Beste Online Terapi: BetterHelp vs Talkspace vs Resten

Som Et BetterHelp-tilknyttet selskap kan Vi motta kompensasjon fra BetterHelp eller andre kilder hvis du kjøper produkter eller tjenester gjennom lenkene på denne siden. Denne kompensasjonen påvirker på ingen måte vår gjennomgang av noe produkt eller tjeneste, da alle våre artikler blir gjennomgått av medisinske fagfolk og er objektive.

det er ingen hemmelighet at Mange Amerikanere sliter med en psykisk lidelse. Faktisk anslår American Psychiatric Association (APA) at 1 av 6 personer vil oppleve en form for depresjon på et tidspunkt.

heldigvis kan behandling hjelpe. Livsstilsendringer, psykoterapi og medisiner har alle blitt klinisk indikert for å lindre symptomene på de fleste psykiske lidelser.

nylig har online terapi blitt et overbevisende alternativ, spesielt i en post-Coronavirus verden. Og BetterHelp Og TalkSpace har dukket opp som de to største online terapi leverandørene.

deres tilbud er ganske like. Imidlertid spesialiserer de seg i ulike brukssaker, leveringsmetode (videochat vs SMS vs live chat), og i pris. Så før du tar en beslutning, les videre for å sammenligne Og kontrast Bedrehjelp Og Talkspace.

Hva Er Prisforskjellen?

Tradisjonell terapi kan være ganske dyrt.

det er ikke uvanlig å betale opptil $200 per økt, flere ganger per måned. BetterHelp Og Talkspace er rimeligere enn personlig pleie. Begge alternativene opererer på en abonnementsplan, som du kan avbryte når som helst.

• BetterHelp prising gjennomsnitt ut til å være rundt $ 65 per uke for deres ubegrenset terapi tjeneste. Kostnaden for rådgivning varierer fra $40 til $ 70 per uke (fakturert månedlig) og inkluderer ubegrenset tilgang til rådgiveren din. De tilbyr faktisk betalingshjelp i visse situasjoner. Du kan avslutte medlemskapet ditt når som helst, uansett årsak.
• Talkspace belaster $65 per uke (fakturert månedlig) for deres ubegrensede terapiplan, som inkluderer tekst -, video-og lydmeldinger, terapeuten reagerer daglig, fem dager i uken. De krever også at du betaler månedlig, som kommer ut til $260 per måned. De tilbyr rabatter for kvartalsvis eller årlig forskuddsbetaling. Talkspace tilbyr også En Premium plan, som inkluderer en live terapi økt per måned for $316 per måned. Til slutt tilbyr de En Ultimate plan, som regninger på $396 per måned.

når du vurderer kvaliteten på omsorg, er begge plattformene ganske priset.

Det er ingen grenser Med BetterHelp. Du kan chatte og videokonferanse med din online terapeut så ofte du vil. Talkspace tilbyr ubegrenset tekst, video og lydmeldinger, men du betaler for hver live 30 minutters terapitime. På grunn Av Dette Blir Talkspace ofte det dyrere alternativet.

Vi samarbeider med BetterHelp fordi vi tror det er en mer bevist online terapi opplevelse til en mer tilnærmet, flat pris. Få den nyeste spesialpris kampanjen med vår link nedenfor.

Har BetterHelp Og Talkspace Godta Forsikring?

Verken BetterHelp eller Talkspace er dekket av forsikring, unntatt hvis arbeidsgiveren tilbyr enten som en fordel. Så du må betale ut av lommen. Men begge nå partner med EN rekke AMERIKANSKE helse planer om å gi online terapi til ansatte gjennom employee assistance programs (eap) og atferdsmessige helsemessige fordeler.

Den gode nyheten: For de fleste helseforsikringsplaner er BetterHelp og Talkspace hsa og FSA kvalifisert.

hvis du ikke er sikker på dekning, må du finne ut følgende fra din forsikringsleverandør:

• har jeg psykiske helseforsikringsfordeler?
• Hva er min egenandel og har den blitt oppfylt?
• Hvor mange økter per år dekker min helseforsikring?
• hva er dekningsbeløpet per behandlingsøkt?
• er godkjenning kreves fra min primære omsorg lege?

Hva Er Forskjellen Mellom BetterHelp Og TalkSpace?

Både BetterHelp og Talkspace er trygge, HIPAA-kompatible alternativer for online terapi. Begge spesialiserer seg på behandling av en rekke problemer, inkludert depresjon, angst, relasjoner, traumer, sorg og mer. Men igjen, deres brukstilfeller og leveringsmetode er forskjellige. Så før du velger, er det viktig å forstå begge deler.

