99 Daglige Mantraer For Lykke, Kjærlighet, Positivitet Og Velvære

det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon Associate tjener Vi på kvalifiserte kjøp. Vennligst gjør din egen forskning før du gjør noen online kjøp.

leter du etter et daglig mantra?

Noe å legge til litt positiv tenkning i livet ditt.

i så fall har du kommet til rett sted. Dette innlegget er fulltav eksempler på positiv tenkning mantraer.

først definerer vi nøyaktig hva et mantra er(og ikke er).

da vil Vi se på noen kraftige daglige mantraer som vises på noen flotte bilder. Føl deg fri til å laste ned og skrive ut disse bildene for å ha en daglig påminnelse om disse kraftige ord.

da har vi mye av mantra er delt inn i noen grunnleggende kategorier.

Til Slutt avslutter vi dette innlegget med noen få lenker til de beste appene for daglige mantraer. Ved hjelp av en av disse programmene kan gi deg en masse kraftige mantraer å bruke på egen hånd hver-og-hver dag.

(Side note: en annen positiv måte å forbedre livet ditt er å lese og lære noe nytt hver dag. Et flott verktøy for å gjøre dette er å bli med over 1 million andre og starte dagen med de nyeste GRATIS, informative nyheter fra denne nettsiden.)

Hva er et mantra?

hva er egentlig et mantra?

et mantra er et hvilket som helst ord, lyd eller samling av ord eller lyder designet for å fremme fokus, hjelpe konsentrasjon eller øke selvtillit.

Mange bruker ordet mantra om hverandre med affirmasjoner.

mens alle affirmasjoner er en form for mantraer, ikke alle mantrasare affirmasjoner.

hovedforskjellen mellom bekreftelse og mantraer er at et mantra kan være lyder og uttrykk (som Ommmm i yoga & meditasjon) designet for å hjelpe konsentrasjon. Men affirmasjoner er sentrert rundt positive tenkning setninger hovedsakelig brukes til å bygge tillit.

Hvordan Fungerer Mantra?

Mange mantraer basert på spesifikke repeterende lyder. Som Dette Sanskrit mantraet » OmBekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha «

Mantrabruk disse repeterende lydene for å nå det underbevisste sinnet.

lydene er beroligende, de roer sinnet, selv om vi ikke forstår fullt ut forstå setningene,

selvfølgelig, oversette et mantra gir deg en bekreftelse der ordenehar den ekstra fordelen av å gi en følelse av selvtillit med tiden nårgjentatt.

Her er noen av de tradisjonelle Sanskrit mantra og deres betydning på engelsk.

mens mantrasare ofte tenkt på i referanse til østlige religioner, på ingen måte er dette den eneste plassen du har mantraer. Ofte gjentatte Katolske Og Kristne bønner er ogsåmantras. Som er mange latinske fraser i vanlig bruk i dag, for eksempel «caveatemptor», «carpe diem» og «semper fidelis»

til Slutt, alle gjentatte og talte setninger i engelsk (eller noen) språk er også mantraer. Vanligvis kjent som «affirmasjoner» disse mantraer gjentas i den hensikt å bygge tillit, quieting angst eller prøver å dra nytte av neuroplasticity av den menneskelige hjerne.

i neste avsnitt har vi de ti beste daglige mantraene. Disse mantraer er alle delt på vakre bakgrunner som vil ytterligere bidra til å bringe ro og fred i livet ditt.

Ta gjerne vare på disse bildene hvor du vil, eller skriv dem ut for å legge inn på et fremtredende sted som en påminnelse om å bruke disse mantraene hver dag.

disse daglige mantraene kan hjelpe stille angst. De kan bidra til å øke lykken. Og til slutt vil de bidra til å inspirere selvtillit. Gjenta en (eller alle!) av disse mantraene daglig til deg selv for de beste resultatene.

10 Best Daily Mantra ‘ s

i denne delen fokuserer vi på 10 flotte visuelle eksempler på mantraer. Du kan enkelt lage din egen mantra eller egne bilder av mantra ved å bare finne et bilde du elsker, lage en tekst overlegg og skrive den ut for å gi deg oppmuntring når det trengs.

La oss komme til disse vakre og oppmuntrende mantraene.

