Hva Er Den Beste Tiden på Dagen Å Studere? Finn Ut Nå! – Den Produktive Ingeniøren

vi elsker å jobbe så effektivt som mulig, alltid på jakt etter den beste ruten til vår favorittbutikk eller lagre informasjonen vår på bestemte nettsteder for raskere innlogging eller utsjekking. Så naturlig, vi ønsker å gjøre mest mulig ut av vår tid mens vi studerer også.

Selv om det er litt mer komplisert enn dette, kort sagt, er den beste tiden på dagen å studere:

1. Studer om morgenen for gjennomgang av materielle eller raske kritiske oppgaver som matte
2. Studer Om kvelden for ting som inkluderte dyp eller kreativ tanke

Ja, men hvorfor. Jeg har ofte hørt dette gjennom videregående skole og her og der på en podcast eller to. Men hvorfor blir vi fortalt å stå opp og studere om morgenen og lese kapitlene våre om natten? Hvis du vil holde fast og høre den «mer kompliserte» siden, går det!

Bare et raskt notat, hvis du er ute etter noen studietips som virkelig kan gjøre en forskjell i din akademiske ytelse, sjekk ut vår studietips post på linken nedenfor:

25 Fantastiske Studietips

Før Vi kommer i gang, hvis du ønsker å forbedre skrivingen din, bør du virkelig sjekke Ut Grammarly. Grammarly er en gave for de som må skrive semesteroppgaver, avhandlinger eller noe annet du skriver som må være grammatisk korrekt. Grammarly sjekker ikke bare grammatikk heller. Det hjelper deg å skrive tydelig og effektivt ved å sjekke for used ord og uklare setninger. Best av alt, Grammarly har en flott gratis tier å komme i gang med. Grammarly – Flott Skriving, Forenklet

Grammarly-Flott Skriving, Forenklet

hvis du er ute etter de beste studieverktøyene der ute, bør du lese vår artikkel om de beste studieverktøyene for å forbedre studiet ditt på linken nedenfor:

De Ultimate Studieverktøyene Du Må Bruke for Å Lykkes!

Studie om morgenen for gjennomgang av materielle eller raske kritiske oppgaver som matte

Dr. Jane Oakhill, en psykolog som studerte forskjellige typer minne, publiserte en artikkel med tittelen «Tekstminne og integrasjon på forskjellige tider av dagen» i 1988, hvor hun bestemte seg for at tekst tilbakekallingstyper blir husket mest om morgenen (Kilde).

Tilbakekalling Av Tekst, som hun beskrev, er alt som kreves for å huske en nøyaktig tekst eller nøyaktige trinn — tilbakekalling av elementer som matematikkproblemer der du må følge en presis formel eller ordforrådsminnet faller inn i denne kategorien. Alle dine kritiske tenkning oppgaver og læring også gjøre best når oppnådd i morgen.

jeg føler det er nødvendig å nevne at hvis du ikke er en morgenperson og ikke har tenkt å bli en morgenperson, vil det å studere om morgenen sannsynligvis ikke fungere for deg. Selv om du kan våkne opp på 5:00 am hver morgen, hvis hele morgenen kommer til å være du ønsker du hadde øyelokkene lukket, så din sannsynligvis ikke virkelig beholde noe du prøver å huske anyways. Senere vil jeg forklare hvordan du tilpasser studievanene dine til biorytmen din, så ikke bekymre deg.

Studie om kvelden for ting som inkluderte dyp eller kreativ tanke

i den samme studien fra Dr. Jane Oakhill, bemerket hun at morgenstudiet, tekst tilbakekalling var betydelig bedre hvis det ble ledsaget av kvelds integrering av informasjonen fant sted.

denne integrasjonen av informasjon er alle de tunge lese ting. Lese kapittel av lærebøker eller litteratur bok om natten er hvordan du bringe kritisk kunnskap til liv. Denne kunnskapen gjelder for en diskusjon om emnet eller til og med se en film om det. Alt som hjelper deg med å knytte fakta til ekspertise i den virkelige verden, er informasjonsintegrasjon. Denne typen læring skjer ofte i kveldsstudie.

som med morgenstudie, hvis du ikke kan trekke av en nattstudierutine, ikke. Å vite den optimale tiden å studere hvert fag betyr ikke at du ikke kan studere når det fungerer best for deg. Hvis du har travle ettermiddager og kvelder og er utmattet av 7: 00 PM, så sov godt og våkn opp tidlig.

Utover den typiske morgen-eller nattdebatten

jobber vi alle litt annerledes. Noen av oss er morgenfolk, noen av oss er nattugler, noen av oss er naturlig kritiske tenkere, og noen av oss er født reklamer. Så åpenbart er de generelle reglene alene ikke tilstrekkelig nok til å fortelle oss når hver enkelt av oss skal slå seg ned for en god studieøkt. Et par ting du bør vurdere når du velger den beste tiden å studere for deg er:

Når er du best uthvilt?

