Ansvarsfraskrivelse: Som En Amazon Associate tjener jeg fra kvalifiserende kjøp.
Vektøkning resulterer ikke bare i overflødig kroppsvekt, men det endrer hele strukturen i kroppen din ved å legge til fett i kroppen din, utsetter kroppen din for flere sykdommer som til slutt setter deg i fare. Hvis du vil gå ned i vekt, må du tenke på det på alvor.
du må sjekke på kostholdet ditt, daglig rutine, og viktigst, daglig kaloriinntak. Å miste vekt er en komplisert prosess, og det tar tid, og det blir enda vanskeligere når du er en matentusiast.
men «når det er en vilje, er det en måte». Du må gjøre mye arbeid for å redusere vekten din som å redusere kroppsfett, ta færre kalorier, unngå mat som er rik på fettsyrer og karbohydrater, gå en kilometer daglig og gjøre gym også.
Blant alle disse metodene Er Magic bullet oppskrifter for vekttap den mest effektive og raskeste å redusere vekten. Det er den beste metoden som reduserer kroppsfett og gjør deg slank uten å bruke timer på treningsstudioet og ta smerten for å redusere vekten din.
Vi vil veilede deg ved hjelp av magic bullet vekttap oppskrifter for vekttap og hvordan du kan prøve disse oppskriftene hjemme. Alt du trenger er å ha en elektrisk juicer eller blender som består av blader støttet av en kraftig motor og kan blande alt som frukt, grønnsaker, nøtter, frø og få deg fersk juice umiddelbart.
blenderen fungerer ved å knuse frisk frukt og grønnsaker for å trekke ut juice som kan konsumeres av kroppen ganske enkelt.
- Magic Bullet Vekttap Oppskrifter
- 1. Fettforbrenning Grønn Te Og Grønnsakssmoothie
- 2. Ananas Og Kiwi Smoothie
- 3. Melon Og Bær Milkshake
- 4. Gulrot Og Oransje Smoothie (Mest Effektive)
- 5. Banan Bær Smoothie
- 6. Kokos Og Rød Melon Smoothie
- 7. Vannmelon Med Fargerike Bær Smoothie
- 8. Fersken Protein Smoothie
- 9. Blåbær Og Kale Smoothie
- 10. Ananas Og Spinat Smoothie
- 11. Grønn Smoothie
- 12. Bringebær Yoghurt Smoothie
- 13. Grønnkål Og Grapefrukt Smoothie
- 14. Spinat Og Gulrot Snack Smoothie
- 15. Agurk Lavglykemisk Indeks Smoothie
- Konklusjon
Magic Bullet Vekttap Oppskrifter
Det er spesielt designet for folk som er seriøse om å miste vekten og ikke trenger å gjøre ekstra innsats. Det hjelper å få deg en slank og sunn kropp, stole på et næringsrikt kosthold og miste fett i kroppen din.
Magic Bullet vekttap oppskrifter avhenger av shakes og smoothies for vekttap og for å holde deg i form og aktiv.
Noen av de mest effektive og praktiske magic bullet oppskrifter for vekttap er oppført nedenfor for å prøve Med Nutribullet blender.
1. Fettforbrenning Grønn Te Og Grønnsakssmoothie
- Tilberedningstid: 2 Minutter
- Serverer: 2 Personer
Naturligvis Kan Grønn te brenne fett og ofte brukt over hele verden for vekttap. Det gjør perfekt kombinerer med en vegetabilsk smoothie for å lage magic bullet oppskrifter å miste vekt. Det fungerer ved å brenne fett i kroppen din og holde deg aktiv samtidig. Grønn te gjør magi med kroppen, det reduserer ikke bare fett, men forbedrer kroppens metabolisme. Det kan blandes med brokkoli eller blomkål som kan brenne fett raskt. For smaken kan du også legge ananas til smoothie, som er en utmerket antioksidant.
- Grønn te
- 02 blomkål eller brokkoli buketter
- noen ananas spyd for smak
Fremstillingsmetode :
- Du må sette alle ingrediensene i Nutribullet juicer.
