25 Skarpe Emosjonelle Intelligensintervju Spørsmål

Du vil bli hardt presset for å finne noen som vil si at de elsker å delta på intervjuer.

uansett hvem du er eller hvor erfaren du kan være, har intervjuer en tendens til å sende noen nerver som rummer.

det er ikke så mye intervjuet selv som de uventede spørsmålene vi kan bli spurt som har en tendens til å få oss bekymret.

Grunnleggende spørsmål rundt vår kompetanse og erfaring er generelt lettere å svare på, men hva med spørsmål som ‘ Hvor god er du til å be om hjelp?’eller’ hvordan skaper du balanse i livet ditt?’. Disse spørsmålene er litt mer personlige. De søker ikke å fange deg ut, men de søker å forstå din følelsesmessige intelligens.

før du leser videre, tenkte vi at du kanskje har lyst til å laste ned våre 3 Emosjonelle Intelligensøvelser gratis. Disse vitenskapsbaserte øvelsene vil ikke bare forbedre din evne til å forstå og jobbe med dine følelser, men vil også gi deg verktøyene for å fremme emosjonell intelligens av dine kunder, studenter eller ansatte.

du kan laste NED GRATIS PDF her.

Hva Mener Vi Med ‘Emosjonell Intelligens Spørsmål’?

du har uten tvil hørt begrepet ’emosjonell intelligens’ kastet rundt litt ,spesielt de siste årene (og spesielt hvis Du henger ut På Positiv Psykologi bloggen mye!).

For å forstå hva vi mener med emosjonelle intelligensspørsmål, er det godt å først forstå hva vi mener med emosjonell intelligens. En populær definisjon kommer fra de ledende forskerne som først innførte begrepet:

Emosjonell Intelligens inkluderer evnen til å engasjere seg i sofistikert informasjonsbehandling om ens egne og andres følelser og evnen til å bruke denne informasjonen som en veiledning til tenkning og atferd. Det vil si at personer med høy emosjonell intelligens tar hensyn til, bruker, forstår og styrer følelser, og disse ferdighetene tjener adaptive funksjoner som potensielt er til nytte for seg selv og andre.

Mayer, Salovey Og Caruso (2008).

Mayer Og Salovey (1990) er akkreditert med først å utvikle begrepet emosjonell intelligens. Innenfor deres utviklingsmodell utviklet de 16 trinn som viser utviklingen av emosjonell intelligens fra barndom til voksen alder. De 16 trinnene er delt inn i fire hoved underkategorier:

1. evnen til å oppleve følelser i seg selv og andre nøyaktig.
2. evnen til å bruke følelser for å lette tenkning.
3. evnen til å forstå følelser, emosjonelt språk, og signalene formidles av følelser.
4. evnen til å håndtere følelser for å oppnå bestemte mål.

Forskning har vist at personer som scorer høyt for emosjonell intelligens generelt, er bedre i stand til å håndtere utfordringer og stress, har mer meningsfulle relasjoner og viser et høyere nivå av sosial kompetanse (Zeidner, Matthews og Roberts, 2009). Høy emosjonell intelligens har også vært knyttet til bedre følelser av generelt psykologisk velvære (Ryan Og Deci, 2001).

Emosjonell intelligens intervjuspørsmål søker å avdekke ditt nivå av emosjonell intelligens. I hovedsak vil disse spørsmålene spørre deg om ulike situasjonelle eller hypotetiske scenarier for å se hvordan du vil oppføre seg, engasjere og reagere. Intervjuere som bruker disse typer spørsmål vil forstå hvordan du regulerer deg selv, så vel som hvordan du reagerer på andre.

det er viktig å vite at det foreløpig ikke er noen validert psykometrisk test for emosjonell intelligens, og når det gjelder disse spørsmålene, er det ikke noen harde ‘feil ‘ eller’ riktige ‘ svar. Det handler bare om deg, hvor godt du forstår din følelsesmessige selvbevissthet, og din evne til å uttrykke dette.