BetterHelp

BetterHelp er den mest populære online terapi plattformen. Nå eid Av Teladoc, var De det første kommersielt tilgjengelige online rådgivningsalternativet i Usa. BetterHelp har 7000 + klinikere, hver med minst 3 år og 2000 timer med praktisk erfaring. Til å begynne, du svare på noen spørsmål, og de matche deg med en terapeut som passer dine behov og preferanser.

Hvem Det Er For

BetterHelp er en ideell løsning for alle med moderat angst, depresjon, avhengighet, spise, sove, traumer, sinne, familiekonflikter, LHBT saker, sorg, religion, selvfølelse problemer og mer.

BetterHelp Funksjoner

• Utveksle meldinger med din rådgiver
• Chat live med din rådgiver via live chat
• Snakk over telefonen med din rådgiver
• videokonferanse med din rådgiver

BetterHelp Priser

betterhelp er tilgjengelig koster $40-70 Per Uke. Gebyrene varierer basert på medlemskapspakken du velger. Videre kan du avslutte medlemskapet ditt når som helst uten straff.

BetterHelp Quality

det er mange studier som bekrefter effektiviteten av online terapi. BetterHelp var spesielt temaet FOR EN studie FRA JMIR Publications og utført av forskere Fra University Of California-Berkeley, University Of California-San Francisco og San Francisco General Hospital. Studien konkluderte med at » brukere av BetterHelp opplevde betydelig redusert depresjon symptom alvorlighetsgrad etter å ha engasjert seg med plattformen.»Du kan lese hele studien her .

BetterHelp er en kvalitetsplattform med en oversikt over behandling. Noen liker å bruke plattformen for bare et par uker, og andre velger å bruke for mye lenger. Uansett hva tilfellet for deg, nyte spesielle salgsfremmende priser med vår link nedenfor.

Talkspace

Talkspace tilbyr en rekke 24/5 online rådgivningstjenester. Etter å registrere deg, plattformen matcher deg med en passende kliniker. Du velger ønsket betalingsplan, og du kan begynne behandlingen umiddelbart. Talkspace opprinnelig begynte som bare en teksting / messaging terapi plattform, men nylig lagt video terapi.

Hvem Det Er For

Talkspace er en ideell løsning for alle med moderat angst, depresjon, avhengighet, spise, sove, traumer, sinne, familiekonflikter, LHBT saker, sorg, religion, selvfølelse problemer og mer. De har også en tenåring terapi alternativ, samt relasjonsrådgivning.

Talkspace-Funksjoner

• Talkspace-rommet ditt forblir åpent 24/5; du kan sende en melding til terapeuten din når du trenger
• Plattformer ER HIPAA-kompatible, og de krever passord; IOS-appen har plass til Både Touch ID OG Face ID på aktiverte enheter.
• Terapeuter svarer daglig, 5 dager i uken.
• Talkspace opererer bare på telefon, du kan ikke bruke stasjonær datamaskin.

Talkspace Priser

de tilbyr en rekke medlemskap alternativer. Planene varierer fra $65 – $100 hver uke. Det er ingen kontrakter. Du kan avbryte planen når du trenger det.

Talkspace Kvalitet

Talkspace terapeuter er lisensiert med 3000 timers klinisk erfaring. De har tilleggsopplæring i spesifikke tilnærminger til terapi som inkluderer Kognitiv Atferdsterapi, Eksistensiell-Humanistisk, Dialektisk Atferdsterapi, Psykodynamisk, Mindfulness og mer.

det er nok av nye forskning som indikerer at online terapi kan være like effektiv som tradisjonell terapi. Det har imidlertid ikke vært mange studier på tekst / meldingsterapi,og dessverre er Det Der Talkspace spesialiserer seg. De tilbyr bare live terapi økter mot en ekstra kostnad. Det er imidlertid fortsatt en svært akkreditert plattform, MED HIPAA security og lisensierte terapeuter.

Gjenvinne

Gjenvinne Er en online forholdet rådgivning plattform. De endrer måten folk får hjelp overfor forholdet utfordringer ved å tilby praktisk, diskret, og rimelig tilgang til en lisensiert terapeut. Regain gjør profesjonell rådgivning tilgjengelig når som helst, hvor som helst, via en datamaskin, nettbrett eller smarttelefon.

Hvem Det Er For

ReGain er best egnet for par, eller personer som ønsker hjelp med deres forhold eller ekteskapelige problemer.

