Hvordan Diskutere Tanker Om Depresjon Og Selvmord

Sist Oppdatert: Mars 2021

når noen føler seg deprimert, deres verden sakte fades inn i mørket med kroniske følelser av ensomhet og verdiløshet.

Det kan være vanskelig å se noen du elsker, spesielt barnet ditt, håndtere en alvorlig depressiv episode. Du vet at tenåringen din er elsket utover mål og at deres liv betyr noe. Så, hvordan snakker du med tenåringen din om depresjon og selvmord?

Les våre tips for å snakke med en deprimert tenåring og hvordan du får barnet ditt den hjelpen de trenger for å komme seg fra depresjon.

Teenage Depresjon Og Selvmord Statistikk

Det kan føles som om du er alene i å hjelpe tenåringen takle sin depresjon. Det er imidlertid en mer vanlig tilstand enn de fleste foreldre innser.

Ifølge NATIONAL Institute Of Mental Health (NIMH) har over 10% av tenåringer og unge voksne mellom 18-25 rapportert å ha selvmordstanker.

Selvmord er for tiden den nest høyeste ledende dødsårsaken i Usa for Amerikanere mellom 10-24 år – og selvmordsraten fortsetter å stige.

Tegn På Depresjon Og Selvmordstanker I Tenårene

Før du har en samtale med barnet ditt om selvmord, må du identifisere tegn på depresjon og selvmordstanker.

Tenåringer som vurderer selvmord ofte viser følgende atferd:

• en historie med overgrep eller overgrep
• Endringer i aktivitetsnivå
• endringer i vekt
• Overdreven skyldfølelse
• Uttrykker følelse av uverdighet
• Forherligende død
• Å Ha en plan for selvmord
• trekker seg fra sin sosiale gruppe

5 Tips For Å Snakke Med En Tenåring Som Har Tanker Om Depresjon Eller Selvmord

som ungdoms depresjon og selvmord priser fortsetter å stige, er det viktig å være proaktiv i forebygging.

Disse fem tipsene kan dyrke meningsfulle samtaler med barnet ditt som kan forhindre selvmord:

Oppmuntre til gjennomsiktig kommunikasjon.

En av de viktigste tingene du kan gjøre som forelder til en deprimert tenåring er å holde barnet ditt snakker. La dem vite at de ikke er alene, og at mange tenåringer, og mange foreldre også, føler seg deprimert til tider.

Fortell dem at ting vil bli bedre og at du er der for å få dem den hjelpen de trenger.

aldri ignorere en selvmordstrussel.

ikke avvis noen muntlig eller skriftlig uttalelse som indikerer at barnet ditt vurderer selvmord. Altfor ofte har tenåringer som har forsøkt selvmord fortalt flere personer flere ganger at de vil drepe seg selv. Uttalelser som «Alle ville være bedre uten meg «eller» Ingenting betyr noe » er røde flagg.

Prøv å ikke reagere for sterkt og ikke avvise trusselen. Lytt til dem, spør dem spørsmål, og bekreft deretter deres følelser med en uttalelse som: «jeg beklager at du har det så vondt. Hvordan kan vi hjelpe deg?»

Øv på aktiv lytting.

Tenåringer har høyest risiko for selvmord når tre eller flere problemer eller faktorer kommer sammen for å forstyrre deres norm. Dette kan omfatte tilgang til våpen, kronisk smerte, offentlig forlegenhet, betydelig tap, sosialt press, rusmisbruk og mer

når disse tingene skjer i tenåringens liv, ta affære. Snakk med dem, og enda viktigere, lytte til hva de har å si. Spør åpne spørsmål og gjenta hva de har fortalt deg å vise at du betaler oppmerksomhet.

Søk profesjonell hjelp umiddelbart.

ikke vent med å kontakte en psykisk helsepersonell.

Kontakt en lokal psykisk helsepersonell, ring et psykisk krisestøtteteam eller gå til ditt lokale beredskapsrom hvis barnet ditt er en umiddelbar trussel mot seg selv.

Se etter tegn på depresjon og gjør noe.

hver tenåring kan ha en dårlig dag hvor de føler seg nede. En deprimert tenåring vil imidlertid ha kroniske følelser av ensomhet og ulykke og kan søke isolasjon.

ikke vent på at barnet ditt skal snakke med deg. Nå er det på tide å gripe inn og spørre barnet ditt om de trenger hjelp.

Behandling For Ungdoms Depresjon Og Selvmord

På Embark Behavioral Health, tror vi at hver tenåring og unge voksne er viktig og fortjener lykke og mental velvære.

Vi har et kontinuum av programmer over hele landet for å hjelpe familier og deres tenåringer komme seg fra depresjon og tanker om selvmord.

familien din kan starte din helbredende reise i dag. Vi er her for å hjelpe deg og ditt barn. Lær mer om hvordan du kan kontakte oss nedenfor.