10 Intervjuspørsmål For Å Måle EQ

Emosjonell intelligens intervjuspørsmål vil nesten alltid være åpne-så tenk på spørsmål som starter med ‘Hvem’ ‘Hva’ ‘Når’ ‘Hvor’ og ‘Hvordan. De ber deg om å tenke dypere om svaret ditt, og generelt oppmuntre litt mer av en diskurs i stedet for et nært spørsmål som fremkaller et grunnleggende ‘ja’ eller ‘nei’ svar.

det er ganske mye der ute på internett rundt disse spørsmålene, men de ti beste prøvde og testede som jeg kom over gjentatte ganger var langs følgende linjer:

1. Hvordan stresser du etter en dårlig dag på jobben?
2. Hva er noe du har oppnådd som du er mest stolt av, og hvorfor?
3. Hvem er noen av dine beste rollemodeller, hvorfor inspirerer de deg?
4. hvordan feirer du suksess?
5. hvordan reagerer du når en medarbeider utfordrer deg?
6. Har du noen gang måttet endre din oppførsel, enten på jobb eller hjemme, i så fall, hvorfor måtte du endre, og hvordan endret du?
7. hvordan gjenoppretter du fra feil?
8. når har du følt deg demotivert, og hva gjorde du for å overvinne dette?
9. Hvordan vil noen av dine nærmeste venner beskrive deg?
10. Hva slags oppførsel gjør deg sint / irritert?

som nevnt, med disse typer spørsmål er det ingen reelle rette eller gale svar, men svarene dine kan ha stor innvirkning på hva intervjueren vil tenke på deg og din egnethet for rollen eller muligheten for hånden.

Noen Flere Diskusjonsspørsmål

disse neste spørsmålene følger et litt annet format. De kombinerer begrepet emosjonell intelligens med flere scenariobaserte spørsmål og har en tendens Til å begynne med ‘Fortell meg om en tid da…’. Disse spørsmålene har en tendens til å stubbe folk, men hovedsakelig intervjueren vil at du skal beskrive et bestemt eksempel som gir et glimt inn i din oppførsel:

1. Fortell meg om en tid da humøret ditt hadde innvirkning på arbeidet ditt (dette kan være positivt eller negativt).
2. Beskriv et eksempel på når du har måttet være konfronterende for å oppnå resultater. Hva gjorde du og hvordan ble det mottatt?
3. Fortell meg om en tid da du måtte nøytralisere en stressende situasjon i et faglig miljø.
4. Fortell meg om en tid da du måtte jobbe sammenhengende som et lag med folk du ikke likte.
5. Beskriv en tid da du måtte levere noen dårlige nyheter til noen.

disse spørsmålene krever at du tenker dypere om svaret ditt, så vel som ‘fortell en historie. Svaret ditt burde skape et klart bilde av hvor du var, hva du gjorde, hva situasjonen var, hva du gjorde, og hva resultatet var.

Gratis Spørreskjemaer Og Verktøy For Egenvurdering

hvis du vil bli flinkere til å svare på spørsmål om emosjonell intelligens, er det beste stedet å begynne å oppdage hvor du befinner deg med din emosjonelle intelligens, hvor bevisst du er på selvet, og eventuelle potensielle områder for vekst.

en egenvurdering spørreskjema er et flott sted å begynne å få en baseline. Dette Spørreskjemaet For Mind Tools er bare 15 spørsmål, men det er et godt utgangspunkt hvis du er ny til å forstå din følelsesmessige intelligens.

ved siden av spørreskjemaer for egenvurdering finnes det flere praktiske emosjonelle intelligensøvelser som hjelper deg med å forstå og utvikle din emosjonelle intelligens bedre. Nedenfor er tre øvelser for å vurdere din emosjonelle intelligens.

Selvreflekterende Om Emosjonell Intelligensøvelse

formålet med denne øvelsen er å oppmuntre deg til å reflektere over din følelsesmessige intelligens og vurdere dine ferdigheter/svar gjennom en emosjonell intelligenslinse. Den bruker de fire underkategorier utviklet Av Mayer Og Salovey (1990) og stiller spørsmål rundt hver.

Reflektere over under tre spørsmål for hver av underkategorier:

1. Hvor tror du at du for øyeblikket er når det gjelder din følelsesmessige intelligens knyttet til DETTE OMRÅDET AV EQ?
2. hva er noen av de viktigste områdene av styrke for deg i dette området av emosjonell intelligens?
3. hva er noen av de viktigste forbedringsområdene for deg på dette området?

også en påminnelse om de fire underkategorier å reflektere over med disse spørsmålene:

1. din evne til å oppleve følelser i deg selv og andre nøyaktig.
2. din evne til å bruke følelser for å lette tenkning.
3. din evne til å forstå følelser, emosjonelt språk og signalene som formidles av følelser.
4. din evne til å håndtere følelser for å oppnå bestemte mål.

denne øvelsen har blitt tilpasset Fra selvreflekterende Om Emosjonell Intelligens i Positiv Psykologi Toolkit.