Alt er bra, akkurat her, akkurat nå

dette mantraet minner oss om at uansett hvor kaotisk livet kan virke. Ting er ikke så ille. Denne setningen beroliger oss med en positiv påminnelse om at livet er bra. Dette mantraet hjelper deg til å føle deg fredelig og rolig.

jeg er nok

Dette er et enkelt mantra. Men en mektig en. «Jeg ER nok»

Det er viktig å vite hva du har alle verktøyene du trenger for lykke, selvtillit og selvtillit. Du trenger ikke godkjenning av andre. Alt du trenger er i deg selv.

ikke vær redd for å gi opp det gode og gå for det store

dette mantraet lærer en viktig livsleksjon. Mens det er godt å være glad og komfortabel, kan det noen ganger være bedre å streve for noe stort.

ikke la selvtilfredshet lulle deg inn i et liv i gjennomsnitt. Noen ganger er det på tide å sette til side komfort og prøve for noe bedre. Motivere deg selv til å oppnå mer.

Alt som trengs er utholdenhet og litt flaks, og du kan oppnå ting du aldri trodde du kunne. Det er derfor jeg elsker å gjenta dette mantraet til meg selv nå og igjen. For å minne meg selv om at nå og da, må vi bryte ut av vår komfortsone og prøve for «messing ring».

Latter letter min last

latterens kraft er velkjent i positiv psykologi. Laughinghar mange fordeler. Både kortsiktig og langsiktig.

Latter vil:

Vær en kriger, ikke en worrier

Angst kan få det beste av oss.

Noen ganger må vi kjempe tilbake og stå opp for oss selv. Dette mantraet får oss til å se på krigerånden som er inne i oss alle for å kjempe tilbake mot angsten. Som vendingen så klart bringer om å være en kriger i stedet for en worrier.

jeg velger å være rolig og i fred

dette er en veldig beroligende daglig mantra. Hvis du er en engstelig person, lider av angst. Eller bare føler litt stresset vår å ha noen verktøy for å roe deg ned er viktig å minimere denne negativitet. Dette beroligende mantraet er flott å oppnå den følelsen av ro når du føler deg stresset.

Mitt Liv Er Bra

Takknemlighet er viktig for vår lykke. På grunn av hedonisk tilpasning blir mange av de gode tingene i livet raskt normale og øker ikke vår lykke. Men når vi uttrykker takknemlighet, minner det også om disse gode tingene i livet.

Nomatter hva som skjer i livet ditt, er det derfor viktig å ta noen øyeblikk for å minne deg selv om at livet er bra.

Det er viktig å huske at livet ditt er bra og at det er så mye å begrateful for! Denne enkle mantra hjelper øke lykke og roe deg ned.

jeg er velsignet med en utrolig familie og fantastiske venner

for mange av oss er vår familie og venner de viktigste tingene i våre liv.

men ironisk nok glemmer vi dem og deres støtte veldig raskt når vi trenger dem mest.

dette mantraet er laget for å minne deg om familie og venner og hvor viktig de kan være i livet ditt. Spesielt når du føler deg trist, deprimert eller føler deg ensom.

jeg gir slipp på noe som ikke er for mitt høyeste gode

I livet er det viktig å gi slipp på fortiden og fokusere på nåtiden, fremtiden og de tingene du kan endre.

når du ikke klarer å tilgi deg selv for tidligere feil, skader du bare deg selv. Det samme gjelder når du fortsatt er bitter over ting andre har gjort mot deg i fortiden.

et godt eksempel på å gi slipp og fokusere på det «høyeste gode» er etter en oppbrudd med noen du elsker. Du kan sitte rundt sint og vondt om et mislykket forhold, eller du kan gå ut og prøve å finne noen nye (og bedre). Jeg velger alltid å streve for det høyere gode.

Kjærlighet stråler ut fra meg i alle retninger og returnerer til meg multiplisert

vi ønsker alle å bli elsket. Selv om du har mange som elsker deg, er det naturlig å ønskemer. Det er bare menneskets natur.

dette mantraet er en fantastisk påminnelse om å både gi kjærlighet og være villig til å motta kjærlighet, kjærligheten i universet er uendelig. Noen ganger trenger du bare å åpne deg opp for å oppleve kjærligheten. Denne kjærligheten mantra er en stor påminnelse om at.

De 14 Mest Kjente Mantraene

disse mantraene har vært brukt i århundrer. De er testet og testet, og mange oppdager stor opplysning og fokus når de bruker disse mantraene regelmessig i deres liv og oppmerksomt daglig praksis.

