vi bruker informasjonskapsler for Å sikre At Vi gir Deg Den beste opplevelsen Av Newsner. Hvis du fortsetter å bruke dette nettstedet, antar vi at du er fornøyd med det. Lær Mer Ok Så ofte hører vi, «spis dette, ikke det «eller» spis mer av dette og mindre av det.»Noen ganger lytter vi og andre ganger når noe som vårt forbruk av sprø kyllinghud blir tvunget, ignorerer vi kallet for å avslutte vår antatte dårlige oppførsel.I årevis har det å spise kyllinghud blitt sett på som en skyldig glede. Tross alt er det for det meste fett og alle vet at en diett høy i fett kan forårsake helseproblemer. Men to eksperter forklarer at kyllinghud faktisk kan være sunnere enn vi trodde.
Amy Myrdal Miller Rd Fra Culinary Institute Of America forklarte Til Harvard ‘S School of Public Health at kyllinghud alltid har hatt en «dårlig rap» for å ha høyt fettinnhold. Men hva folk flest ikke klarer å innse er at den type fett som finnes i i huden er faktisk sunt fett.
ifølge Myrdal Miller består kyllinghud hovedsakelig av umettet fett, som i motsetning til mettet fett er bra for deg. Umettede fettstoffer kan forbedre kolesterolet, hjelpe med betennelse og stabilisere hjerterytmer.
i tillegg til de potensielle sunne fordelene ved å konsumere kyllinghud, forlater huden på mens du lager kyllingen, bidrar kyllingen til å holde kjøttet fuktig og full av smak.
det er imidlertid noen ting å ta hensyn til når du spiser kyllinghud. Leaving huden på legger også kalorier og mettet fett er fortsatt til stede i huden.
rådene jeg har ventet på!
Skrevet av Delt torsdag 2. Mai 2019
bunnlinjen er hvis du tidligere fjernet huden på all kyllingen din fordi du var bekymret for at den inneholdt for mye fett, trenger du ikke å bekymre deg, i hvert fall ikke for mye. Føl deg fri til å gå videre og spise den sprø, gylden brun kylling hud, i moderate mengder selvfølgelig!
har du unngått å spise huden fordi du trodde det var usunt? Nå som du vet at kyllinghud inneholder den sunne typen fett, vil du gå tilbake til å spise den?
Gi denne artikkelen videre til venner og familie og la dem få vite de gode nyhetene!