Emotion Meter

en av de beste måtene å utvikle din emosjonelle intelligens er å forstå hvorfor og når du føler visse følelsesmessige reaksjoner og bygge et rammeverk av språk og etiketter for å hjelpe deg å uttrykke deg selv. Å bruke En Følelsesmåler er en fin måte å gjøre dette på. Slik gjør du det:

Trinn Ett: Identifiser Følelsene

Først må du opprette en grunnlinje. Ta deg tid til å begynne å koble til din nåværende følelsesmessige tilstand. Du kan bruke mindfulness eller meditasjon for å gjøre dette. Lukk øynene og still inn dine følelser-hva skjer? Er du agitert, spent, trist, glad? Ta deg tid til å observere.

Trinn To: Vurder Følelsene

når du føler at du har identifisert følelsene, gi den en vurdering mellom 1 (veldig ubehagelig) og 10 (veldig hyggelig).

Trinn Tre: Vurder Energien Din

reflekter nå over hvor energisk du føler deg, og bruk samme skala for å gi den en vurdering. Så, sats fra 1 (veldig lav mengde energi) til 10 (veldig høy mengde energi).

Trinn Fire: Plott Dine Følelser

ta nå dine to poeng og plott dem mot under følelsesdiagrammet for å se hvordan du matcher:

Trinn Fem: Reflekter

Endelig, nå har du en etikett for dine følelser, reflektere over hvorfor du kanskje føler denne måten. Er du sulten eller trøtt? Hva skjedde tidligere på dagen? Hvem gjorde du samhandle med, og hvordan fikk det deg til å føle? Denne refleksjonspraksis vil hjelpe deg med å bygge din forståelse av hvordan, når og hvorfor du opplever bestemte følelser.

denne øvelsen ble tilpasset Fra Positiv Psykologi Toolkit Emotion Meter. Det er også en flott mobilapp du kan bruke til å holde oversikt, plotte og reflektere over dine følelser kalt Mood Meter.

Slå ‘ Bør ‘ Til ‘Kunne’ Øvelse

denne øvelsen vil hjelpe deg med å identifisere begrensende ideer eller tro du holder og skissere en trinnvis prosess om hvordan du adresserer dem. Begrensende tro påvirker vår emosjonelle intelligens ved å skape uønsket atferd, hvilke emosjonelle intelligensspørsmål er utformet for å avdekke. For å bli bedre til å svare på disse spørsmålene, er det flott å vite hvilke begrensende tro du kan holde på at du ikke er klar over.

slik kommer du i gang:

Trinn En: Lag en ‘jeg Burde’ Liste

Begynn med å skrive ut en liste over alle de tingene du tror du burde gjøre, være eller tro. Disse kan være absolutt alt fra ‘jeg burde bekymre meg mindre’ til ‘ jeg burde vaske huset mer regelmessig.’Det er ingen feil eller rett ‘shoulds’, bare ideer du har om deg selv. Gi deg selv god tid og skrive ut så mange du kan.

Trinn To: Spør Deg Selv Hvorfor

nå som du har listen gå tilbake til start og begynne å spørre deg selv hvorfor. Hvorfor tror du at du bør bekymre deg mindre? Hvorfor bør du vaske huset mer? Det er en prosess som heter ‘Five Whys’ som sier at hvis du kan fortsette å spørre hvorfor etter alt du sier, så har du ikke kommet til hjertet av saken. Spør deg selv hvorfor opptil fem ganger for å avdekke dypere tro og ideer du måtte ha.

et eksempel:

• jeg burde vaske huset mer.
• Hvorfor? Fordi mamma sa jeg skulle.
• Hvorfor? Fordi hun trodde jeg var lat vokser opp.
• Hvorfor? Fordi jeg ikke fikk så høye karakterer som hun ville ha meg til.
• Hvorfor? Fordi jeg ikke trodde jeg kunne oppnå bedre.
• Hvorfor? Fordi jeg trodde jeg var lat også.

i dette eksemplet kan du se hvordan boring ned om hvorfor kjøpte ut en begrensende tro på at personen er lat og ute av stand til å oppnå så høyt som de kanskje.

Trinn Tre: Gjør det til En ‘ Kunne.’

