Diabetes og fotproblemer

I denne delen:

• ¿hvordan kan diabetes påvirke føttene?
• Hva kan jeg gjøre for å holde føttene sunne?
• når skal jeg se legen om fotproblemer?
• Kliniske Studier

Fotproblemer er vanlige hos personer med diabetes. Kanskje du er redd for å miste en tå, fot eller et ben, eller kanskje du kjenner noen som har vært der. Du kan imidlertid redusere sjansen for fotproblemer med god daglig fotpleie. Kontroll av blodsukker (blodsukker) nivåer kan også bidra til å holde føttene sunne.

hvordan kan diabetes påvirke føtter?

over tid kan diabetes forårsake nerveskade, også kjent som diabetisk nevropati, som kan forårsake smerte og en prikkende følelse, og kan føre til at du mister følelsen i føttene. Når du mister følelsen i føttene, kan du ikke føle en stein i sokken eller en blemme på foten, noe som kan føre til kutt og sår. Sår og sår kan bli smittet.

Diabetes kan også redusere mengden av blodstrømmen i føttene. Hvis du ikke har nok blodstrøm i bena eller føttene, er det vanskeligere for sår eller infeksjon å helbrede. Noen ganger kurerer en alvorlig nerveinfeksjon aldri. Infeksjonen kan forårsake gangrene.

hvis koldbrann og fotsår ikke blir bedre med behandling, kan tå, fot eller en del av benet bli amputert. En amputasjon kan gjøres av en kirurg for å hindre at en alvorlig infeksjon sprer seg til resten av kroppen din, noe som kan redde livet ditt. God fotpleie er svært viktig for å forhindre alvorlige infeksjoner og gangrene.

selv om det ikke forekommer ofte, kan nerveskader fra diabetes forårsake fotdeformiteter, som Charcots fot. Charcot foten kan starte med rødhet, oppvarming og hevelse. Så begynner bein og tær å skifte eller bryte, noe som får foten til å ta en merkelig form, for eksempel klubbfoten.

¿Hva kan jeg gjøre for å holde føttene sunne?

Arbeid med helsevesenet team for å lage en diabetes egenomsorg plan, som er en handlingsplan for å håndtere din diabetes. Planen bør inkludere fotpleie. En podiatrist (fot lege) og andre spesialister kan være en del av helsevesenet team.

Ta med disse trinnene i fotplanen din:

Sjekk føttene dine hver dag

du kan ha fotproblemer og ingen smerter. Å sjekke føttene hver dag vil hjelpe deg med å finne problemer på et tidlig stadium før problemene blir verre. En god måte å huske på er å sjekke føttene hver kveld når du tar av deg skoene. Sjekk også området mellom tærne. Hvis du har problemer med å bøye seg over for å se føttene, prøv å bruke et speil eller få noen til å sjekke føttene dine.

Se etter problemer som:

• kutt, sår eller røde flekker
• hevelse eller blemmer med væske
• inngrodde tånegler, når kantene av neglen vokse begravet i huden
• liktorn og hard hud, som er skader sirkulær av herdet hud forårsaket mye friksjon eller for mye press på samme sted
• plantar warts, som er vekster av kjøtt-farget i fotsålene
• fotsopp
• varme områder på føttene

hvis du har visse fotproblemer som øker sjansen for å utvikle fotsår, kan legen anbefale at du tar hudtemperaturen på forskjellige deler av føttene. Et «varmt område» kan være det første tegn på at en blister eller sår begynner å utvikle seg.

Dekk blemmer, kutt eller sår med en bandasje. Begrens liktorn og hard hud som forklart nedenfor.