Om eller Aum – dette er trolig den mest kjente mantraerunden. Det har blitt brukt i århundrer i praksis Av Yoga og Meditasjon.Denne lyden sies å være den første lyden som ble laget da universet ble opprettet. Selv om jeg ikke er sikker på hvem som var rundt for å ta opp den lyden….

Shanti Mantra, en sang for fred – «sarvesham svastir bhavatu — sarvesham shantir bhavatu — sarvesham purnam bhavatu — sarvesham mangalam bhavatu» oversettelse: Måtte det være velvære for alle, måtte det være fred for alle. Må det være helhet for alle, må det være lykke for alle.

Yoga Mantra – Kan vi sammen være beskyttet, kan vi sammen være næret. Kan vi jobbe sammen med vigor, kan vår studie være opplysende. Måtte vi være fri fra splid.

Mangala Mantra – måtte herskerne på jorden beskytte folks velvære, med rettferdighet, ved hjelp av den rette vei. Må det alltid være lykke for alle levende vesener. Måtte alle innbyggerne i verden være full av lykke

Gayetri Mantra-Jord, Himmel, Hele Mellom. Den utmerkede guddommelige kraften til solen. Måtte vi betrakte denne guds utstråling, måtte dette inspirere vår forståelse.

Pema Condron Mantra –Du er himmelen, alt annet er bare været

hebraisk Mantra «Elohim» – som betyr «hvem du skal slå til når behovet for veiledning i livet»

Buddhistiske penger mantra –»Om Vasudhare Svaha,» dette penger mantra er en bønn til jorden gudinnen. Tradisjonelt for at denne sangen skal lykkes, må den gjentas 108 ganger. Å gjøre dette vil ha jorden gudinnen dusj deg med overflod.

Laura Silver Mantra – » Hver dag på alle måter blir jeg bedre og bedre.»

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-Sanskrit Mantra-Oversettelse-Måtte alle vesener overalt være lykkelige og frie. Måtte våre tanker, våre ord, og våre handlinger, bidra på noen måte til at lykke og frihet.»- å bli brukt før eller etter yoga eller meditasjon

So Hum Mantra – oversettelsen Av So Hum (Sanskrit) er JEG ER. Dette kan brukes i stedet for «jeg er…» i omtrent alle jeg er mantra. (mer om JEG er mantraer i avsnittet nedenfor)

Famous Gandhi Mantra -«Vær den endringen du ønsker å se i verden.»

Serenity Prayer-Gud, gi meg serenity å akseptere de tingene jeg ikke kan endre, mot til å endre de tingene jeg kan, og visdom til å vite forskjellen.

20 Daglige Mantraer For Lykke

i denne delen gir vi noen mantra eksempler på fred og lykke. Disse mantraer uttrykke tillit og takknemlighet som er viktige komponenter av lykke. Studier viser at dette doble formålet (selvtillit og takknemlighet) er nøkkelen til å leve et lykkeligere liv.

jeg er verdt det.

jeg elsker meg selv. Uansett hva!

jeg er ufullstendig kontroll over å bestemme mine følelser.

kroppen min er god

Ichoose meg.

jeg er incontrol av mine egne følelser.

Endre ting du kan endre. Gjør fred med de tingene som ikke kan endres.

Ibelieve på mine ferdigheter og evner.

Omgir meg med kjærlige mennesker.

jeg har alt jeg trenger.

Hvor Iam akkurat nå er akkurat der jeg trenger å være.

Ichoose å være lykkelig.

Hver dag er en ny begynnelse.

Lider midlertidig. Det blir bedre.

jeg er takknemlig.

All Ineed kommer til meg når jeg trenger det.

jeg er velsignet.

jeg er verdig av gode ting.

La vær

jeg er ikke bare en dråpe i havet. Jeg er havet i en dråpe.

jeg er takknemlig for alt liv har gitt meg.

