FirstCry Parenting

Rice cracker er en flott barnevennlig sunn matbit som er lett å forberede og lett å bære. Denne enkle rice cracker oppskriften kan gjøres med leftover ris. Det er en glutenfri, eggfri, meierifri, nøttefri og konserveringsfri oppskrift, som kan tilberedes om et par minutter hjemme.

Tilberedningstid

Tilberedningsmetode: Mikrobølgeovn

Type Måltid: Vegetarisk Snack

Passer For: alle småbarn over 21 måneder

Måltidsplan: Midt På Morgenen Eller Kvelden Snack

Oppskrift Type: Snack, Forrett eller Forrett

Ingredienser

Instruksjoner

her er trinnvis prosedyre for å lage noen deilige ris kjeks for den lille.

1. Vask risen ordentlig og kok den i filtrert vann. Du kan også bruke rester av kokt ris.
2. etter at risen er kokt, sil det gjenværende vannet (hvis noe) og tilsett kokosolje og salt i en bolle. Hvis du allerede har litt kokt ris, kan du bare legge til kokosnøttolje og salt.
3. Grind risen i en grinder til du får en deig.
4. Forvarm ovnen til 180°C.
5. legg litt bakepapir i et bakebrett.
6. ved hjelp av en skje, ta litt risblanding og kast den inn i en ball.
7. fortsett å lage disse risballene og legg dem på bakebrettet.
8. når alle ballene er holdt på brettet, legg et annet ark bakepapir over toppen av ballene.
9. nå flate hver ball med fingrene eller en kjevle.
10. Fjern det øverste laget av bakepapir og bake i 20 minutter(til det blir gyldent og litt sprø).
11. La kjeksene avkjøles på brettet.
12. når du er avkjølt, kan du lagre kjeksene i en lufttett beholder i kjøleskapet. De kan lagres i 1 til 2 dager.

selv om det er enkelt, kan oppskriften ikke vise seg slik du vil ha den. Disse tipsene vil hjelpe deg med å lage noen perfekte ris kjeks.

Oppskrift Tips

her er noen punkter å huske før du begynner å forberede ris kjeks hjemme.

• denne retten er perfekt for babyer under ett år. Du kan begynne å mate dem ris kjeks når du introdusere dem til forskjellige teksturer.
• du kan velge din vanlige ris for å opprettholde en konsistent smak eller eksperimentere med andre varianter av ris, inkludert brun ris.
• hvis du vil ha runde kjeks, kan du bruke et glass eller en kakeskjærer til å forme risdeigen etter at den har blitt flatt.
• Hold et øye med kjeks når de blir bakt. Når de begynner å bli gyldenbrune, slå av mikrobølgeovnen.
• Bruk Salt i henhold til babyens smak.
• bruk ovnsvotter / – hansker mens du setter eller tar ut bakebrettet inne i mikrobølgeovnen.
• Vask hendene ordentlig før du lager mat til babyen din.
• Vask redskapene sammen med stekebrettet ordentlig før du lager fatet.

Næringsinformasjon (Per 100 Gram)

det beste med å mate ris kjeks til babyen din er at du ikke avleder fra det sunne kostholdet du har planlagt for ham. Les videre for å vite næringsverdien og helsemessige fordeler av ris kjeks for babyer.

Helsemessige Fordeler

Nedenfor Er de helsemessige fordelene av hjemmelaget ris cracker baby mat oppskrift.

• Ris er en god kilde til vitamin B, fiber, tiamin, niacin, riboflavin og jern. Disse næringsstoffene bidrar til å øke stoffskiftet og reduserer høyt blodtrykk.
• Ris er en stor kilde til mangan og magnesium, som også beskytter mot kroniske sykdommer og dysenteri.
• Kokosolje er bra for hår og hud.
• Kokosolje hjelpemidler i leveren helse og øker energi.
• parabolen inneholder ikke sukker, og du kan velge å hoppe over saltet; dermed gjør det til en sunn godbit bra for hjertet.
• Ris er lett å fordøye og inneholder gode karbohydrater og flerumettede fettstoffer.

Kjøpeguide

• Kjøp god kvalitet eller økologisk ris fra markedet.
• Bruk ren eller ekstra jomfru kokosnøttolje mens du lager mat.
• Kontroller utløpsdatoen for saltet før du kjøper, og bruk raffinert salt.

oppskriften er enkel å lage og trygg å konsumere. Mødre får svært lite tid mellom mating, lek, sove, kjøring, rengjøring, etc., og så kan slike enkle oppskrifter med lett tilgjengelige ingredienser virkelig vise seg å være nyttige for dem. Disse er tidsbesparende oppskrifter og kan enkelt lagres og bæres sammen mens du tar babyer ut. I stedet for avhengig av pakket snacks, tjene babyer slike sunne hjemmelagde snacks.