Vask føttene hver dag

Vask føttene med varmt (ikke varmt) vann og såpe. Føl temperaturen på vannet for å sikre at det ikke er for varmt. Du kan bruke albuen eller et termometer (90° til 95° F eller 32° til 35° C er en sikker temperatur) for å føle temperaturen på vannet. Ikke la føttene suge fordi huden din tørker ut.

etter vask og tørking av føttene, legg talkum eller maisstivelse mellom tærne. Huden mellom tærne har en tendens til å beholde fuktighet. Pulveret vil holde huden tørr, noe som vil bidra til å forhindre infeksjon.

forsiktig begrense liktorn og hard hud

Tykke lag av huden kjent som liktorn eller hard hud kan vises på føttene. Hvis du gjør det, snakk med din podiatrist om den beste måten å ta vare på disse fotproblemer. Hvis du har nerveskader, kan disse lagene bli sår.

hvis legen din sier at du skal, bruk en pimpstein til fil liktorn og hard hud etter bading eller dusjing. Pimpstein er en type stein som brukes til filen huden. Gni det forsiktig, i bare en retning, for å unngå å bryte huden.

det er viktig at:

• kutt liktorn og hard hud
• Bruk liktorn patcher, som er medisinert pads
• bruk liktorn remover væske

Over-the-counter produkter eller produkter for å kutte eller fjerne liktorn kan skade huden og forårsake infeksjoner.

for å holde huden myk, gni et tynt lag med lotion, krem eller vaselin over og under føttene. Ikke spre lotion eller krem mellom tærne fordi fuktighet kan forårsake infeksjon.

Klipp tåneglene dine i en rett linje

Klipp tåneglene dine, når det er nødvendig, etter vask og tørking av føttene. Skjær tåneglene i en rett linje med en tå spiker clipper. Ikke kutt hjørnene på tåneglene dine. Begrens forsiktig hver negle med en pappfil eller en neglelag som ikke er veldig skarp. Klippe neglene på denne måten bidrar til å forhindre hud kutt og inngrodde tånegler.

Spør podiatrist å kutte tåneglene hvis:

• du kan ikke se, føle eller nå føttene
• har tykke eller gule tånegler
• har buede eller inngrodde tånegler

hvis du ønsker å få en pedikyr i en salong, bør du ta med dine egne spiker redskaper for å unngå å få en infeksjon. Du kan spørre helsevesenet team om andre tiltak du kan ta i klasserommet for å hindre smitte.

bruk alltid sko og sokker

bruk alltid sko og sokker. Ikke gå barfot eller bare i sokker, selv i lukkede rom. Han kunne tråkke på noe og skade føttene. Kanskje han ikke føler smerte og ikke skjønner at han har skadet seg selv.

før du setter på sko, kontroller interiøret for å sikre at foringen er glatt og fri for småstein eller andre gjenstander.

pass på at du bruker sokker, strømper eller nylonstrømper med skoene dine, slik at du ikke får blærer eller sår. Bruk rene, lett polstrede og velsittende sokker. Sømløse sokker er det beste valget.

Bruk sko som passer godt og beskytter føttene dine. Her er noen forslag for å finne riktig fottøy:

• Walking eller sportssko er et godt valg for daglig bruk. De gir god støtte til føttene og lar dem «puste».
• ikke bruk vinyl-eller plastsko, fordi de ikke strekker seg eller lar føttene » puste.»
• når du kjøper sko, sørg for at du er komfortabel med skoene på og at de har nok plass til tærne. Kjøp sko på slutten av dagen, når føttene er mest hovne, så du kan finne den som passer deg best.
• hvis du har bunions, eller hammertoes, som forårsaker tærne til å bøye under føttene, kan det hende du trenger bredere eller dypere sko.1 ikke bruk sko med skarp eller smal tå eller høy hæl, fordi de legger mye press på tærne.
• hvis du har fotdeformasjoner, som Charcot fot, kan det hende du trenger spesielle sko eller innleggssåler, kjent som ortopedi. Du kan også trenge innleggssåler hvis du har bunions, hammertoes eller andre fotproblemer.

for å myke opp eller forme nye sko, bruk dem bare i noen timer først, og kontroller deretter føttene for smerteområder.

