Hvordan Effektivt Lag Opp Og Hold Deg Varm I Vinter

Du trenger ikke en stor, tung, puffy pels for å holde deg varm og toasty i kaldt vær. Mens den jakken er flott hvis du har en, kan lagdeling tynnere klær også holde deg varm-og som en bonus gir lagdeling deg mer fleksibilitet i situasjoner der været kan være uforutsigbart. Så her er hvordan du lag opp for komfortabel, effektiv (og stilig) varme, selv om du ikke tilfeldigvis eier arctic-caliber klær.

Legg til en lett jakke med gensere eller en dunvest

hvis du har en lett jakke du elsker, kan du fortsette å bruke den gjennom vinteren-med litt hjelp— Bare lag opp med hva du har. Langermede skjorter, gensere og hettegensere kan holde varmen inne, og lysjakken din blir en finish.

for effektiv overkroppslag, bestill klærne dine med de tettsittende t-skjortene nærmest kroppen din, og løsere på toppen. Tank topper gjør stor undershirts, og hvis du har noen slim-fitting langermet t-skjorter, finner du dem uvurderlig for lagdeling. På en nylig vintertur, for eksempel, hadde jeg en t-skjorte, under en turtleneck, under en hette, under en lett foret regnjakke.

for en ytterligere oppgradering, bruk en dunvest eller en lett, pakkbar, isolert jakke under din vanlige jakke. Ned vester er ofte varmere og lettere å komprimere enn de med syntetisk isolasjon, så hold det i bakhodet hvis du kjøper online og ikke kan føle ut vesten i person. Du kan bære en vest over eller under jakken din, men husk at ned vilts når det er fuktig. Bruk ned vest under et vanntett lag med mindre du vet at det er vanntett selv.

Bruk løpetights eller long johns under buksene

mens du kan holde torsoen varm med de genserne du har rundt, er lavere kroppslag litt mer spesialiserte.

ditt ytre lag vil trolig være en av dine vanlige par jeans eller bukser, så trikset er å finne noe tynt nok til å passe under. Hvis du har et par bukser som er litt store på deg, er det på tide å skinne.

du kan selvfølgelig kjøpe termisk undertøy. Vaffelstrikkede ting er klassisk av en grunn: det er vakkert varmt mens det fortsatt er tynt. Men et mindre kjent alternativ er å ha på seg et par løpere, som har en tendens til å være tynn og fortsatt veldig varm. Du kan også bruke leggings eller vanlige strømpebukser. Selv sheerest strømpebukser eller strømpebukser vil hjelpe, men hvis du skal gå ut og kjøpe et nytt par, unn deg fleece-lined-sorten.

Hold hendene og føttene varme

kroppene våre prioriterer å holde organene våre varme, noe som betyr at våre hender og føtter vanligvis er de første som føler seg kaldt. Beskytt disse ekstremitetene ved å legge til et lag eller to. Mens et enkelt par hansker eller votter kan være tilstrekkelig i milde temperaturer, er du best med isolerte vinterhansker for å holde hendene varme hvis du går i frysende kulde. En i mellom alternativet er å lag tynne hansker som du ville gensere, eller selv bære et par votter over et par hansker. For spesielt kalde utflukter kan du også holde hendene varme med varmevarmere.

hvis du vil være ute mye i den kalde vinteren, er et par isolerte støvler verdt investeringen. Hvis ikke, gå for en støvel eller sko som er vanntett og som passer litt løst, så du har ekstra plass til et par eller to tykke ullsokker.

Dekk ansiktet

du kan miste varme fra noen avdekket del av huden din. Selv når du har dekket alt annet, forlater ansiktet utsatt kan gjøre kulden vanskelig å tåle.

Heldigvis har Vi alle lært å dekke ansiktene våre i år. I stedet for å velge den mest lette og pustende masken fra samlingen din, finne ut hvilken av masker som er den varmeste og mest komfortable utendørs. Dette vil trolig være en tykkere klut en, i stedet for en engangsmaske. Du kan også lag opp her, også, ved å bære en buff eller skjerf over en lett ansiktsmaske.

Beskytt ørene

mens skjerf kan trygt beskytte halsen, og en maske kan gjerne holde nesen varm, mange av oss ikke beskytte våre ører riktig. Hvis du ikke har en lue som dekker ørene, holde dem varme med en wrap-around hodebånd eller øret wrap. Selv en bandana vil gjøre i en klemme.

Start varm

De fleste av oss varme opp før våre treningsøkter og jogs (eller vi vet vi burde!). Du kan bruke den samme logikken til å gå ut for ikke-treningsårsaker.

Som jeg har måttet lære barna mine, vil du ikke gå ut, bli kald, og så zip opp jakken din. Bedre å starte varm, og la klærne holde kroppsvarmen i. Hvis du ikke er oppe for noen push-ups og lunges før du går ut, bør du vurdere å ha på deg varme klær mens du går rundt huset ditt i noen minutter, og deretter hodet ut.

denne artikkelen ble opprinnelig publisert i 2014 og ble oppdatert 3. desember 2020 for å oppdatere bilder og oppfylle Retningslinjene For Lifehacker-stil.