- Fyll juicerkannen med grønn te opp til max-linjen.
- Bland alle ingrediensene i juiceren i ca 30 til 40 sekunder til disse ingrediensene blir til juice.
- nå er grønn te og veggie smoothie klar til servering.
2. Ananas Og Kiwi Smoothie
- Forberedelsestid: 3 Minutter
- Serverer: 2 Personer
Kiwi og ananas er både rik på protein frukt og blanding for å lage en deilig smak som er ganske nyttig for vekttap. Denne smoothie shake oppfyller ikke bare sulten din, men det holder deg også borte fra junk food og sikrer at du ikke har ekstra vekt. Dette er en av magic bullet oppskrifter for vekttap som du må prøve å miste for mye fett.
- 1 Kiwi for daglig konsum
- 3-6 mandler
- Friske ananas
- Kokosmelk
- en kopp vanilje yoghurt (for smak)
- To kokosnøtter (uten sukker)
Fremstillingsmetode :
- Sett alle tørre ingrediensene i blenderen.
- Fyll blenderen opp for å fylle linjen med kokosmelk.
- Slå på blenderen for å male alle ingrediensene i 05 til 10 sekunder.
- Sjekk at smoothien er klar for servering av to personer.
3. Melon Og Bær Milkshake
- Forberedelsestid: 2 Minutter
- Serverer: 2 Personer
vi har melon berry shake neste i listen over magic bullet oppskrifter for vekttap. Siden bær for kjent for sin smak og ingredienser bærer de som fibre, næringsstoffer og vitamin c. så det gjør en god riste, og Når Chia frø legges til shake, dobler det effekten for vekttap fordi chia frø jobber utrolig på blodsukker og holder kroppen i form.
Melon og bær sammen med andre ingredienser går bra for å få deg en perfekt vekttap supplement. Du må inkludere dette i ditt daglige kosthold hvis du vil gå ned i vekt raskt.
- en kopp friske bær
- en fjerdedel av melon hakket i biter
- en spiseskje Av Chia frø
- Halv kopp mandel melk å fylle opp til linjen
Fremstillingsmetode :
- Sett igjen alle ingrediensene i juiceren.
- Fyll juiceren med mandelmelk.
- Slip alt i juiceren i noen sekunder til det blir til glatt risting.
- shaken vil være nok for to personer.
4. Gulrot Og Oransje Smoothie (Mest Effektive)
- Forberedelsestid: 2 Minutter
- Serverer: 2 Personer
dette er en av de beste magic bullet oppskrifter for vekttap og naturlig detoxicant for kroppen. Du kan drikke denne smoothie å detox kroppen din og vekttap. Du kan legge sitroner til smoothie for smak og forbedre effektiviteten for vekttap. Gulrot og oransje er bra for vekttap som gir deg resultater på kort tid.
- Halv skiver sitron
- Halv kopp kokosmelk
- en appelsin av middels størrelse
- to gulrøtter skrelles og chunked
Fremstillingsmetode :
- bare sett alle ingrediensene i nutribullet juicer en etter en, din smoothie vil klar om noen sekunder.
5. Banan Bær Smoothie
- Forberedelsestid: 5 Minutter
- Serverer: 2 Personer
dette er en veldig vanlig smoothie for de som leter etter vekttap uten å gå på treningsstudio eller trening for å miste kroppsfett. Det øker din energi og holder deg aktiv hele dagen. Banan har naturlig fiber og blåbær har antioksidantegenskaper som hjelper deg å opprettholde vekten av kroppen din.
- en skrellet banan
- en kopp blåbær
- Spiseskje linfrø og
- vanilje mandelmelk
Fremstillingsmetode :
- Hell vaniljeandelmælken i juiceren opp til max-linjen.
- legg deretter alle ingrediensene for å blande dem blandingen er klar.