Enten du er en morgenperson eller en nattugle, hvis du ikke er uthvilt når du setter deg ned for å studere, vil du ha problemer med å holde fokus og huske noe i det hele tatt. Du bør få mellom 6-8 timers søvn per natt; dette vil variere mellom hver enkelt person, så du må ringe inn hvilken mengde søvn som passer best for deg.

jeg trenger 7 timers søvn. Hvis jeg får 6.5 timer, jeg føler meg så sliten neste dag, det er vanskelig å holde seg våken, men hvis jeg får en full 8 timers søvn, føler jeg meg groggy hele dagen og har nesten ingen motivasjon i det hele tatt. Så, dette avhenger av deg. Bare lytt til kroppen din, og når du finner den nøyaktige mengden søvn for deg, gjør det til en prioritet å få det hver kveld.

når kommer din energi topp?

Relatert til det siste punktet, men litt annerledes, er dette når du er mest mentalt forberedt på å studere. Det er ikke uten forståelse å være best egnet til å studere ved middagstid. Hvis du våkner tidlig eller sent eller av en rekke årsaker, kan din beste studietid være når som helst på dagen. Så lenge energien din er oppe og hjernen din jobber effektivt, så gå for det!

Sørg for å ærlig spore dine forutsetninger skjønt, bare fordi du tror din beste studietid er på middag betyr ikke nødvendigvis at du er riktig, spesielt hvis du prøver å studere på en lunsjpause. Det er ikke en god ide å prøve å konsentrere seg når du er sulten eller forsøke å multitaske med noe som er viktig som å studere.

Hva Annet Har Du Planlagt?

Alle har en planlagt allerede fullpakket med forpliktelser; være realistisk om når du kan studere. På samme notat, gjør studietiden en absolutt nødvendighet og legg den på timeplanen også. Hvis du ikke allerede har en personlig plan skrevet ned, foreslår jeg at du gjør det. Noe om å skrive alt ned og se dine åpne tidsblokker setter perspektiv på hvor mye eller hvor lite ledig tid du har. Skriv ned everthing konstant og «skrevet i stein» som din skoleplan og arbeidsplan, og legg deretter inn studietiden din. Etter det kan du se når du har ledig tid til sosiale arrangementer eller til og med personlig tid.

jeg er en kalender blokkering freak; alt jeg gjør for hver eneste dag er merket ned på kalenderen min. Ærlig talt, hvis det ikke er på kalenderen min, eksisterer det ikke. Hvis det er på planen, er det det jeg gjør med livet mitt i det øyeblikket. Det hjelper med å faktisk fullføre store prosjekter og vite når jeg kan gå ut med venner uten å stresse over en frist.

Hvor kan du være minst distrahert?

du vet allerede at telefonen din vil gå av med jevne mellomrom hvis du ikke legger den på flymodus, så sett tid til å gjøre det når du faktisk trenger å fokusere; sørg for at du er i det beste miljøet for å studere. Et sted som du ikke vil ha folk forstyrre din tankeprosess med «bare et raskt spørsmål» eller har tv snakker i bakgrunnen. Hvor det er, er opp til deg, men vær ærlig med deg selv når du velger ditt sted. Hvis Du er en sosial person, Er Starbucks på campus sannsynligvis ikke det beste stedet.

jeg har hatt et faktisk hjemmekontor i flere år, og jeg kan oppriktig si at det å sitte på kontoret mitt, med døren lukket, fortsatt ikke er så fredelig eller så produktivt som å gå til biblioteket og finne et stille hjørne å sitte i. Hvis du bor alene, kan det ikke være så ille, men likevel må du kunne blokkere ut husarbeid som må gjøres eller endeløs snacking på kjøkkenet.

bonus vurdering: Studer rett etter forelesningen

jeg har sagt det før, men det er verdt å merke seg igjen, og muligens igjen senere, den beste tiden å studere er rett etter forelesningen. Studier viser at jo raskere du vurderer din nye informasjon, jo bedre sjanse har du til å huske hva du nettopp har lært. Bare se gjennom notatene dine raskt, lytt til en relatert podcast før neste klasse, eller legg til en dokumentar i watch next-listen.

Å Studere trenger ikke alltid å bety flashcards og tekstlesing; å studere i virkeligheten er alt du gjør for å utvide din forståelse av et emne. Hvis du ønsker å lære noe, som virkelig lære noe, besette over det for en liten stund. Folk snakker om binge-watching en hel serie av noe i helgen; jeg ser som fire dokumentarer og dusinvis Av YouTube-videoer på noe og blir en praktisk svart pesthistoriker innen mandag. Jeg vet, jeg er en nerd, men hvis du virkelig vil vite noe, er en klasse ikke nok. Selv etter å ha studert år med datakoding, finner jeg meg selv fortsatt å måtte nå ut til andre ressurser for å supplere det jeg vet.

Vil Du Ha Flere Tips og Triks? Abonner på Vårt Nyhetsbrev!

hvis du ikke allerede har abonnert, kan du abonnere På Produktiv Ingeniør nyhetsbrev. Den er fylt med tips og triks om hvordan du får mest mulig ut av produktivitetsappene du bruker hver dag. Vi hater spam så mye som du gjør, og lover bare å sende deg ting vi tror vil hjelpe deg med å få ting gjort.

Sjekk Ut Vår YouTube-Kanal!

Vi har En YouTube-kanal nå, og vi jobber hardt for å fylle den med tips, triks, how-tos, og tutorials. Klikk på linken under for å sjekke det ut!

link til Vår YouTube-side