35 Mantraer For PositiveThinking

Positiv tenkning Er En av de viktigste fordelene med mantraer. En av tankene bak mantraer er endring. Når du prøver å forandre deg selv og dine vaner, vil gjentatte positive mantraer hjelpe deg med å overbevise deg selv om at noe er sant.

på mange måter mantraer er «fake it’ til du gjør det » metode for vane endring. Selvfølgelig vil positivitet ikke fungere i et vakuum. Du kommer ikke til Å bli mer trygg VED bare å gjenta et mantra, men da du par mantra repetisjon ved å sette deg selv i situasjoner der du kan vokse, og få tillit mantraer kan bidra til å fremskynde prosessen.

når gjenta disse positive daglige mantraer være sikker på å:

Føl deg fri til å bruke noen av de positive affirmasjoner nedenfor. Eller bruk dem som mantra maler for å lage dine egne kraftige affirmasjoner. Lag dine personlige bekreftelser for å gjenspeile de tingene som er viktige for deg. I din egen unike stemme.

Det vil bli gjort.

jeg er stolt av meg selv

Lykke er et valg, ikke en betingelse. Jeg velger å behappy.

Negative tanker har bare kraften jeg tillater dem.

Mine største kamper er mine største leksjoner.

bare du kan stjele din egen glede.

I Morgen er en ny dag

mine tanker er fylt med positivitet og livet mitt isplentiful med velstand.

hvis jeg kan endre mine tanker, kan jeg endre noe.

jeg er rolig, knyttet til andre og tatt vare på

jeg dømmer ikke meg selv eller andre

om du sier, «jeg kan» eller «jeg kan ikke,» du har rett uansett.

jeg tror på mitt potensial

mine tanker kontrollerer ikke meg, jeg kontrollerer mine tanker.

Jeg har makt til å skape endring

Ingenting varer evig. Ikke det gode, og ikke det dårlige.

jeg føler meg vakker, jeg er vakker

Store ting oppnås gjennom små skritt

jeg utstråler skjønnhet, sjarm og nåde.

jeg trenger ikke noen godkjenning, men min egen.

livet mitt er bare begynnelsen

jeg er den personen jeg ønsker å være. Fremtiden er i mine hender.

Velg vennlighet. Du aner ikke hva andre mennesker går gjennom

hvis jeg ønsker storhet, må jeg jobbe for det.

virksomheten min vokser, ekspanderer og blomstrer.

å kjempe er ikke å mislykkes.

Gå sakte. Ta deg tid til å gjøre ting riktig.

jeg vil ikke ta for gitt de menneskene som elsker meg.

en elv av medfølelse vasker bort min vrede og erstatter med kjærlighet.

Se tilbake på fortiden. Undre deg over hvor langt du har kommet.

gresset ser grønnere ut på den andre siden. Slutt å se på den andre siden. Slutt å sammenligne. Slutt å klage. Begynn å vanne gresset du står på.

den sanne mål på suksess er ikke hvor mange ganger du faller ned, men hvor mange ganger du får tilbake opp.

Et dårlig kapittel gjør ikke boken til ditt liv.

Bekymring er bortkastet tid. Det har ingen fordeler og takesaway tid og ressurser bedre brukt på å gjøre.

God riddance til beslutninger som ikke støtter selvomsorg,selvverdi og selvværd.

Ingen har noen gang blitt blindet ved å se på tingenes lyse side.

30 «JEG ER» Mantraer(og hvordan du lager dine egne personlige mantraer)

«jeg er…» mantraer og affirmasjoner er den vanligste typen hjemmebrygget mantraer rundt.

» jeg er » mantraer kan brukes på to måter. Først, de kan målrette hva du føler er dine mangler for å forbedre dem. For det andre kan de brukes som en påminnelse om dine mange styrker. Reaffirming tingene, du gjør det bra.

Hvordan du bruker» jeg er » mantraer er opp til deg. Jeg vil anbefale noen av begge typer som brukes som daglige mantraer. Men til slutt vil jeg også anbefale å ikke gå med mer enn 10 totalt «jeg er» mantraer sa hver dag (10 ganger hver). Mye mer enn det nummeret, og det begynner å miste effektivitet fordi du bare gjentar en lang liste over gobbledygook.

Nedenfor er en liste over eksempler på «jeg er» mantraer. Føl deg fri touse noen du ønsker i din daglige rutine. Men jeg vil også anbefale å prøve å lage noen av dine egne. Det gjør prosessen med å bruke mantraer og bekreftelser merpersonlig.