Medicare Del B forsikring og andre helseforsikring programmer kan hjelpe deg å betale for disse spesielle sko eller innleggssåler. Spør din forsikringsplan hvis den dekker spesielle sko eller innleggssåler.

Beskytt føttene mot varme og kulde

hvis du har nerveskader fra diabetes, kan du brenne føttene uten å vite det. Ta følgende trinn for å beskytte føttene mot varmen:

• Bruk sko på stranden eller på varmt fortau.
• bruk solkrem på toppen av føttene for å forhindre solbrenthet.
• Hold føttene borte fra varmeovner og leirbål.
• ikke legg varmtvannsflasker eller varmeputer på føttene.

Bruk sovende sokker hvis føttene blir kalde. Om vinteren, bruk vanntette støvler med foring på innsiden for å holde føttene varme og tørre.

bidra til å opprettholde blodstrømmen i føttene

Følg følgende forslag for å forbedre blodstrømmen i føttene:

• sett føttene opp når du sitter.
• Beveg tærne i noen minutter i løpet av dagen. Flytt hælene dine: løft dem, senk dem, brett dem mot deg, og flytt dem bort for å hjelpe blodet til å strømme inn i føttene og bena.
• ikke bruk tette sokker eller elastiske strømper. Ikke prøv å holde løse sokker med elastikk.
• Få mer fysisk aktivitet. Velg aktiviteter som ikke legger mye arbeid på føttene, for eksempel å gå, danse, yoga eller strekke seg, svømme eller sykle.
• Slutte å røyke.

Røyking kan redusere mengden blodstrøm i føttene. Hvis du røyker, få hjelp til å slutte. Du kan få hjelp ved å ringe national quit line på 1-855-335-3569 eller 1-855-QUIT-NOW. For forslag til hvordan du slutter å røyke, besøk smokefree.

har føttene sjekket på hvert medisinsk besøk

Har helsevesenet team sjekke føttene på hvert besøk. Ta av deg sko og sokker når du er i innsjekkingsrommet, slik at de husker å sjekke føttene dine. Minst en gang i året, har en komplett fot eksamen, inkludert sjekke sensasjon og puls av føttene.

få føttene undersøkt ved hvert legebesøk hvis:

• du ser endringer i fotform
• du har tap av følelse i føttene
• du har perifer karsykdom
• du har hatt fotsår eller amputasjoner i fortiden1

Spør helsepersonell om å vise deg hvordan du skal ta vare på føttene dine.

når skal jeg se legen om fotproblemer?

Ring legen din med en gang hvis du har:

• et kutt, blister eller blåmerke på foten begynner ikke å helbrede etter noen dager
• rødhet, en følelse av varme eller smerte i føttens hud, tegn på en mulig infeksjon
• en callus med tørket blod på innsiden, som ofte kan være det første tegn på skade under callus
• en infeksjon i foten som blir svart og lukter dårlig, tegn som kan føre til skade.har koldbrann

spør legen din om å henvise deg til en fotterapeut eller podiatrist, om nødvendig.

Kliniske Studier

NATIONAL Institute Of Diabetes og Digestive Og Nyre Sykdommer (NIDDK) og Andre National Institute Of Health (NIH) organisasjoner gjennomføre og bistå i forskning av mange sykdommer og medisinske tilstander.

hva er kliniske studier, og ville de være et godt valg for deg?

Kliniske studier er en del av klinisk forskning og ved roten av alle medisinske fremskritt. Kliniske studier ser etter nye måter å forebygge, oppdage eller behandle sykdom. Forskere bruker også kliniske studier for å studere andre aspekter av klinisk behandling, for eksempel hvordan man kan forbedre livskvaliteten for mennesker med kroniske sykdommer. Finn ut om kliniske studier er riktig for deg.

hvilke kliniske studier er tilgjengelige?

for mer informasjon om kliniske studier som er tilgjengelige og rekrutteres besøk: www.clinicaltrials.gov.