Gjenvinne Funksjoner

• Kommunikasjon gjennom: Live chat, meldinger og video
• Gjenvinne kan brukes av enkeltpersoner eller par som søker rådgivning for forhold eller ekteskapelige problemer og kan dele en felles konto
• to brukere deler en felles konto der de kan kommunisere med rådgiveren sammen. All skriftlig kommunikasjon er synlig for både brukere og rådgiveren. Hvis enten partner ønsker å snakke med rådgiveren privat, en individuell live-sesjon kan planlegges.

Gjenvinne Priser

Ukentlig pris: $40 – $70

7 Kopper Te

Folk forbinder med lyttere på 7 Kopper av alle slags grunner, fra store eksistensielle tanker til små, daglige ting som vi alle opplever. I motsetning til å snakke med familie eller venner, dømmer en 7 Cups lytter ikke eller prøver å løse problemer og si hva de skal gjøre. Lytterne bare lytter. De forstår. De gir deg plassen du trenger for å hjelpe deg med å rydde hodet.

Hvem Det Er For

Enkeltpersoner og tenåringer

7 Kopper Funksjoner

• Kommunikasjon gjennom: Meldinger
• Trente frivillige lyttere er tilgjengelig 24/7 for å gi følelsesmessig støtte over online chat.
• Emosjonell støtte fellesskap av over 300.000 aktive lyttere, som holder brukerne helt anonym
• Nettverk av 180 profesjonelle terapeuter for å gi ekstra støtte

7 Kopper Priser

$150 per måned

Pride Counseling

Enten du sliter med psykiske problemer, din identitet, eller bare trenger noen å snakke med, Mener Pride Counseling hjelp bør være tilgjengelig for alle. De la merke til at personer i LGBTQ-samfunnet lider av psykiske problemer i uforholdsmessig høy grad, Og Pride Counseling ønsket å hjelpe. Ved å tilby online rådgivning TIL lgbtq samfunnet, de gjør hjelp tilgjengelig og akseptere av alle.

Hvem Det Er for

LGBTQ Samfunnet

Pride Counseling Funksjoner

• Kommunikasjon gjennom: Live chat, telefon, meldinger og video
• Hva gjør denne plattformen unik: Profesjonell online rådgivning for lgbtq samfunnet
• denne plattformen er for folk å få den hjelpen de trenger diskret, rimelig og praktisk
• Meldingsrådgivere når et problem oppstår, og planlegge økter som fungerer med timeplanen din

Pride Counseling Pricing

Ukentlig pris: $40-$70

TeenCounseling

TeenCounseling Er en online plattform hvor tenåringer i alderen 13-19 kan få hjelp fra en lisensiert terapeut på nettet. Denne plattformen gjør rimelig, diskret, profesjonell rådgivning tilgjengelig via en datamaskin, nettbrett eller smarttelefon. Alle tenåringer kan ha nytte av å ha en profesjonell rådgiver på fingertuppene for å diskutere problemer som mestring, angst, stress, selvtillit, depresjon, mobbing, sinne, spiseforstyrrelser, eller andre mentale utfordringer.

Hvem Det Er For

Tenåringer

TeenCounseling Funksjoner

• Kommunikasjon gjennom: Live chat, telefon, meldinger og video
• Hva gjør denne plattformen unik: Online plattform hvor tenåringer fra alderen 13-19 kan få hjelp fra en lisensiert terapeut online

TeenCounseling Priser

Ukentlig pris: $40- $70

Amwell

Med amwell web eller mobil app, kan Du se en psykolog eller rådgiver, ansikt til ansikt for å løse vanlige atferdsmessige helseutfordringer, fra privatliv og komfort i ditt eget hjem. Amwells online terapi tjenester er tilgjengelige landsdekkende og inkluderer et nettverk av mer enn 350 psykologer, sosialarbeidere og andre psykiske disipliner med et bredt utvalg av spesialiteter.

Hvem Det Er For

Enkeltpersoner

Amwell Funksjoner

• Kommunikasjon gjennom: Live chat
• Hva gjør denne plattformen unik: Amwell gir hjelp til rutinemessige medisinske forhold, og gir hjelp fra terapeuter, psykiatere, pediatri og akutt omsorg

Amwell Prising

• $99 for en lege med masternivå
• $110 for en lege med doktorgradsnivå

Doctor on Demand

mangelen på tilgang til rimelige helsetjenester er et stort og voksende problem, Noe Som Gjør Doctor On Demands oppdrag som mye viktigere. De kan koble noen-med eller uten forsikring – til høykvalitets leger, og sparer verdifull tid og penger. Doctor On Demand er ET USA – basert selskap, med bord-sertifiserte leger, og lisensierte psykiatere, psykologer og terapeuter, som er tilgjengelige på timeplanen din.

