her er åtte grunner til å drikke ren, ufarget, lav anthraquinon aloe vera juice.
Hydrering
aloe-planten er veldig vanntett, så den er en ideell måte å forebygge eller behandle dehydrering på. Å holde seg hydrert hjelper kroppen din detox ved å gi en måte for deg å rense og skylle ut urenheter. Juicen pakker også en heftig slag av næringsstoffer som optimaliserer kroppens organutgang.
dette er avgjørende, fordi nyrene og leveren i stor grad er ansvarlige for oppgaven med å avgifte blodet og produsere urin. Av denne grunn må du holde dem sunne.
Gjenoppretting fra tung trening krever også rehydrering gjennom inntak av ekstra væsker. Kroppen din trenger mer væske for å spyle og kvitte seg med melkesyre buildup fra trening. Prøv aloe vera juice i stedet for kokosnøtt vann etter din neste harde trening.
Leverfunksjon
når det gjelder avgiftning, er sunn leverfunksjon nøkkelen.
Aloe vera juice er en utmerket måte å holde leveren frisk. Det er fordi leveren fungerer best når kroppen er tilstrekkelig næret og hydrert. Aloe vera juice er ideell for leveren fordi den er fuktighetsgivende og rik på phytonutrients.
for forstoppelse
Drikke aloe vera juice bidrar til å øke vanninnholdet i tarmen. Forskning har vist et forhold mellom å øke tarmvanninnholdet og stimuleringen av peristaltikk, noe som hjelper deg med å passere avføring normalt.
hvis du er forstoppet eller har problemer med hyppig forstoppelse, prøv å inkorporere aloe vera juice i din daglige rutine. Aloe hjelper også med å normalisere de sunne bakteriene i tarmen, og holder din sunne tarmflora balansert.
for klar hud
Hydrerende aloe vera juice kan bidra til å redusere hyppigheten og utseendet av akne. Det kan også bidra til å redusere hudsykdommer som psoriasis og dermatitt.
Aloe vera Er en rik kilde til antioksidanter og vitaminer som kan bidra til å beskytte huden din.
de viktige forbindelsene i aloe vera har også vist seg å nøytralisere effekten av ultrafiolett (UV) stråling, reparere huden din fra eksisterende UV-skade og bidra til å forhindre fine linjer og rynker.
Næringsrik boost
Aloe vera juice er fullpakket med næringsstoffer. Drikke det er en utmerket måte å sikre at du ikke blir mangelfull. Den inneholder viktige vitaminer og mineraler som vitamin B, C, E og folsyre.
den inneholder også små mengder:
- kalsium
- kobber
- krom
- natrium
- selen
- magnesium
- kalium
- mangan
- sink
aloe vera er også en av de eneste plantekildene til vitamin b-12. Dette er gode nyheter for vegetarianere og veganere.
Å Holde mat-og drikkeinntaket næringsrikt er nøkkelen til å bekjempe de fleste forebyggbare sykdommer.
Halsbrann relief
Drikke aloe vera juice kan gi deg lindring når halsbrann angrep. Forbindelsene som finnes i aloe vera juice bidrar til å kontrollere utskillelsen av syre i magen. Effektene har selv vist seg å bekjempe magesår og holde dem fra å bli større.
Fordøyelsesfordeler
Aloe vera inneholder flere enzymer kjent for å hjelpe til med nedbrytning av sukker og fett og for å holde fordøyelsen jevn.
hvis fordøyelsessystemet ditt ikke fungerer optimalt, vil du ikke absorbere alle næringsstoffene fra maten du spiser. Du må holde din indre motor sunn for å høste fordelene fra kostholdet ditt.
Aloe vera kan bidra til å redusere irritasjon i mage og tarm. Saften kan også hjelpe folk med irritabel tarm syndrom (IBS) og andre inflammatoriske sykdommer i tarmen.
En 2013-studie av 33 IBS-pasienter fant at aloe vera juice bidro til å redusere smerte og ubehag AV IBS. Studien var ikke placebokontrollert, så mer forskning er nødvendig.
Aloe vera var også gunstig for personer som lider av ulcerøs kolitt i en tidligere dobbeltblind, placebokontrollert studie.
Beauty hacks
Å Holde aloe vera juice på hånden kan også være bra for en rekke skjønnhets-og helsebehov.
Prøv å bruke den til følgende:
- makeup primer (gjelder før foundation)
- makeup remover
- solbrenthet smokk
- lett fuktighetskrem
- behandling for irritert hodebunn(bland i noen dråper peppermynteolje)
