Av alle de forskjellige områdene av kroppen som krever god omsorg, ser det ut til at omsorg for føttene ofte får minst oppmerksomhet, og likevel gir de oss mennesker en avgjørende evne til å transportere oss selv. Vi går, løper, jogger, svømmer og danser med føttene våre, og når de er skadet eller på annen måte ikke klarer å fungere normalt, blir livskvaliteten vår sterkt redusert. Ditt hjem omsorg fagfolk i hele området Av Marysville og andre steder ønsker å benytte anledningen til å oppfordre alle til å vurdere sine føtter på 17 August, Som Er National I Love My Feet Day i dette landet.
selv uten å pådra seg noen alvorlig skade, kommer føttene våre under enormt stress hver dag, fra en rekke forskjellige kilder. Noen eldre voksne bruker feilmonterte sko som kan klemme av sirkulasjon eller forårsake annen skade på tær og hud. Tåneglene kan ikke bli trimmet så ofte eller så vel som de burde, og det kan føre til inngrodde tånegler og andre problemer. Dårlig sirkulasjon i føttene kan føre til at huden vev til å dø av og føre til enda mer alvorlige problemer.
så hva kan gjøres for å reversere, eller i det minste redusere fremdriften av skade på våre undervurderte føtter? I tillegg til litt sporadisk velvære, som en fin suge eller en avslappende fotmassasje, er det mange små måter at fotpleie for eldre kan forbedres gjennom omsorgsfulle familiemedlemmer og omsorgspersoner. Noen av de beste tipsene for fotpleie er beskrevet nedenfor, og med en dag i året kommer opp der føttene får sin grunn, dette er en god tid å huske noen av dem og sette dem ut i praksis med våre eldre kjære.
Hold tåneglene trimmet
Dette kan forhindre en rekke problemer med føttene, men mange eldre personer er ikke i stand til å nå tærne på grunn av fleksibilitetsproblemer. For å holde din kjære tærne trimmet riktig, sørg for at de får trimmet ikke kortere enn tuppen av tærne, og at trimming går rett over tånegl. Hvis noe ser galt med foreldrenes tåneglene, har dem trimmet av en kvalifisert podiatrist i stedet for på en neglesalong.
Forhindre soppinfeksjoner
Soppinfeksjoner kommer i gang når fuktighet er konsekvent tilstede rundt føttene, så sørg for at sokker eller strømper skiftes så ofte som nødvendig for å forhindre dette. Hvis det ser ut til å være et problem med fuktighet, bør du bruke et godt fotpulver til å tørke det opp. Hvis din kjære klager over vedvarende kløe eller svie, bør du planlegge en tur til podiatrist å ha det sjekket ut, før noe ekkel utvikler.
Kjøp riktig passende sko
det er et overraskende antall problemer som kan utvikle seg fra dårlig passende sko. Det er veldig lett å utvikle blemmer som kan forverres hvis du har sko som er for løs, og gnir eller glir rundt føttene når du beveger deg. På samme måte bør du ikke bruke sko som er for stramme heller, fordi de kan forårsake sirkulasjonsproblemer. Høyhælte sko, spisse sko og sko som har glatte bunner, bør alle unngås, fordi alle kan fremme glidning og fallende, noe som er betydelig farligere for eldre.
Bruk sko innendørs og utendørs
Ingen ville lure på å måtte bruke sko utendørs, med mulighet for å opprettholde kutt, skraper og fallende gjenstander. Men iført sko innendørs er nesten like viktig , og for alle de samme grunner – det er fortsatt mulig å opprettholde kutt og skrubbsår eller å ha noen tung gjenstand faller på føttene mens dermed utsatt. Mange eldre personer foretrekker å bruke tøfler for ren komfort av det, og mens disse gir noen grad av beskyttelse, de er ikke så solid som en ekte skinn sko ville være.
Fremme god sirkulasjon
det er flere ting som kan gjøres for å forbedre din eldre kjære fotsirkulasjon, og starter med en og annen massasje som allerede er nevnt. Når foreldrene dine er avslappende skjønt, har føttene støttet opp på sofaen eller muligens på en fotskammel, for å redusere sannsynligheten for hevelse. Når du sitter i betydelige perioder, må foreldrene vri på tærne og bevege føttene rundt, så blodet blir tvunget til å bevege seg gjennom føttene og tærne. Daglig strekk kan også gi et løft til sirkulasjon som vil opprettholde god flyt på grunn av aktiviteten. Og til slutt – hvis foreldrene dine er en røyker, gjør alt du kan for å oppmuntre dem til å slutte.
Vanlige podiatrist besøk
minst en gang i året, eller hvor ofte legen din anbefaler, bør du ta senior foreldre til podiatrist, for å være sikker på at ingenting utvikler seg som kan forårsake føtter problemer. Alle typer tidlig stadium foten problemer kan bli fanget ved å være årvåken på denne måten, slik at vorter, hammertoes, bunions, bein spurs, og neuromas, aldri får sjansen til å blåse opp i store problemer som vil kreve alvorlig behandling.