Hvem Det Er For

Enkeltpersoner

Doctor on Demand Funksjoner

• Kommunikasjon gjennom: Live chat
• Hva gjør denne plattformen unik: Doctor On Demand mental helse praksis er ikke begrenset til arbeidstid, mandag til fredag
• Velg mellom en rekke terapeuter med ulik bakgrunn og spesialiteter, tilgjengelig når du er
• fra talk therapy til medisinering ledelse, de er her for å støtte din fulle mental velvære

Doctor On Demand Priser

• $129 for en 25 min konsultasjon
• $179 for en 50 min konsultasjon

Har Online Terapi Arbeid?

online terapi har vist seg å være svært effektiv. Ifølge Mary Ann Dunton, professor Og nestleder for forskning ved psykologisk institutt Ved Georgetown University, «Det er En rekke studier som ser på telemedisin for ulike typer lidelser, og de pleier å være utrolig effektive,»

denne studien, sammen med mange andre, har konkludert med at online terapi som behandler angst og depressive lidelser er effektiv, akseptabel og praktisk helsevesen.

Les vår fulle artikkel om effektiviteten av online terapi her.

Når du Bør Velge Personlig Terapi Over Online Terapi

mens online rådgivning gir bekvemmelighet, er det ikke alltid det beste alternativet. Mennesker i livstruende situasjoner trenger mer akutt omsorg. Hvis du føler deg i fare for å skade deg selv eller noen andre, trenger du øyeblikkelig hjelp. Vurder å ringe Selvmordsforebyggende Hotline på 1-800-273-8255.

online terapi er ikke den rette løsningen for deg hvis noe av følgende er sant:

• hvis du har tanker om å skade deg selv eller andre
• du er en mindreårig eller du er under omsorg av en verge
• hvis du er i en akutt krise eller en nødssituasjon
• Du har blitt diagnostisert med en alvorlig psykisk lidelse, eller hvis du har blitt rådet til å være i psykologisk tilsyn eller psykiatrisk omsorg

klikk her for en fullstendig liste over ressurser for umiddelbar hjelp.

Finne En Online Terapeut

Telemedisin har eksplodert i popularitet det siste tiåret. I dag er lisensierte terapeuter bare et klikk eller trykk unna. Denne tilgjengeligheten har mange fordeler.

Viktige Hensyn Før Du Finner En Online Terapeut:

Lisens

Lisensiering beviser legitimitet. Denne legitimiteten beskytter kundene. Det sikrer at leverandøren har riktig opplæring og kompetanse. Du bør alltid spørre om leverandørens lisens. De fleste online terapi plattformer ansette psykologer, lisensierte kliniske sosialarbeidere, lisensierte profesjonelle rådgivere, og lisensierte ekteskap og familie terapeuter. Både BetterHelp Og Talkspace er lisensiert plattform.

Konfidensialitet

alle terapeuter må overholde taushetsplikt lover. Disse reglene gjelder både personlig og online. Sørg for at nettleverandøren din fungerer gjennom EN HIPAA-kompatibel plattform. Du kan alltid spørre om deres konfidensialitetstiltak. Både BetterHelp og Talkspace ER HIPAA secure.

Pris

selvfølgelig må terapi priser være fornuftig for deg. Som Alt I Amerikansk helsevesen, er terapi ikke akkurat billig. Ta notat: hvis du bor i en region i landet som har en tendens til å være litt rimeligere, kan du oppleve at personlig terapi faktisk er billigere enn online terapi.

Online Terapi Konklusjon

Alle online terapi plattformer opprettholder personvern, lisensavtale og betalingssikkerhet. Terapi er en dypt personlig praksis. Det er viktig å etablere tillit og sikkerhet med din terapeut. Av denne grunn, vurdere hva du håper å få ut av rådgivning økter.

all terapi kan føles skremmende. Online ressurser kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel og sikker i å søke behandling. De garanterer også forpliktelsesfrie alternativer.

din mentale helse er avgjørende for ditt generelle velvære. Behandling er tilgjengelig og tilgjengelig for deg – i ditt eget hjem. Hvis du er klar til å prøve det, bruk vår lenke nedenfor for den beste prisen.

Les også:

• De Beste Terapi Tilnærmingene For Angstlidelser
• Meditasjon: En Tilleggsbehandling For Depresjon
• Hva Er Online Terapi Og Er Det Effektivt?
• 5 Tegn Og Symptomer På Depresjon Hos Menn
• Føler Du Coronavirus Angst?
• Hva Er Forskjellen Mellom En Terapeut og En Psykolog?