La oss komme til det….

jeg er takknemlig. Jeg nærmer livet med takknemlighet for alle thegaver som har blitt skjenket meg.

jeg fokuserer på alt som fungerer bra i livet mitt.

jeg fokuserer mine tanker, ord og handlinger på min ønskelige virkelighet og hva jeg vil oppleve i livet mitt.

jeg gir slipp og tar vare på meg.

det første trinnet for å endre et mønster er å se det. Jeg Er Selvbevisst.

jeg er glad. Jeg innser at bare jeg har makt til å kontrollere min egen lykke

jeg beveger meg utover det jeg en gang trodde var mulig.

jeg er større enn min frykt, større enn mine reaksjoner ogstørre enn mine dommer.

jeg er et kreativt vesen med ubegrenset potensial.

jeg er en pengemagnet.

jeg er sterkere enn jeg skjønner og kraftigere enn Iknow.

jeg følger min lidenskap og finner min hensikt.

Hver gang jeg velger kjærlighet fremfor frykt og fred i stedet for handling, løfter jeg vibrasjonen min og sender ut en bølge av positiv energi inn i verden. Jeg er en del av løsningen.

jeg lytter etter visdommen innenfra.

jeg blomstrer

jeg er smart, modig og omsorgsfull

jeg tillater alt jeg har vært gjennom som har ledet meg til dette øyeblikket, dette er lanseringsplaten for min suksess.

Når jeg er i en tilstand av takknemlighet jeg er i en tilstand ofreceivership. Jeg Er Takknemlig.

jeg tilgir meg selv, aksepterer meg selv & frigjøringselvdømmelse.

jeg skaper min virkelighet. Jeg skriver min egen historie. Alt er mulig.

jeg er elsket og støttet.

jeg er heldig, glad og sunn

jeg slipper kampen & lidelse. Jeg tillater i glede& velvære.

jeg er verdig den rikdom jeg ønsker.

jeg er klar til å akseptere en lykkelig og tilfredsstillende forhold

jeg er tålmodig med meg selv og pasient med andre.

jeg ser for meg selv som sunn, glad og godt.

jeg gjør det jeg elsker og er til stor nytte for andre.

jeg er sterk. Både mentalt og fysisk.

jeg er klar og kapabel.

jeg er velsignet.

Daglig Mantra Apps

Til Slutt kommer Vi til noen apps som kan gi deg en daglig dose av mantraer. Apps kan være en fin måte å oppdage daglige mantraer siden de har en mangfoldig database for å trekke på.

på samme måte kan dette være en ulempe ved bruk av mantra apps. Mantraene endres daglig. Mange kan ikke gjelde for deg og resonere med ditt liv og behov. Mens variasjon er stor, er en del av kraften i mantraer i repetisjon, som du vil få mye mindre av med en mer variert database med mantraer.

Selvfølgelig, å ha en elektronisk påminnelse om å si din mantrasis absolutt en positiv ting. I våre travle liv, noe som noenåndelige øyeblikk tilbringer å være oppmerksom, er ofte en av de første tingene som blir shunted til side som «for opptatt».

Å Ha en app «bug deg» for å være oppmerksom på disse situasjonene kan bare hjelpe.

Så, det er fordeler og ulemper ved å bruke noen ofthe mantra apps. Alt kommer ned til hva som er best for din livsstil. Men her er noen av de nevnte mantra/mindfulness / affirmation apps.

Topp 7 Mantra Apps:

jeg ønsker å finne noen flere gode apps for å øke positivitet og lykke. Sjekk ut noen av disse listene der vi vet de beste apps for takknemlighet, lykke og humør sporing. Sjekk ut disse flotte lister:

et siste ord om bruk av daglige mantraer

Forhåpentligvis fant Du noen mantraer du kan bruke i ditt daglige liv på denne massive listen over mantraer. Enda viktigere, har du forhåpentligvis fått en ide om kraften i mantraer og hvordan du lager din egen.

hvis du likte denne artikkelen, kan du betale det tilbake ved å dele noen av bildene på den sosiale medieplattformen du ønsker. Eventuelle aksjer erverdsatt. Takk!

Mantraer og affirmasjoner er ikke være-alt og ende-alle for å oppnå dine drømmer. Du vil fortsatt trenger å gå ut og sette i arbeidet. Men mantraer kan være en fin måte å «få hodet på rett», øke selvtilliten din og hjelpe deg med å fokusere.

Til Slutt, hvis du vil ha en annen positiv måte å forbedre livet ditt på, så les og lær noe nytt hver dag. Et flott verktøy for å gjøre dette er å bli med over 1 million andre og starte dagen med de nyeste GRATIS, informative nyheter fra denne nettsiden.

Nyt!