6. Kokos Og Rød Melon Smoothie
- Tilberedningstid: 2 Minutter
- Serverer: 2 Personer
Dette er en fantastisk nutribullet vekttap oppskrift som du kan prøve for vekttap. Det avgifter ikke bare kroppen din og holder deg sunn og aktiv. Vannmelon gir en god smak, gunstig på grunn av innholdet og godt å rengjøre arterier. Vannmelon og kokos gjøre nyttige ingredienser for smoothie.
- Halv kopp jordbær
- Halv kopp rødbeter
- en fjerdedel av kokos og agurk
- Kokos vann for fylling
Fremstillingsmetode :
- Fyll blenderen med alle ingrediensene.
- Slå på blenderen for å male alle ingrediensene til smoothien er klar.
7. Vannmelon Med Fargerike Bær Smoothie
- Forberedelsestid: 04 minutter
- Serverer: 2 Personer
hvis du vil få kroppen din i form umiddelbart, kan du stole på vannmelon og bær smoothie. Denne smoothie kan oppfylle din drøm om vekttap gjennom sin effektivitet og gjør det mulig å kaste noen pounds i uker. Den rike fiber vannmelon forbedrer fordøyelsen, avgifte kroppen din, og få deg et sunt system.
- Du trenger en kopp rainbow chard
- Halv granateple
- Halv kopp blandet bringebær og blåbær
- Halv kopp kokosmelk
Fremstillingsmetode :
- Skal av granateple og desintegrere alle korn av granateple og fyll blenderen med dem.
- Legg alle ingrediensene sammen med granateplekorn, bland alle ingrediensene i 05 til 10 sekunder og smoothien er klar.
8. Fersken Protein Smoothie
- Tilberedningstid: 2 Minutter
- Serverer: 3 Personer
en enkel, men rik på proteiner og næringsstoffer drikker som du kan drikke daglig før treningen, og den oppfyller dine energibehov hele dagen. Smoothien inneholder også soyamelk som er flott for kroppsfett, mandler og yoghurt sammen med fersken for å gi deg det du fortjener.
- to skrelte fersken av middels størrelse
- en spiseskje av linfrø
- Seks ferske mandler
- Halv kopp vanilje yoghurt
- en kopp soya melk
Fremstillingsmetode :
- Legg til alle ovennevnte ingredienser til Nutribullet grinder.
- urn på kvernen og la den stå i noen sekunder til blandingen er klar.
9. Blåbær Og Kale Smoothie
- Forberedelsestid: 2 Minutter
- Serverer: 1 Person
Kale har vært i bruk i flere tiår for sine fantastiske næringsstoffer som bidrar til å miste kroppsvekten. den inneholder vitaminer, næringsstoffer samt store mengder natrium og fiber, noe som gjør det til et ideelt for forbruk sammen med andre ingredienser for vekttap. Den kombinerer andre ingredienser for å lage perfekte smoothies.
- en kopp blåbær
- Noen Grønnkål
- Halv kopp yoghurt
- Halv ingefær
- Halv kopp sitronsaft
- Halv kopp mandelmelk
Fremstillingsmetode :
- Legg alle ingrediensene i blenderen.
- Slå på blenderen i 30 til 40 sekunder eller til du ser at blandingen er klar.
10. Ananas Og Spinat Smoothie
- Forberedelsestid: 3 Minutter
- Serverer: 2 Personer
Ananas og Spinat blander begge for å produsere ingredienser som fremmer dine mål for vekttap. Spinat holder tarmene dine fornøyd og oppfyller dine ønsker om å være sulten i lang tid. Smoothie er flott for vekttap.
- en kopp hakket ananas
- en kopp hakket spinat
- noen av peppermynte blader
- Halv kuttet sitron
- to spiseskjeer gresk yoghurt
Fremstillingsmetode :
- Hell alle ingrediensene i kvernen.
- Bland alle ingrediensene til blandingen er klar
11. Grønn Smoothie
- Forberedelsestid: 04 Minutter
- Serverer: 2 Personer
som navnet angir, består den grønne smoothien av ingredienser som hjelper til med vekttap som persille, peppermynte, spinat og agurk. Det bidrar til å oppnå målet om vekttap som ingrediensene i smoothie løse gut problemer og forbedrer fordøyelsen.
