Hvorfor Håret Ditt Er Shedding Og Hva Du Kan Gjøre Med Det

Nydelig, skinnende, sunt hår er iboende knyttet til vår ide om hva som er vakkert og vår følelse av selvtillit. Vi glorify kjendiser for sine blanke strand bølger eller skinnende krøller.

men hva skjer når du begynner å kaste store mengder av håret ditt?

alt avhenger av alvorlighetsgraden av situasjonen din. Ifølge American Academy Of Dermatology er det helt normalt å miste mellom 50 og 100 hår per dag. Noe utover det er kjent som overdreven hår shedding, en tilstand som kalles telogen effluvium, og det er en vanlig reaksjon når du har mistet 20 eller flere pounds, gitt fødsel, eller behandlet store stress (tror en layoff eller en breakup).

Se mer

Francesca J. Fusco, en new York city–basert hudlege, sier at håret går gjennom faser: vekst, hvile og shedding. Og hvis du arbeider med kronisk shedding, kan det være på tide å se en medisinsk proff.

Før Du gjør avtalen, Foreslår Fusco at Du gjør en» selvhistorie » som går tilbake seks måneder for å finne noen livsstil eller fysiske endringer som «medisiner, kosthold, menstruasjonssyklusmønstre eller kjemiske behandlinger og ta med denne informasjonen til legen din.»

Deretter er det på tide å frigjøre din indre matematiker, sier hun, og gjør en » kvantitativ telling i noen dager. Et overskudd av 100 skur hår om dagen konsekvent kan indikere et problem. Spør familiemedlemmer om familiehistorie med hårproblemer.»

Du kan ha et problem hvis du mister mer enn 100 hår om dagen i flere uker, sier Fusco. Plus, ta oppmerksom på noen synlige skallet flekker, eller en betent, sår, irritert hodebunn.

«Bald flekker kan indikere et autoimmun problem eller en inflammatorisk hudsykdom som forårsaker hårtap,» sier Fusco. «Hvis en person har svært alvorlig flass og det går ubehandlet, kan dette øke den normale mengden daglig shedding.»

og her er hva du ikke bør gjøre: Gå på en shopping binge og last opp på hårtap rettsmidler. I dette tilfellet passer ikke en størrelse til alle. Hvis du har en jernmangel eller følger en veldig proteinbegrenset diett, » vil det være nyttig å legge til proteintilskudd. Et veldig generelt svar på dette spørsmålet er å se etter et vitamin som er merket som et hår vitamin .»Min nåværende favoritt Er Nutrafol fordi den adresserer flere årsaker til hårtap, inkludert androgenetisk alopecia, stress og mangler,» Sier Fusco.

Fusco anbefaler at du gir håret en pause, noe som betyr at du ikke føner hver dag eller bruker en krøllestang eller flatiron. Og ikke dra dine tråder tilbake i super tette ponytails eller andre hodebunnstressende stiler. Når det gjelder produkter å unngå, er det ingen tepperegel som gjelder for alle.

» generelt bør man imidlertid ta godt vare på hodebunnen: rensing og kondisjonering av en hodebunn betyr at en sunn hårsekk og en sunn hårsekk er mindre sannsynlig å kaste. Et svært vanlig problem som jeg møter som en årsak til shedding er flass, og dette er noe som kan kontrolleres veldig enkelt ved å bruke en flass sjampo,» Sier Fusco. «Problemet er at folk har en tendens til å unngå flasssjampoer fordi de er bekymret for at det ikke vil forskjønne håret og la håret se kjedelig ut.»

Fusco, som er konsulent For Unilever, har et go-to produkt som også er lett på lommeboken: Dove DermaCare sjampo og balsam, som selger for rundt $4,99 hver.

«dette produktet inneholder sinkpyrition (en aktiv anti-flass ingrediens), som er veldig fuktighetsgivende til hodebunnen og håret, og i tillegg inneholder botaniske ingredienser som lar håret ser pen. Siden det etterlater håret håndterlig, glatt og attraktivt, oppfordrer det pasientene til å være konsistente med bruk, og dette er nøkkelen til å kontrollere flass,» sier hun.

Her er et morsomt faktum: Mennesker har en tendens til å kaste mest i løpet av høsten. «Dette antas å være en evolusjonær tilpasning. Follikler «holde på håret» i solfylte sommermånedene som beskyttelse for vår hodebunn, » sier Fusco.

flere hårhistorier: