HVORDAN hjelpe barn å få venner, ifølge en ekspert

COVID-19 har påvirket familielivet på nesten alle tenkelige måter, inkludert å begrense barns sosiale interaksjoner. Når vi begynner skoleåret 2020, er det vanskelig å ikke bekymre seg for hvordan de siste månedene med sosial distansering og begrenset ansikt til ansikt med venner kan ha påvirket våre barns sosiale og emosjonelle utvikling.

mens noen barn, spesielt de som var utgående og sosiale før pandemien, kan hoppe tilbake til sosialisering og leke uten å hoppe over et slag, kan andre slite. Også nye skolepolitikker om å opprettholde avstand og bruk av masker kan gjøre sosiale interaksjoner mer forvirrende og komplekse for barn, enten de er naturlig utgående eller litt sjenert.

her er hva foreldre trenger å vite om hvordan de kan hjelpe barn å få venner og hvordan de kan bidra til å øke sine sosiale ferdigheter, selv under pandemien.

hvordan finne ut om barnet ditt trenger hjelp til å få venner

Før pandemien, kan vi ha tatt for gitt prosessen med å lage og opprettholde vennskap. Som foreldre kan vi ikke huske hvordan eller når vi gjorde vår første venn, eller om det krevde noe arbeid i det hele tatt.

sannheten er at å få nye venner eller opprettholde eksisterende vennskap krever spesifikke sosiale ferdigheter, inkludert øyekontakt, lytting, svingtaking, samarbeid og deling, blant mange andre. Noen barn forstå disse begrepene ved å samhandle og observere andre i sosiale sammenhenger. For andre barn er det ikke så lett. De kan trenge hjelp fra foreldre eller andre omsorgspersoner for å utvikle og mestre disse ferdighetene.

Hvordan vet du om barnet ditt trenger hjelp til å utvikle sosiale ferdigheter? Noen tegn på at barnet ditt kan trenge hjelp:

• Barnet ditt forteller deg at de sliter med vennskap, og uttrykker et ønske om å ha flere venner.
• barnet ditt har ingen venner eller har en tendens til å isolere seg.
• barnet ditt har problemer med å starte vennskap. For eksempel stirrer de på andre barn, men nærmer seg dem ikke, fryser eller virker ubehagelige rundt ukjente barn, eller sier upassende ting når de møter andre.
• barnet ditt har problemer med å opprettholde vennskap. Noen ganger kan et barn ikke ha noen problemer med å få venner, men over tid har de en tendens til å miste vennene de lager-dette kan signalere vanskeligheter med sosiale ferdigheter som bidrar til å opprettholde vennskap, for eksempel samarbeid eller lytting.

hvordan vurdere barnets sosiale styrker og vanskeligheter

hvis barnet ditt har problemer med å lage eller opprettholde vennskap, prøv å samle spesifikk informasjon om hva som er og ikke fungerer. Hvilke sosiale ferdigheter har barnet ditt og hvilke områder kan forbedres? Hvis de sliter med en bestemt sosial ferdighet, hvilken følelsesmessig innvirkning har det? Tenk på hvordan barnet ditt håndterer seg selv i sosiale situasjoner, og nå ut til lærere, slektninger og andre foreldre for deres innspill.

Ikke sikker på hva du skal fokusere på i disse samtalene? Noen brede kategorier av sosiale ferdigheter inkluderer å vite hvordan man skal håndtere introduksjoner til nye barn, lytte, dele, samarbeide og følge retninger og regler. Vær oppmerksom på om barnet ditt sliter med noen av disse ferdighetene, og spør andre omsorgsfulle voksne i deres verden hva de kan ha observert. Barn som har problemer med å danne eller opprettholde vennskap, kan demonstrere ett eller flere av følgende egenskaper:

• De kan mangle kunnskap om en eller flere sosiale ferdigheter.
• de kan ha verbal kunnskap om ferdigheter og er i stand til å kommunisere dem, men mangler evnen til å sette dem ut i praksis selv.
• de kan oppleve sosial angst og fryse eller bli vanskelig på grunn av frykt for et negativt utfall eller reaksjon.
• De kan synes å mangle en interesse for sosiale interaksjoner, som kan være et signal om sjenanse eller en måte å hindre avvisning.

det er viktig å snakke direkte med barnet om deres sosiale erfaringer, også: Spør hvordan de føler seg når de er på lekedatoer, møter nye ansikter eller engasjerer seg med andre barn på lekeplassen eller på skolen. Disse diskusjonene kan gi innsikt i barnets egne oppfattede styrker og svakheter, deres motivasjon til å ha vennskap, selvtillit og følelsesmessig påvirkning av avslag eller sosiale vanskeligheter.

her er 4 strategier som kan hjelpe deg med å snakke med barnet ditt om sosiale ferdigheter:

1. Bekreft deres sannhet

Det er viktig å finne sannhet i hva barnet ditt sier, siden det er deres sannhet, og det er noe aspekt som må være sant hvis barnet ditt sier det. I stedet for å si «jeg er sikker på at de ikke mente å» eller til og med «alt er greit», finn en måte å validere barnets opplevelse på.

for eksempel, hvis barnet ditt sier: «Du hørte Ikke på meg da jeg fortalte deg at vennene mine ikke inkluderte meg, og det virkelig plaget meg,» kan et mulig svar være: «Du har rett, det har vært tider da jeg ikke har vært en god lytter.»Ved å anerkjenne barnets uttalelse, forsikrer du dem om at du faktisk lytter, noe som vil gjøre dem mer villige til å åpne opp og dele med deg, i stedet for å forsvare sin posisjon.

2. Lytt og gjenta

når du lytter til barnet ditt, omformulere og kommunisere hva de sier tilbake til dem. Ved å be dem om å bekrefte nøyaktigheten av din forståelse, lar du dem få vite at du lytter nøye, og gir dem en åpning for å klargjøre eller utdype.

3. Spør og empati

Gjør det klart, gjennom dine ord og handlinger, at du virkelig bryr deg om deres følelser og vil høre mer om hvordan de føler. Sitt tett, kose eller holde hender (hvis de vil la deg), slå AV TV-EN og sette til side telefonen. Hvis barnet ditt åpner seg og forteller deg hvordan de føler seg, bruk «lytt og gjenta» – metoden for å kommunisere at du hører dem og forstår. Hvis barnet ditt har en vanskeligere tid å uttrykke sine følelser, kan du komme med forslag eller utdannede gjetninger om hvordan du tror de kan føle, og spør dem om du har det riktig.

du kan for eksempel si: «du fortalte meg at vennene dine ikke inkluderte deg. Jeg lurer på om du føler deg opprørt, frustrert eller sint? Er det slik du føler det? Er det noe jeg gikk glipp av? Jeg vil gjerne høre mer om det.»

Du kan da kommunisere ekte omsorg ved å la dem få vite hvordan du føler om hva de deler: «jeg føler meg også trist at du følte deg ekskludert av vennene dine.»Ved å gi empati, viser du at du er interessert i barnets perspektiv . Dette vil trolig føre til innsikt om barnets spesifikke kamp med vennskapsvansker, usikkerhet og hva som kan bidra til å forandre situasjonen.

4. Related

Del dine egne historier om sosiale utfordringer du har opplevd—enten som barn eller som voksen. La barnet ditt vite at du forstår—og at du har vært i en lignende situasjon selv—kan gi dem håp samtidig som de hjelper dem til å føle seg mer knyttet til deg. Snakk om vanskeligheter du opplevde i dine egne vennskap da du var yngre, og del hvordan du overvant disse vanskelighetene. Det er også mange bøker å lese om dette emnet, inkludert Jake Howling Dog Av Samantha Shannon Og Strictly No Elephants Av Lisa Mantchev.

hvordan lære vennskapsferdigheter

etter å ha vurdert barnets styrker og bestemt årsakene til barnets vanskeligheter, kan du begynne å implementere strategier for å lære dem sosiale ferdigheter i et komfortabelt miljø: hjemme hos deg.