Nå som du forstår hvor skadelig bruk av ordet ‘ bør ‘ kan være, er det på tide å forandre troen bak den. I stedet for ‘ bør ‘reframe tanken til en positiv’ kunne. Å bruke ‘kunne’ gjør ideen til noe mer empowering som du har kontroll over.

et eksempel:

• hvis jeg ville, kunne jeg vaske huset mer. Ingenting stopper meg, og jeg gjør det hvis jeg vil.

Reframing troen som en kunne fjerne ideer om å prøve å appease andre og setter deg fast tilbake i kontroll over din oppførsel.

denne øvelsen ble tilpasset Fra Ferdigheter Konvergerte. Du kan også lese mer om Konseptet Five Whys.

Mulig Emosjonell Intelligens Intervju Spørsmål Og Svar

Å Vite hvor du sitter i form av din selvbevissthet er stor og vil hjelpe deg å føle deg bedre forberedt på å svare på emosjonell intelligens intervju spørsmål. Nedenfor har jeg plukket ut fem av de beste mulige spørsmålene sammen med litt veiledning om hva svaret ditt skal være.

hvem inspirerer deg, og hvorfor?

Mer enn et ice breaker-spørsmål, søker dette å forstå hvilken type personlighet, oppførsel og offentlig inntrykk du respekterer, og potensielt vil etterligne deg selv. Når du svarer på dette spørsmålet, bør du vurdere:

• organisasjonens kultur og verdier – hvem inspirerer deg som viser lignende verdier?
• individets offentlige profil-før du foreslår noen, sørg for at du vet hva som er der ute om dem – du vil ikke samkjøre deg med noen som kan ha sagt politisk ukorrekte uttalelser.
• deres evne til å bygge relasjoner og partnerskap – er de mer av en ensom ulv?

hvordan verdsetter du vennskap på arbeidsplassen?

dette spørsmålet er ute Etter å få litt dypere inn i hvordan du bygger relasjoner og hvilken verdi du legger på vennskap som en del av en sunn arbeidsplasskultur. I ditt svar, snakk om:

• Enten du fortsatt er venner med kolleger fra tidligere arbeidsplasser.
• Fokuser på kvaliteter som hjelper deg med å bygge relasjoner, demonstrere hvordan dette gjør det mulig for godt samarbeid å oppnå prosjekter og mål.
• hvordan vennskap på arbeidsplassen har hjulpet deg med å oppnå balanse mellom arbeid og liv.
• Se dette som en mulighet til å spørre om dagens kultur og team.

Hva slags oppførsel gjør deg sint / irritert?

dette er sannsynligvis et av de vanskeligste spørsmålene! Hvor nøyaktig svarer du? For mye ærlighet kan lande deg i varmt vann, men å nekte deg å bli irritert eller sint på jobben er bare urealistisk-vi gjør alle fra tid til annen. Når du svarer, vurder:

• din emosjonelle intelligens: å ha noen pet peeves er greit, men det de vil høre er hvordan du håndterer disse profesjonelt og proaktivt.
• ikke snakk negativt om bestemte personer eller organisasjoner-hold svaret ditt generelt.
• Keep it light: bruk humor for å hindre at dette blir for tungt og demonstrere at du forstår denne frustrasjonen som en del av rollen/bransjen, og du er vant til det.

Hva er en av dine stolteste prestasjoner?

dette spørsmålet ønsker å komme til hjertet av det som er viktig for deg. Hvordan du svarer kan avsløre mye om hva du ser som suksess. I svaret ditt, vurder:

• Enten du ønsker å velge en solo prestasjon eller team prestasjon-avhengig av organisasjonen og rollen, hvilken du velger kan være en real deal-breaker.
• hvorfor denne prestasjonen var viktig for deg, og hvorfor det gjorde deg stolt.
• hvordan du oppnådde det – fortell en historie som fremhever utholdenhet eller motstandskraft som kreves for å oppnå det.

hvordan gjenoppretter du fra feil?

dette spørsmålet er litt tveegget: for det første vil de høre om en gang du mislyktes (aldri et komfortabelt emne) og deretter hvordan du overvant det. I hovedsak vil de vite hvordan du spretter tilbake fra tilbakeslag. I svaret ditt, vurder:

• Bruk et profesjonelt eksempel i stedet for noe for personlig.
• Beskriv hva som gikk galt uten å tildele skyld, sørg for at du viser riktig eierskap og introspeksjon.
• Snakk positivt om hvordan du overvant det-Hvem snakket du med – Hvordan revurderte du? Hva har du satt på plass til neste gang?

