Jeg Er Cara.

Foreldre, enten de jobber i eller utenfor hjemmet, har alle utfordringer med baby søvn. Imidlertid kommer noen unike spørsmål og situasjoner opp spesielt for de som har babyer i barnehagen. Jeg vil gjerne snakke gjennom noen vanlige spørsmål med deg.

Kan vi fortsatt ha en flott liten sovende hvis vår baby trenger å være i barnehagen?

JA! Vi har så mange barnehage babyer med foreldre På Taking Cara Babies team og i samfunnet vårt som har vellykkede netter selv med uregelmessige lur tidsplaner på barnehagen.

fordi netter og naps bruker forskjellige deler av hjernen, kan du fokusere på netter hjemme med Min Vil Jeg Noen Gang Sove Igjen? nyfødt klasse, Navigere Måneder 3 & 4 ebook, ELLER ABC Av Søvn klasse, mens babyen deltar barnehage i løpet av dagen.

Hvorfor vil ikke barnehage bruke swaddles, hvit støy, et mørkt rom, etc?

La oss vurdere hvorfor disse forskriftene eller begrensningene kan eksistere i barnehagen. I en barnehage miljø, sikkerhet er topp prioritet, og barnehage lærere må vurdere ikke bare sikkerheten til ett barn, men av flere babyer på ulike stadier med ulike fysiske og utviklingsmessige behov.

barnehagelærere for Spedbarn er opplært til å se oppgang og fall som indikerer pust, for å lytte etter visse indikatorer som kan indikere nød, og å regelmessig sjekke sovende babyer. Dette krever at babyer aldri er i et helt mørkt miljø, og i mange tilfeller uten lydmaskiner som kan være så beroligende for babyer.

for at swaddling skal være trygg, må vi kjenne de fysiske ferdighetene til hver enkelt baby. Dette kan ikke være mulig i en barnehage miljø, og mange babyer begynner sin tid i barnehagen rundt samme alder vi vanligvis ser disse tegn på rullende. For å holde alle babyer så trygge som mulig, er en universell no-swaddling politikk fornuftig.

jeg hører sikkerhetsproblemet, MEN HVORDAN vil babyen min sove uten disse strategiene?

dette er noe daycares må adressere hver dag med hver baby i spedbarnsrommet. Ut av nødvendighet, barnehage lærere finne måter å hjelpe babyer sove best de kan uten bruk av disse verktøyene. Det kan ikke alltid se ut som å sove hjemme, men det er greit. Lærere i spedbarn og småbarn rom ER OFTE FANTASTISK på å hjelpe med søvn, og babyen kan bare sjokkere deg med sin evne til å tilpasse seg.

hvis babyen din har konsekvent lurkamp i barnehagen, er det noen ideer du kan diskutere med barnets lærer:

for yngre babyer med En fortsatt sterk Moro refleks, kan en swaddle overgang som Merlin ‘ S Magic Sleep Suit være verdt å vurdere.

for babyer som lett blir vekket av andre lyder i klasserommet, spør barnets lærer om å ta med en bærbar lydmaskin for å holde av den lille ens barneseng.

( merk: for noen daycares er disse ganske enkelt ikke alternativer på grunn av lovbestemmelser, barnehagepolitikk eller individuelle babyhensyn.)

Hvordan kan vi se søvn fremgang hvis barnehagen ikke følger Ta Cara Babyer strategier eller plan vi bruker hjemme? Vil ikke dette ødelegge vår innsats for å lære vår baby å sove?

for å si det enkelt: dette vil sannsynligvis ikke forårsake noen problemer.

Babyer kan vanligvis fortelle forskjellen mellom å sove i barnehage vs. sove hjemme. Prøv å ikke stresse om hva som skjer i løpet av dagen i barnehagen, og fortsett å bruke de samme verktøyene og teknikkene du har lært fra mine klasser når du har den lille med deg om natten. Det søvn fremgang vil komme.

Foreldre som har en flott liten sovende etter å ha tatt ABCS Søvn, frykter ofte strategiene som barnehagen bruker for lur, vil ødelegge suksessen de så med søvnopplæring. La meg forsikre deg: dette er sjelden en bekymring.

hvis nettene dine er tøffe, vær så snill å vite AT ABCS Søvnprogram har vært vellykket med så mange barnehagefamilier(inkludert flere På Taking Cara Babies-teamet). Noen ganger, barnehage familier må være fleksibel med sengetid, men barnehage naps sjelden hindre store netter.

hvordan håndterer jeg bilturen hjem? Bør jeg prøve å holde babyen våken?

hvis du enkelt kan holde babyen våken i bilen, gjør det! Hvis barnet ditt er trøtt når du kommer hjem, sikte på en tidlig sengetid i stedet for å tilby en catnap. Natt søvn er mer restorative enn dag søvn, slik at tidlig sengetid ville være min første anbefaling.

hvis babyen din er utmattet etter barnehagen og stasjonen din er lengre enn noen få minutter, kan det være en virtuell umulighet å holde babyen våken. Vennligst hør meg: en catnap på stasjonen hjem er usannsynlig å holde deg fra gode netter. Bare sørg for å vekke babyen når du kommer hjem og få litt kvalitet våken tid mellom at catnap og sengetid. Faktisk kan denne korte lur gjøre livet enklere ved å hjelpe en overtrøtt baby komme til sengetid uten en fullstendig nedsmelting.

noen ganger kan barnehage søvn påvirke netter. Vi finner disse er de vanligste årsakene:

Grunn #1-Baby er i et konstant mønster av betydelig søvngjeld fra barnehagen.