1. Øv sosiale ferdigheter trinn for trinn

Bryt ned de sosiale ferdighetene barnet ditt trenger hjelp med i små, konkrete trinn som enkelt kan implementeres. For eksempel, hvis de sliter med å introdusere seg til nye klassekamerater, kan den ferdigheten brytes ned i trinn som så:

Ser på den andre personen
Går opp til dem
Gjør øyekontakt
Venter på at de skal se på deg
Og Sier » Hei, mitt navn er…»
Ber om deres navn
Venter på dem til å snakke
Sier, «Det er hyggelig å møte deg»
Hvert trinn kan da bli undervist og praktisert – sørg for å tilby rikelig med ros og positive tilbakemeldinger for å oppnå hvert trinn—

2. Modell og snakk om prososial atferd

våre barn ser alltid på oss og hvordan vi samhandler med andre voksne og barn. Gjennom våre normale daglige interaksjoner kan vi som foreldre demonstrere passende sosial atferd i og utenfor hjemmet.

mens pandemien har endret måten vi samhandler med andre—»albuebumper» har erstattet håndtrykk, og ansiktsuttrykk er vanskeligere å lese når alle har på seg en maske—du kan fortsatt modellere og snakke om sosial atferd som hjelper folk å lage og opprettholde vennskap.

barnet ditt vil lære ved å se på deg, og du kan også forsterke den læringen ved å diskutere de sosiale interaksjonene de observerer, svare på spørsmålene deres og til og med la dem «re-vedta» disse interaksjonene med deg hjemme.

3. Adresse barnets angst og frykt for avvisning

det er vanlig at angst spiller en rolle i barns sosiale vanskeligheter. Barn som har en vanskeligere tid å initiere eller opprettholde vennskap kan ha hatt negative erfaringer i sosiale situasjoner, og i mange tilfeller har allerede begynt å forvente å bli avvist. Pandemien kommer også med sin andel av angstproduserende utfordringer for barn, fra bekymringer om å bli syk til bekymringer om ikke sosial distansering riktig. Selv om barnet ditt ikke har vist tegn på angst tidligere, kan de gjøre det nå, og det er helt normalt. Den gode nyheten er at denne angsten kan løses på en rekke måter.

Hjelp barnet ditt til å identifisere og diskutere deres frykt. Spør, » hva tror du ville skje hvis Du snakket Med Johnny ?»Du kan også spørre om verste og beste scenarier, For eksempel, «Hva er det verste du kan tenke på som ville skje hvis Du snakker Med Johnny?»og» Hva vil du skje hvis Du snakker Med Johnny?»Du kan da snakke om disse forskjellige mulighetene og vurdere sannsynligheten for at noen av dem vil skje .

Bruk rollespill til å øve på å ha samtaler. Prøv å spille gjennom ulike scenarier for å hjelpe barnet ditt til å se at de kan håndtere ethvert utfall som kommer fram.

Lær dem dyp pusting for å håndtere angst i øyeblikket. For eksempel kan de bli lært å ta et dypt pust inn gjennom nesen, hold den i 5 sekunder og pust sakte ut gjennom munnen. Det viktigste skrittet for å hjelpe barnet ditt komme over sin frykt for sosiale situasjoner er å gi dem muligheter til å ha positive sosiale interaksjoner. De positive resultatene vil til slutt fjerne frykt.

hvordan sette barnet opp for suksess med å få venner

1. Bygg deres motivasjon

Barn (som alle oss!) gravitate mot ting som de finner morsomt og hyggelig og viker unna kjedelige, stressende og ubehagelige situasjoner. Prøv å få barnet ditt begeistret for å samhandle med jevnaldrende ved å snakke med dem om hvordan de skal inkludere andre barn i aktiviteter eller hobbyer de allerede liker, eller trygge gruppeaktiviteter som de kan delta i.

ethvert spill barnet ditt allerede liker, kan også brukes til å undervise og styrke prososiale ferdigheter. For eksempel, hvis barnet ditt har brettspill, bruk tiden din til å spille spill sammen for å øve sosiale ferdigheter som å ta, dele, samarbeide og følge instruksjoner.

