HURTIG LESER

Phalsa, også kjent som Indisk Sherbetbær Som går med det botaniske navnet Grewia asiatica topper listen over eksotiske frukter i vårt land. Mye brukt i utarbeidelsen av sherbets, phalsa er et kraftverk av vitaminer, rikelig mengder spormineraler og er lett fordøyelig.

phalsa-planten er innfødt I India og vokser og utvikler seg naturlig i Sørøst-Asiatiske tropiske land som India, Sri Lanka, Nepal, Bangladesh og Thailand. Det er en sesongavling, med sommeren som den primære fruktingsperioden. Fruktene forblir friske bare for en kort stund ved høsting og må derfor konsumeres raskt.

det korte og buskede phalsa-treet har langstrakte, slanke og hengende grener. Bladene er brede, ovalformede og løvfisk, som bærer oransje-gule blomster ved modning. De modne phalsa fruktene har en mørk lilla til den svarte ytre huden, med et kjøttfullt lysere interiør. I likhet med druer i utseende og smak, er disse fruktene også drupes og presenterer seg i forgrenede klynger, med en karakteristisk søt og sur, tart-lignende smak.

næringsprofilen til phalsa-frukten er bemerkelsesverdig, med denne eksotiske Indiske bæren som har betydelig høyt vann-og fuktighetsinnhold. Lastet med gode mengder kalorier og karbohydrater i form av enkle sukkerarter, for å møte energibehovet, kan denne frukten lett behandles av kroppen.

phalsa inneholder også rikelig med vitamin C, utallige fordelaktige spormineraler som natrium og jern, samt potente antioksidanter som bidrar til å eliminere skadelige frie radikaler fra oksiderende friske celler i systemet.

Denne lille lilla frukten har i dag krysset sine innfødte Asiatiske miljøer og blir forplantet så langt Som i de varmere områdene I Nord-Amerika og Australia, slik at folk over hele verden kan få de fantastiske fordelene med phalsa, for å øke den generelle helsen.

Forbløffende Helsemessige Fordeler Av Phalsa:

Regulerer Elektrolytt Ubalanse

å være iboende høy i natriuminnhold, phalsa spiller en avgjørende rolle i å balansere nøkkelioner nemlig natrium, kalium og klorid, i blodet. Dermed styrer den effektivt overføringen av impulser via nerver, for optimal enzymfunksjon og muskelaktivitet og regulerer dermed elektrolyttubalansen.

Behandler Effektivt Anemi

Phalsa har enorme mengder jern, mineralet som er sentralt i overvåking syntese samt en jevn strøm av blod, mellom organer og vev i kroppen. I tilfeller av jernmangel eller anemi, forbruker moden frukt bidrar til å øke jern nivåer samt bekjempe svimmelhet og tretthet.

Lindrer Leddsmerter

antioksidantinnholdet i phalsa fyller den uberørte frukten med antiinflammatoriske egenskaper. Dette er ekstremt verdifullt for å lindre alvorlig smerte i bein, i situasjoner med leddgikt og osteoporose, og bidrar også til å øke leddets mobilitet.

Naturlig Kjøleeffekt

Phalsa er fylt med høyt vanninnhold, noe som gjør Denne saftige sommerfrukten til et perfekt valg for kjøling av den oppvarmede kroppen, både på en varm dag og under sykdommer. Klem saften av phalsa, tilsett litt jaggery og konsumere denne desi sorbet å gi umiddelbar lindring fra trykkende varmen.

Behandler Respiratoriske Problemer

Inntak av juice av phalsa frukt, sammen med sitron og ingefær essens, Er en fantastisk kurativ teknikk for pacifying irriterende forekomster av lungene som i astma, bronkitt og kulde og hoste.

Ekstra Velvære Meritter Av Den Søte Og Saftige Phalsa Eller Falsa Frukt:

den lyse røde Til lilla-hued Indiske sherbet bær, lokalt kjent som phalsa eller falsa, tilbyr en saftig smak til juice og smoothies, og dermed være en populær sommer frukt for å slukke tørsten og infusjonen energi, midt i den brennende varmen. Videre er phalsa rik på essensielle næringsstoffer, antioksidanter, ikke bare for øyeblikkelig avkjøling av kroppen, opprettholdelse av elektrolyttbalanse og beroligende leddsmerter, men også for effektivt å håndtere sesongmessige og kroniske tilstander som malaria, diabetes, hypertensjon.

Kontrollerer Blodsukkernivået

Phalsa frukt er velsignet med polyphenol antioksidanter samt en iboende lav glykemisk indeks. Forbruker en målt del av salat med phalsa eller et lite glass falsa sharbat etter måltider bidrar til å undertrykke plutselige pigger i blodglukosekonsentrasjoner. Denne enorme antihyperglykemiske effekten av phalsa gjør det ideelt å innlemme i en diett for de med diabetes.

Rettsmidler Hypertensjon

Skjenket med gunstige mineraler kalium og fosfor, phalsa gjør underverker i å bringe ned blodtrykket når det er hevet mye over det normale området. Videre hindrer rikdom av tannin, anthocyanin antioksidanter i phalsa akkumulering av lipider i blodet og tilstopping av kolesterol i blodkar, for å avverge hjertesykdommer av aterosklerose, arytmi, hjerteinfarkt og øke hjertefunksjonene.

Håndterer Effektivt Malaria

Malaria er en sesongmessig sykdom som overføres av myggbitt, som påvirker mange barn og voksne, spesielt i fuktige monsuner. Å legge til en liten servering av phalsa-frukter til det vanlige kostholdet gir verdifull antipyretisk eller temperatur / kroppsvarmereduserende, smertestillende, dvs. smertelindrende egenskaper og reduserer symptomene på kroppssmerter, feber og ubehag som ofte oppleves i anfall av malarial infeksjon.

Phalsa Bivirkninger Og Kontraindikasjoner:

• Gravide og ammende kvinner må huske på å ikke konsumere for mye av phalsa, da det kan føre til ekstreme svingninger i kroppstemperaturen.

• Sørg for å kjøpe bare ferske råvarer fra butikker, som modnet phalsa frukt beholde sin dugg og smak bare for et par dager etter innhøsting.