den ene banen hver slow-pitch pitcher trenger i sitt arsenal er screwball. Med riktig teknikk kan en høyrehendt krukke få ballen til å virke som om den kommer til å krysse over midten av hjemmeplaten, men så kurver den inn mot hendene på en høyrehendt batter eller bort fra en venstrehendt batter. Effektiv i jamming hitter eller gjøre ham nå å treffe ballen, en godt kastet screwball kan hjelpe deg å slå røren ut.
Hold ballen med det grepet som passer best til din håndstørrelse. Jo mer vanlig er trefingergrepet, som fungerer bra for de fleste spillere. Mens du holder ballen slik at sømmene danner bokstaven «C», plasser pads av indeksen, midten og ringfingeren på toppen av den øverste sømmen og tommelen under ballen, motsatt pekefingeren. Grip ballen med fingertuppene og hold litt plass mellom håndflaten og ballen.
Stå med hælen på pitching-arm foten på pitching gummi og tærne på den andre foten på eller like bak gummi. Plasser mer av vekten på ryggen foten og starte med hoftene firkantet til catcher. Ta ballen opp i hansken din foran kroppen din og pause for a telle en.
Sving armen i en langsom, pendelbevegelse for å starte leveransen. Beveg armen ned, tilbake bak deg til den er parallell med bakken og deretter fremover. På det høyeste punktet av backswing, snu hånden slik at håndflaten vender ned. Skift vekten din på pitching-arm foten og gå fremover med motsatt ben, noen ganger referert til som din skrittben.
Skift vekten din på foten din og slipp ballen foran kroppen din. På utgivelsespunktet klikker du raskt og ruller håndleddet til høyre, hvis du er en høyrehendt krukke. Dette gir en innvendig spinn på ballen, noe som får ballen til å bøye seg til høyre. Hvis du er en venstrehåndet krukke, rull håndleddet til venstre.
Følg med pitching armen beveger seg rett mot målet. Fullfør oppfølgingen med overarmen nær øret. Ta noen skritt bakover, fordel vekten jevnt på begge føttene, bøy knærne og hold hendene foran kroppen din-en atletisk klar posisjon-for å forberede seg på en ball i din retning.
Tips
når du leverer ballen, opprettholder du en kontrollert hastighet og holder pitchearmen på samme vei mot platen. Bruk bare håndleddet til å endre ballens bevegelse.
Advarsler
Utfør en langsom, fem minutters joggetur, armsirkler eller andre aktiviteter for å varme opp musklene dine før du kaster, noe som kan bidra til å forhindre skade.