2. Planlegg og struktur spilledatoer

Spilldatoer gir muligheter for positive sosiale interaksjoner, spesielt hvis de foregår i en kjent setting (din bakgård, for eksempel, eller et nabolag park), og med noen struktur (en meny med forhåndsvalgte aktiviteter barnet ditt nyter og at deres gjest ønsker, også). Noen flere retningslinjer for spill dato suksess:

Start med korte spilledatoer. 30 minutter til en time er et flott sted å begynne. Øk lengden på spilledatoer gradvis etter hvert som barnet ditt vokser mer vellykket.

Gjør det en-mot-en. Start med ett barn i utgangspunktet, og øke antall barn basert på barnets komfort, interesse og dyktighet.

Planlegg det sammen. Involver barnet ditt i planlegging: Snakk om hvilke barn de vil ha lekedatoer med, og hvilke spesifikke morsomme aktiviteter som skal være på dagsordenen.

Gjør det strukturert. Når du kommer ut til et annet barn med invitasjonen til å komme og leke, må du huske å nevne fristen og de spesifikke aktivitetene som utgjør lekedagen. På den måten kan begge barna være forberedt på forhånd for en mer strukturert (i stedet for fri form) lekedato.

Tilby ros. Gjør positive uttalelser til barna gjennom hele spillet. Hvis barnet ditt trenger litt coaching, få dem til å gå bort et øyeblikk, slik at du kan gi forslag privat.

Planlegger å være til stede. For første spille datoer, planlegger å være fullt til stede og involvert i stykket. Som barnets sosiale ferdigheter fremgang, tillate stadig mindre struktur og mer autonomi.

Gitt bekymringer angående spilledato sikkerhet under pandemien, må familier ta beslutninger basert på deres personlige komfort og hvilke strategier som skal benyttes for å redusere risiko. Dette kan omfatte bruk av masker, sosial distansering, velge lekekamerater som tar pandemi forholdsregler eller skape online sosiale muligheter.

3. Oppmuntre til sosial risikotaking og gi ros

Angst om å passe inn og frykt for avvisning er vanlig, og kan komme i veien for at barnet ditt forfølger sosiale interaksjoner. Når en potensiell mulighet for sosial interaksjon oppstår, for eksempel på lekeplassen, hjelpe barnet ditt til å ta en sjanse på nærmer potensielle venner.

Begynn gradvis: Oppfordre barnet til å se på de andre barna som leker. Deretter oppfordrer barnet til å nærme seg de andre barna, og tilbyr din støtte. Spør dem om de ønsker å øve på hva de skal si, og kanskje rollespill noen forskjellige svar. Uansett hva som skjer, sørg for å fortelle barnet ditt hvor stolt du er og at de gjorde det bra.

Å Hjelpe barnet ditt med å utvikle vennskap og sosiale ferdigheter kan virke skremmende, tidkrevende eller overveldende, selv i ikke-pandemiske tider. Det nåværende miljøet gjør ting enda mer utfordrende-vi er alle opptatt av sikkerheten til våre familier, og vi tilpasser oss alle til nye endringer hver dag.

men å jobbe med barnets sosiale ferdigheter kan være en mulighet til å vokse forholdet ditt gjennom å dele, spille og ha det bra. Ved å sette tid og krefter i nå, vil du bygge livslang ferdigheter som vil resultere i år med lykke—for både deg og barnet ditt.