- en kopp spinat og persille
- noen få blader av peppermynte
- en liten størrelse eple
- en spiseskje kokosolje
- en kopp mandelmelk og kokosvann
Fremstillingsmetode :
- Først av alt, legg til alle ingrediensene i juiceren.
- Slip alle ingrediensene godt i noen sekunder til de blir til en smoothie.
12. Bringebær Yoghurt Smoothie
- Forberedelsestid: 04 Minutter
- Serverer: 03 Personer
Hindbær og yoghurt gjør en kombinasjon som er effektiv for vekttap og lar kroppen din fungere optimalt. Begge har vært i bruk i flere tiår og gunstig for vekttap.
- en liten kopp bringebær
- en liten kopp gresk yoghurt
- en spiseskje mandelmelk og kokosnøttolje
- en liten hakket bete
Fremstillingsmetode :
- Legg alle ingrediensene i en blender.
- Bland ingrediensene til de blir til en smoothie og passer til drikking.
13. Grønnkål Og Grapefrukt Smoothie
- Forberedelsestid: 04 Minutter
- Serverer : 03 Personer
denne smoothie er rettet mot å gi deg all støtte som er nødvendig for å hjelpe deg å miste vekt raskt. Det bidrar til å redusere fett i kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen som sikrer at alle kroppsdelene får blodstrøm, og lar dem brenne fett.
- en kopp hakket grønnkål
- en kopp blåbær
- en liten størrelse ingefær
- Halv kopp kokosnøtt vann
Fremstillingsmetode :
- Sett alle ovennevnte ingredienser i blenderen.
- Bland blandingen i noen sekunder til smoothien er klar.
14. Spinat Og Gulrot Snack Smoothie
- Tilberedningstid: 2 Minutter
- Serverer: 2 Personer
dette er en av de fantastiske magic bullet oppskrifter å miste vekt og består av spinat, bær, gulrot og banan for å hjelpe deg å miste vekt og gi deg nok energi til å gjøre dagen din. Alle disse ingrediensene brenner fett og holder deg frisk.
- Halv kopp hakkede bær
- Halv kopp hakket spinat
- to skiver gulrøtter
- en banan
- en spiseskje kokosnøttflak og en kopp kokosnøttvann
Fremstillingsmetode :
- du må fylle juiceren med alle ingrediensene.
- Slip ingrediensene i noen sekunder, og smoothien er klar til servering.
15. Agurk Lavglykemisk Indeks Smoothie
- Tilberedningstid: 2 Minutter
- Serverer: 2 Personer
for å redusere vekten og brenne kroppsfettene dine, må du redusere karbohydratinntaket og forbedre næringsinntaket for å sikre at kroppen din får et balansert kosthold og holder en sjekk på den glykemiske indeksen for å overvåke sukkernivået i kroppen din. Lavglykemiske indeksfrukter som agurk, kale, sitronsaft, blåbær og jordbær er alle gode for helsen din.
- halv kopp jordbær
- halv kopp blåbær
- tre små hakkede agurk
- 1 spiseskje havre
- halv kopp kokosnøtt vann
Fremstillingsmetode :
- Legg alle ingrediensene til blenderen.
- Bland ingrediensene nok til disse blir til en smoothie.
Konklusjon
alle magic bullet oppskrifter for vekttap er enkle å prøve hjemme. Du kan ta alle ingrediensene og blande dem i nutribullet blender til ingrediensene konverterer til rister for daglig forbruk.
Dette er de beste oppskriftene for å gå ned i vekt uten å gjøre treningssentre, gå en ekstra mil om dagen, eller å bruke penger på å kjøpe vekttap formler. Disse smoothies er enkle å lage, tar knapt noen minutter, rimelig løsning, og lar deg gå ned i vekt raskt.
Fotokreditt: Og Videokreditt : Youtube