Real talk: måltid planlegging for kunder på en lav histamin diett er utfordrende. Med så mange matrestriksjoner, kan de føle seg lei av mat eller som måltider er ikke lenger hyggelig. Spennende oppskrifter som oppfyller lave histamin kriterier kan være vanskelig å finne, så å sette sammen noe som vil hjelpe reignite kundens kjærlighet til mat er en tidkrevende prosess.
Men det trenger ikke å være slik!
her på Det Rene Livet merker vi alle våre oppskrifter, slik at du enkelt kan bestemme hvilke oppskrifter som er lave histamin og begynne å lage en måltidsplan eller oppskriftsbok for klienten din.
for å hjelpe inspirere din neste lav histamin måltid plan, vi har rundet opp 20 måltid ideer inkludert frokost, lunsjer, middager, og snacks som vi vet kundene vil elske!
- Peanøttsmør & Banan Stål Kuttet Havre
- Banan Kokosnøtt & Blomkål Frokostskåler
- Most Søtpotet Frokost Bolle
- Lønn Valnøtt Hirse Grøt
- Blåbær Chia Parfait
- Cheezy Brokkoli Quinoa
- Laksesuppe
- Spaghetti Squash, Kalkun & Brokkoli
- Cheesy Blomkål & Brokkoli Gryte
- Kjøttdeig, Poteter & Rapini
- Kokos Gurkemeie Blomkål Boller
- Cheezy Biff & Zoodle Bolle
- Beroligende Pork Hock Noodle Soup
- Kyllinglår Med Sopp
- Laks Med Kokosnøttkål
- Kokos Shortbread Cookies
- Bakte Løkringer
- Peanøttsmør Ris Krispies
- Eple Skarp
- Peanøttsmør Banan Havremel Bake
Peanøttsmør & Banan Stål Kuttet Havre
denne frokosten er fullpakket med både fiber og nostalgi.
Klikk her for å legge Til Peanøttsmør & Banana Steel Cut Oats til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Banan Kokosnøtt & Blomkål Frokostskåler
Ikke din gjennomsnittlige grøt! Denne kornfrie frokosten sniker seg i en stor servering av blomkål.
Klikk her for å legge Banan Kokos & Blomkål Frokost Boller til kundens måltid plan I Det Rene Liv.
Most Søtpotet Frokost Bolle
denne paleo-frokosten pakker inn over tre ganger den daglige anbefalte mengden vitamin A i en enkelt bolle.
Klikk her for å legge Til Mashed Sweet Potato Breakfast Bowl til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Lønn Valnøtt Hirse Grøt
Hirse Er et undervurdert korn med en varm og koselig stemning når den tilberedes i en grøt.
Klikk her for å legge Til Maple Walnut Hirse Grøt til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Blåbær Chia Parfait
denne oppskriften er en av våre mest populære frokoster for grab-and-go morgener.
Klikk her for å legge Blueberry Chia Parfait til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Cheezy Brokkoli Quinoa
denne meierifrie quinoa-parabolen passer perfekt sammen med noe protein for en balansert lunsj.
Klikk her for å legge Til Cheezy Brokkoli Quinoa til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Laksesuppe
for lakselskere treffer denne koselige chowderen helt stedet.
Klikk her for å legge Laksesukker til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Spaghetti Squash, Kalkun & Brokkoli
Toppet med næringsgjær, denne oppskriften er fullpakket Med energigivende b-vitaminer for en ettermiddag boost.
Klikk her for å legge Til Spaghetti Squash, Kalkun & Brokkoli til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Cheesy Blomkål & Brokkoli Gryte
denne veggie-pakket gryten er så kremaktig, du vil aldri gjette det er veganer.
Klikk her for å legge Til Cheesy Blomkål & Brokkoli Gryte til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Kjøttdeig, Poteter & Rapini
for kunder som foretrekker å holde det enkelt, gjør denne oppskriften et godt måltid prep alternativ.
Klikk her for å legge Til Biff, Poteter & Rapini til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Kokos Gurkemeie Blomkål Boller
Bare se på denne gylne blomkåloppskriften løfter humøret ditt.
Klikk her for å legge Kokos Gurkemeie Blomkål Boller til kundens måltid plan I Det Rene Liv.
Cheezy Biff & Zoodle Bolle
denne oppskriften er lett, frisk og kommer sammen på bare 25 minutter.
Klikk her for å legge Til Cheezy Beef & Zoodle Bowl til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Beroligende Pork Hock Noodle Soup
denne suppen beroliger sjelen og gir også en stor hit av selen!
Klikk her for Å legge Til Beroligende Pork Hock Noodle Soup til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Kyllinglår Med Sopp
denne middagen gjør den perfekte date natt i med minimal opprydding fordi den bruker bare en panne!
Klikk her for å legge Kyllinglår Med Sopp til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Laks Med Kokosnøttkål
denne anti-inflammatorisk laks og greener oppskrift parene perfekt med noen stivelsesholdige side.
Klikk her for å legge Laks Med Kokosnøttkål til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Kokos Shortbread Cookies
fordi ingen måltid plan er komplett uten en cookie.
Klikk her for å legge Kokos Shortbread Cookies til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Bakte Løkringer
disse sprø løkringer er lett å bake hjemme, ingen pub nødvendig,
Klikk her for å legge Bakte Løkringer til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Peanøttsmør Ris Krispies
Bringe tilbake alles favoritt barndom godbit med en sunn vri.
Klikk her for å legge Til Peanøttsmør Rice Krispies til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Eple Skarp
denne godbit er den perfekte helgen dessert, med rester til frokost selvfølgelig.
Klikk her for å legge Apple Crisp til kundens måltidsplan i Det Rene Livet.
Peanøttsmør Banan Havremel Bake
denne oppskriften er perfekt å skjære i barer og vil bust noen ettermiddag nedgangen.
Klikk her for å legge Peanøttsmør Banan Havregryn Bake til kundens måltid plan I At Rent Liv.
likte du denne artikkelen? Da vil du elske vårt ukentlige nyhetsbrev. Hver uke kuraterer vi de beste verktøyene, tipsene og ressursene for ernæringsfagfolk og leverer dem rett til innboksen din. Kom på listen her!
Andre Artikler Du Kanskje Liker:
- Vi Presenterer Vårt Stress & Angst Støtteprogram
- Vi Presenterer Vårt Sunne & Rimelig Program
- Hvordan Bruke Vårt Immunstøtteprogram For Å Hjelpe Kunder & Utvide Næringsvirksomheten