Daycare sleepers blir vanligvis de beste nappers … til slutt. Men i begynnelsen får noen babyer timer mindre søvn på dagtid enn vi ønsker når de er i barnehagen. En overtrøtt baby kan sove dårlig om natten, noe som kan resultere i lurkamp igjen neste dag. Denne syklusen kan føles så beseiret for både foreldre og barnehage lærere.

her er to måter å hjelpe:

• Tidlig sengetid: fordi nattesøvn er mer restorativ enn dagssøvn, er en tidlig sengetid den beste måten å hjelpe en overtrøtt baby på. Jeg vet at det kan være fristende å tilby en catnap når du kommer hjem fra barnehagen, men dette vil presse sengetid senere. I stedet, gi avkall på catnap og tilby en sengetid så tidlig som 6 pm. (For babyer 5 måneder og yngre, må vi kanskje tilby både catnap og tidlig sengetid.)
• Del med din barnehage lærer om strategier som hjelper barnet ditt til å lur godt hjemme (din naptime rutine, våkne vinduer, miljø, etc.). Vær trygg: læreren din vil at babyen din skal få gode lur også!

Årsak # 2-Babyen sover for mye i barnehagen.

en baby som sover for mye om dagen, vil ikke sove godt om natten. De fleste av hans søvnbehov er allerede oppfylt, og han vil være sulten på kaloriene han savnet i løpet av dagen. Dette er hva vi kaller omvendt sykling.

Den beste måten å håndtere dette på? Snakk med din barnehage lærer! Diskuter dine bekymringer om omvendt sykling, kaloribehov og behovet for å stimulere våken ganger i løpet av dagen. Del rutinene for mating og vekking av vinduer som ser ut til å fungere best med babyen hjemme. I noen tilfeller kan et notat fra legen din med en lignende melding også være nyttig.

Årsak # 3-Babyen ble overført til en lur for tidlig.

Overgang til en lur før en baby er klar kan forårsake ekte søvnkamp. Nå gjør daycares en veldig god jobb med å hjelpe dette på skolen med all aktiviteten som skjer i våken tid. Mange babyer som ikke ville være klar hjemme for en en-lur tidsplan, gjør det bra i barnehagen. Dette kan imidlertid føre til noen kamper om natten.

hvis din lille sliter under denne overgangen, er det måter vi kan hjelpe:

• Tidlig sengetid: Dette er alltid mitt første forslag fordi det vanligvis gjør den største forskjellen. Tilby en sengetid så tidlig som 6 pm. Jeg vet at dette ikke føles ideelt for mange familier, men ofte er valget å tilby det tidlig sengetid eller håndtere tøffe netter og tidlig morgenoppvåkning.
• Spør om alternativer på skolen for en barneseng eller hvileområde for den lille å tillate en bare en liten catnap om morgenen. For babyer ikke helt klar for 2 til 1 overgang, kan en midmorning catnap gjøre en stor forskjell i å hindre en overtrøtt liten en.

Store ting å huske på:

1) RIKTIG barnehage er så viktig.

Å Vite at du kan stole på leverandørene og anlegget der du forlater barnet ditt i løpet av dagen, er alt. Du kan bruke My Safe Sleep Checklist til å stille spørsmål eller gjennomgå barnehagepolicyer. Søvn Sjekkliste.

2) Babyer kan trives i barnehagen.

Babyer kan ofte tilpasse seg ulike situasjoner bedre enn vi noensinne forventer. De som er i barnehage lære å sove ut av swaddles, lur i dempet lys, og bo på barnesenger for naptime. De kan være sikkert festet til foreldrene sine, og samtidig lære å stole på andre omsorgsfulle voksne. Barnehage kan være et sted hvor babyer sover godt og virkelig trives.

3) Barnehagelærere er en del av teamet ditt.

Lærere i baby-og småbarnsrom velger å omgi seg med små barn og er så begavet i kjærlige babyer godt. Når foreldre ser barnehage omsorgspersoner som en pålitelig del av deres babystøtteteam, er kommunikasjon vanligvis produktiv og oppmuntrende for alle involverte.

4) Dagtidssøvn er virkelig skilt fra nattesøvn.

Babyer har alle slags forskjellige søvnopplevelser i barnehagen; noen sover veldig godt og noen sliter i løpet av dagen. Nattesøvn kan fortsatt lykkes uansett hvordan dagene ser ut hvis du har en plan du kan stole på og en vilje til å være fleksibel med deler du kan kontrollere.

5) Det er ingen grunn til å stoppe det som fungerer hjemme.

Babyer er smarte Og kan fortelle forskjellen mellom hjem og barnehage. Hvis svøping, hvit støy, mørkt rom, etc. hjelper babyen jente hjemme, fortsette å bruke dem. Hvis babyen din gikk over til en lur tidlig i barnehagen, kan han fortsatt ta to lur i helgene. Det er ingen grunn til å endre hva som fungerer for deg hjemme.

som barnehageforelder må du feire suksessene du har, og gi slipp på det du ikke kan kontrollere. Du kan ha en enormt positiv barnehage opplevelse selv om barnehage søvn er ikke akkurat hva du ville ha håpet på. Du kan fortsatt ha en flott liten natt sovende selv om babyen går til barnehage. Det vil nok ikke være perfekt, men foreldre som blir hjemme, får heller ikke fullkommenhet.