は、ペナルティドロップを取ること、よく戻って、あなたがフルショットを持っているポイ あなたはほぼ確実にフェアウェイに戻って脱出する理由に対してそれを喜んで、それをうまくいけば、それをハッキングすることにより、可能な限
3–過去は過去
ほとんどのアマチュアゴルファーは貧しいショットに住んでいます。 ポイントは何ですか？ それがヒットされたら、何もそれについて行うことはできません。 あなたが影響を与えることができる唯一のことは、次に何が起こるかです。
蒸気をオフにし、エラーを忘れるための素晴らしい方法は、”10ヤードのルールです。”それは、とりわけ、彼の全盛期にタイガー-ウッズが採用した心理的戦略です。 悪いショットの後、あなたはそれを打った場所から10ヤードのポイントに達するまで、あなたの欲求不満を（内部的にはもちろん）発散することができま 想像線を越えた後、そのショットは歴史であり、それは完全に忘れられるべきであり、あなたの心は次のストロークに移動する必要があります。
4-never surrender
アマチュアゴルファーは、あまりにも早くラウンドをあきらめることに罪悪感を感じることができます。 覚えておいて、あなたはあなたを助けるためにハンディキャップを持っており、コース上のあなたの運命は一つの良いスイング、または一つのまともな
ゲームを最大限に活用するアマチュアは、”ノーリターン”を投稿することはほとんどなく、最後のパットが落ちるまでそれをすべて与える傾向があります。
最高のスコアを打つチャンスがないことに気づいたときにポイントに到達した場合は、目標を変更してください。 物事がスライドした場合、あなたはまだあなたのハンディキャップに再生することができるかもしれない、あなたは90を破るかもしれないか、単に、あ
5-グリーンに肯定的な滞在
あなたはボールがちょうど穴にドロップしたくないように見えるそれらの日のいずれかを持っている場合は、グリーンにあ 陽性に焦点を当てる。 ラインを選び、そのラインの球を始めれば、よくパットした;ちょうど緑をかなり右読んでいない。 次の時間は、あなたが右のラインを取得しますし、パットがドロップされます。
Facebook、Twitter、Instagramで毎月ゴルフをフォローしてください
