Introduksjon Til Psykologi

Hypnose

Hypnose Er en tilstand av ekstrem selvfokus og oppmerksomhet der minimal oppmerksomhet er gitt til ytre stimuli. I terapeutisk setting vil en kliniker ofte bruke avslapping og forslag i et forsøk på å endre pasientens tanker og oppfatninger. Hypnose har også blitt brukt til å trekke ut informasjon som antas å være begravet dypt i noens minne. For personer som er spesielt åpne for forslagets kraft, kan dette vise seg å være en svært effektiv teknikk, og hjerneavbildningsstudier har vist at hypnotiske tilstander er forbundet med globale endringer i hjernens funksjon (Del Casale et al., 2012; Guldenmund, Vanhaudenhuyse, Boly, Laureys, & Soddu, 2012).

historisk sett har hypnose blitt sett med en viss mistanke på grunn av sin skildring i populære medier og underholdning (Figur 1). Derfor er det viktig å skille mellom hypnose som en empirisk basert terapeutisk tilnærming versus som en form for underholdning. I motsetning til popular tro har personer som gjennomgår hypnose vanligvis klare minner om den hypnotiske opplevelsen og har kontroll over sin egen oppførsel. Mens hypnose kan være nyttig for å forbedre minnet eller en ferdighet, er slike forbedringer svært beskjedne i naturen (Raz, 2011).

Figur 1. Populære skildringer av hypnose har ført til noen allment holdt misoppfatninger.

Hvor nøyaktig bringer en hypnotisør en deltaker til en tilstand av hypnose? Mens det er variasjoner, er det fire deler som synes konsistente i å bringe folk inn i tilstanden av suggestibility forbundet med hypnose (National Research Council, 1994). Disse komponentene inkluderer:

deltakeren styres til å fokusere på en ting, for eksempel hypnotisørens ord eller en tikkende klokke. Deltakeren er gjort komfortabel og er rettet til å være avslappet og søvnig. Deltakeren blir fortalt å være åpen for hypnoseprosessen, stole på hypnotisøren og slippe. Deltakerne oppfordres til å bruke sin fantasi.

disse trinnene er bidrar til å være åpen for økt suggestibility av hypnose.

Folk varierer når det gjelder deres evne til å bli hypnotisert, men en gjennomgang av tilgjengelig forskning tyder på at de fleste er minst moderat hypnotizable (Kihlstrom, 2013). Hypnose i forbindelse med andre teknikker brukes til en rekke terapeutiske formål og har vist seg å være minst noe effektiv for smertebehandling, behandling av depresjon og angst, røykeslutt og vekttap (Alladin, 2012; Elkins, Johnson, & Fisher, 2012; Golden, 2012; Montgomery, Schnur, & Kravits, 2012).

Noen forskere arbeider for å avgjøre om forslagets kraft kan påvirke kognitive prosesser som læring, med sikte på å bruke hypnose i utdanningsinnstillinger (Wark, 2011). Videre er det noen bevis på at hypnose kan endre prosesser som en gang ble antatt å være automatiske og utenfor frivillig kontroll, for eksempel lesing (Lifshitz, Aubert Bonn, Fischer, Kashem, & Raz, 2013; Raz, Shapiro, Fan, & Posner, 2002). Det skal imidlertid bemerkes at andre har antydet at automatikken i disse prosessene forblir intakt (Augustinova & Ferrand, 2012).

hvordan fungerer hypnose? To teorier forsøker å svare på dette spørsmålet: en teori ser hypnose som dissosiasjon og den andre teorien ser det som utførelsen av en sosial rolle. Ifølge dissosiasjonsvisningen er hypnose effektivt en dissosiert bevissthetstilstand, akkurat som vårt tidligere eksempel hvor du kan kjøre til jobb, men du er bare minimal klar over kjøreprosessen fordi oppmerksomheten din er fokusert andre steder. Denne teorien støttes av Ernest Hilgards forskning på hypnose og smerte. I Hilgards eksperimenter induserte Han deltakerne i en tilstand av hypnose og plasserte armene i isvann. Deltakerne ble fortalt at de ikke ville føle smerte, men de kunne trykke på en knapp hvis de gjorde det; mens de rapporterte at de ikke følte smerte, trykket de faktisk på knappen, noe som tyder på en dissosiasjon av bevissthet mens de var i hypnotisk tilstand (Hilgard & Hilgard, 1994).

Ved å ta en annen tilnærming til å forklare hypnose, ser den sosial-kognitive teorien om hypnose folk i hypnotiske tilstander som utfører den sosiale rollen som en hypnotisert person. Som du vil lære når du studerer sosiale roller, kan folks oppførsel formes av deres forventninger om hvordan de skal handle i en gitt situasjon. Noen ser en hypnotisert persons oppførsel ikke som en endret eller dissosiert tilstand av bevissthet, men som deres oppfyllelse av de sosiale forventningene til den rollen.