(BPT) – Det er lett å forstå hvorfor vi alle elsker flip-flops: De er søte og komfortable, hold føttene kule i varmt vær, og er gode for å vise frem den fab pedikyren du nettopp har fått. Men uansett hvor mye du elsker flip-flops, bør de ikke være all-occasion fottøy. Noen ganger kan de føre til såre føtter eller alvorlig skade.
«Flip-flops er enormt populære, men det er viktig å huske at De ikke passer for hverdagsbruk eller for alle anledninger,» sier Dr. Matthew Garoufalis, en podiatrist og president For American Podiatric Medical Association. «Hver vår og sommer ser podiatriske kontorer en tilstrømning av pasienter med skader og plager som er direkte relatert til å ha på seg flip-flops på feil tidspunkt eller på feil flip-flops helt.»
hemmeligheten til å trygt nyte flip-flops gjennom sommeren er todelt, Sier Garoufalis. Først finner du den rette stilen, og for det andre, vet når du skal bruke flip-flops og når du skal ha noe annet.
hvordan velge flip-flops
noen stiler av flip-flops kan forårsake blemmer og smerter, og øke risikoen for skade i visse situasjoner. Det er mulig å finne en bedre flip-flop. APMA tilbyr noen tips:
* Se etter høy kvalitet, mykt skinn, som vil minimere risikoen for blemmer og andre hudirritasjoner. Vinyl eller gummi stiler er mer sannsynlig å gni foten på feil måte. Sjekk UT APMAS nettsted for skotøyprodukter som har oppnådd organisasjonens Godkjenningsstempel. Tetningen indikerer at ET team AV APMA podiater har vurdert produktet for å sikre at det fremmer normal fotfunksjon og helse.
* Velg en flip-flop med såler som bøyer seg på fotens ball. Hvis du kan bøye sålen helt i halv eller vri den som en våt fille, vil sålen ikke gi riktig støtte.
* thong-delen av flip-flop skal passe komfortabelt, verken for løs eller for tettsittende. Stropper som er for stramt kan gni og forårsake blemmer. For løse stropper kan føre til at du mister skoen i et kritisk øyeblikk-noe som resulterer i skade. Tenk på en flip-flop med ekstra polstring på den delen av stroppen som passer mellom tærne.
* foten din skal passe perfekt på sålen. Hælen din skal ikke henge av ryggen, eller tærne på forsiden.
* Kast slitte flip-flips, uansett hvor mye du elsket dem i fjor. Gamle sko mister sin evne til å støtte og beskytte føttene, og det er lett å finne et nytt par for å erstatte gamle.
* fortsatt ikke sikker på hvilken flip-flop er det riktige valget? Start MED APMA Seal Aksepterte par på APMA.org/Seal.
når man skal bruke flip-flops
en skostil som en gang ble henvist til stranden eller ved bassenget, anses nå som akseptabel i en rekke innstillinger. Det er ikke uvanlig å se folk iført flip-flops til kjøpesenteret eller matbutikk, når de er ute for en spasertur, eller på kontoret. Flip-flops har selv gjort innhugg i brude scenen, med noen komfort-minded bruder iført dem for deres bryllup og mottakelser.
Å Avgjøre om bruk av flip-flops er sosialt passende for anledningen, Er opp til deg, men det er noen ganger når du ikke skal bruke dem av sikkerhetshensyn.
* når du gjør hagearbeid – som å klippe plenen eller jobbe i hagen – er det best å bruke sko som dekker og beskytter hele foten. Flip-flops gir ikke tilstrekkelig støtte eller beskyttelse.
* for lange turer, velg en god walking sko. Selv de sturdiest stiler av flip-flops tilbyr ikke tilstrekkelig bue støtte og støtdemping for lengre gang.
* Å spille sport krever riktig fottøy. Velg en sko som er designet for sporten du spiller. Flip-flops tilbyr ikke tilstrekkelig støtte eller beskyttelse for hardt spill og kan komme av foten din på et avgjørende øyeblikk. De kan miste deg spillet i beste fall, og la deg med en fot eller ankelskade i verste fall.
Legg til slutt dine flip-flops når været er dårlig. «Denne kan virke åpenbar, «Sier Garoufalis,» Men noen fortsetter å bære sine flip-flops selv når temperaturen faller, regnet faller eller snø er på bakken. Bruk av flip-flops i dårlig vær setter deg i fare for skade hvis foten glir ut av en våt sko eller til og med frostbit hvis temperaturen faller for lavt.»
