jeg fortsetter å motta mange e-poster fra videregående skole, høyskole og profesjonelle idrettsutøvere som ber om hjelp med turf toe. Tidlig deteksjon og behandling gjør en stor forskjell i disse tilfellene, og det kan helt endre løpet av skaden. Å bruke en effektiv behandlingsprotokoll har også stor innvirkning, som jeg vil illustrere med følgende eksempler.
En utøver som kontaktet meg hadde sin torv tå forverret i over 6 uker uten lettelse. Til slutt bestemte han seg for kirurgi. Dette var etter en og en halv time med å ha på seg en støvel og immobilisere tåfugen. Operasjonen var vellykket, ifølge legene, men dessverre er tåen fortsatt i smerte hele tiden. Han vurderer for tiden om han skal ha en annen operasjon eller ikke. I mellomtiden implementerer han teknikken min for taping og selvbehandling og forbedrer seg.
i kontrast kontaktet en annen idrettsutøver meg etter å ha problemer med tåen i ca 2 uker. Legen hans anbefalte at han hadde på seg en støvel i 4-6 uker. Etter denne protokollen ville ha betydd at den unge idrettsutøveren helt ville gå glipp av sin siste sesong som en høyskole fotballspiller, så han tok saken i egne hender og søkte en alternativ behandling. Oppdage mine blogger på turf toe han skrev til meg for råd. Etter å ha implementert turf toe-protokollen min, kunne han umiddelbart delta fullt ut i lagpraksis. Han spilte deretter i et spill og scoret. Etter 10 dager rapporterte han tilbake at han følte seg bra og tåen var 100%.
begrepet «turf toe» brukes for de fleste typer skader på stortåen, særlig når det gjelder idrettsutøvere. Denne skaden oppstår vanligvis i leddet der tåen møter fotkulen (metatarsophalangeal ledd) og er resultatet av en innvirkning som stikker tåbenene sammen. Vi vet alle hvor vondt det kan være å stikke en tå. Men denne typen angrep er verre fordi det er høy effekt, noe som betyr at det skjer i høy hastighet, som når noen hopper eller kjører med full kraft.
Turf toe er en av de mest misforståtte skader når det gjelder behandlingsprotokoll. AMA-protokollen har vært konsistent: immobilisering, støvler, injeksjoner og potensielt kirurgi. Vanlig praksis ser på bare opp og ned bevegelse av tå felles når, i virkeligheten, felles kan rotere 360 grader. I mitt sinn er denne misforståelsen om arten av leddet årsaken til den vanlige misbehandlingen av torvtå. Så til terapeuter begynner å se på tåen som en flerdimensjonal ledd, vil deres behandlinger bli korte. Se denne korte videoen for alt du trenger å vite om my turf toe protocol.
