jeg bryr meg ikke hva noen sier, kale er ikke velsmakende. Selv om du er noen som hevder å elske det, er det ingen måte du virkelig ønsker kale. Beklager, du har blitt fanget i din vridd veggie løgn. Med det sagt er kale ikke dårlig helsemessig. Faktisk er det faktisk bra for deg. Ifølge Healthline er kale en av de mest næringsrike matene på planeten. Men, mektige veggie gods, hvorfor smaker det så freakin ‘ bad? Hvis du er på samme kampbuss jeg er, her er hvordan du får kale til å smake godt(virkelig !) fem enkle måter.
Lag Kale Chips
Kale chips er en fin måte å maskere den bitre smaken og grove tekstur av denne grønne grønne. Rip eller kutte to-tommers stykker av et hode av kale, drizzle på litt olivenolje og salt, og bake dem i ovnen til sprø. Du vil fullføre dem raskere enn en pose med potetgull.
Legg Til Sitrus
Syrlig sitrus som sitron kan bidra til å kutte den harde smaken av råkål. Masser bladene som om du kneader deig. Dette vil ikke bare innlemme sitrus, men det vil også myke bladene og gjøre dem mindre tøffe. Bruk den som en base for salat eller innlemme den i en av dine favorittretter.
Skjul det
dette kan høres rart ut, men for folk som bare virkelig ikke kan stå smaken av grønnkål er det best å late som om det ikke er der. Bruk kale som en sekundær ingrediens i ting som smoothies, supper eller sauser som har større, sterkere smaker for å maskere kale smaken du prøver å unngå.
#SpoonTip: blåbær Og kanel i denne fruktige grønnkål smoothie fullstendig maskere smaken av grønnkål.
Lag En Salat
Bytt ut romaine salat for kale i En Caesarsalat. Siden Caesar dressing er en kremere dressing, gjør det en god jobb å dempe de bitre kale smaker. Men smaken av kale er fortsatt til stede, så prøv dette alternativethvis du er mer komfortabel med det.
Forbered Det Som Din Favoritt Veggies
ingen liker drastiske endringer, spesielt når det gjelder nye matvarer. For å forhindre det, legg bare kale til måtene du allerede spiser grønnsaker. Hvitløk og olivenolje, ost og forskjellige krydder gjør underverk på denne grønne grønne. Legg kokt eller dampet kale til din foretrukne metode for å komme i grønnsaker, og snart vil du ikke huske tider da du fended av denne superfood.
det er ikke nektet at kale er gunstig for helsen vår, men den ubehagelige smaken kan ofte slå folk bort. Prøv noen av disse metodene for å gjøre det godt igjen med veggie gods, godta denne kraftige superfood, og til slutt gjøre kale smake godt!