Spesifikke Emosjonelle Intelligensintervju Spørsmål For Ledere

Lederegenskaper er verdifulle på tvers av mange forskjellige områder av samfunnet vårt-i næringsliv, skoler, sykehus, politikk og samfunnsorganisasjoner, for å nevne noen få. Stadig mer emosjonell intelligens blir sett på som en viktig del av vellykket lederskap (Dollard, 2018).

Selv Om Mayer Og Salovey (1990) innførte begrepet emosjonell intelligens, Var Det Goleman (1995) som gjorde det så populært som det er i dag gjennom sin bok Working with Emotional Intelligence.

Goleman var spesielt interessert i rollen som emosjonell intelligens på arbeidsplassen og sitert det som viktig for ledere å lykkes. Mens noen kanskje tror at emosjonell intelligens ikke kan utvikles, er dette ikke nødvendigvis sant ,og mer forskning viser det motsatte (Groves, McEnrue, & Shen, 2008).

Så, hvis du sikter på en lederrolle, er det best å praktisere disse følelsesmessige intelligensspørsmålene. Disse spørsmålene vil vanligvis søke å komme dypere inn i hjertet av dine personlige kjerneverdier og prøve å forstå hvordan du leder. Her er fem populære de å komme i gang:

1. hvis du startet din egen virksomhet, hva ville være bedriftens toppverdier?
2. Fortell meg om en tid da en av dine kolleger eller ansatte spurte din autoritet eller instruksjoner. Hvordan reagerte du?
3. hvordan vil du megle en tvist mellom to ansatte?
4. Hvor ser du deg selv om fem år?
5. hvordan håndterer du endring? Kan du fortelle meg om en tid da du måtte svare fleksibelt til tross for konkurrerende krav?

Emosjonell Intelligens Coaching Spørsmål For Studenter

Å Vite hvor relevant emosjonell intelligens er for suksess er et flott utgangspunkt for å begynne fra når coaching studenter. Ved hjelp av emosjonell intelligens coaching spørsmål kan hjelpe elevene til å utvikle sin selvbevissthet bedre, og videreutvikle sin forståelse av hvordan deres ferdigheter, erfaring og personlige verdier passer inn i store konstruksjoner i samfunn og arbeid.

noen gode spørsmål til å begynne med inkluderer:

1. Hva anser du for å være dine viktigste styrker?
2. hvordan tror du at dine største styrker er til nytte for deg i livet, på skolen eller på arbeidsplassen?
3. hva anser du for å være din største svakhet?
4. hvordan tror du din svakhet vil påvirke din suksess på å nå dine mål?
5. tenker du bevisst på følelsene dine når du er på skole / jobb? Hvorfor?

det viktigste å huske på med emosjonell intelligens spørsmål for studenter er at det er mer om coaching dem til å utvikle sin forståelse av hvem de er og å reflektere over sine svar. Hvis du velger å bruke disse spørsmålene til å trene en student, må du forsikre dem om at det ikke finnes feil eller riktige svar, bare veier for læring og vekst.

En Hjemmemelding

for meg personlig er jeg en stor talsmann for å utforske hva emosjonell intelligens betyr for meg, i og utenfor profesjonelle situasjoner.

hvis det er en ting jeg vil at du skal ta bort fra denne artikkelen, er det at emosjonelle intelligensintervju spørsmål ikke er laget for å fange deg ut, få deg til å føle deg dum, eller hindre deg i å sikre muligheten du er ute etter. De er gode spørsmål å bruke utenfor enhver sammenheng, for å hjelpe deg med å utvikle din selvbevissthet for din følelsesmessige intelligens og avdekke potensielle områder for personlig og profesjonell vekst.

ikke vent på en mulighet til å komme sammen for å sette seg ned og reflektere over hva svarene dine kan være på noen av spørsmålene som er inkludert ovenfor. Svarene dine kan overraske deg.

vi håper du likte å lese denne artikkelen. Ikke glem å laste ned våre 3 Emosjonelle Intelligensøvelser gratis.

Hvis du ønsker å lære mer, Er Vår Masterclass for Emosjonell Intelligens en 6-modul emosjonell intelligens treningspakke for utøvere som inneholder alle materialene du trenger for å bli en emosjonell intelligens ekspert, som hjelper kundene dine med å utnytte sine følelser og dyrke følelsesmessig forbindelse i deres liv.