Jeg Valgte Holistisk Dermatologi Over Accutane, Og Dette Er Hva Som Skjedde Med Min Akne

etter å ha blåst ut mine 21-årsdagslys, så jeg i speilet på badet for å se et ansikt fullt av voksen akne – en gave, mistenker jeg, fra min italienske avstamning. «Jeg trodde du var i det klare,» sa min far da han så de røde lesjonene på pannen og kinnene mine. Oppveksten, jeg hadde glatt, lys hud drysset med noen hudormer-ingenting i forhold til cystisk akne min bror og far hadde som tenåringer. Men innen 3 uker etter bursdagen min, jeg gikk fra klar til cystisk akne over. Ikke lenger en ungdoms mareritt, voksen utbruddet akne har sin første utbruddet lenge etter puberteten, oftest mellom 21 og 25 år. I mitt tilfelle rystet det raske utseendet min selvtillit, kroppsbilde og velvære som et tygge leketøy.

Akne vulgaris er en langvarig hudtilstand som rammer 20 til 40% av voksne med høyere rapportert frekvens hos kvinner, ifølge European Academy Of Dermatology and Venereology. Det skjer når bakterier på huden kommer inn i en tilstoppet pore, hvor den kan formere seg raskt og forårsake betennelse. Ifølge American Academy Of Dermatology, hvis betennelsen går dypt, vises en aknecyst (eller for meg et dusin).

MER: 7 Naturlige Rettsmidler Folk Som Aldri Får Zits Sverger Ved

de neste 2 årene tok jeg den konvensjonelle banen for å behandle huden min. Det var en sti som førte meg gjennom fire hudleger, åtte ansikt kremer, to antibiotika, og ett sett med høyt blodtrykk piller før jeg traff en gaffel i veien som alle alvorlige akne pasienter kommer til: Å ta Accutane eller ikke. Som kvinne kommer Beslutningen Om Å ta Accutane med et tungt ansvar. Foruten bivirkninger som hårtynning, leverirritasjon og tynn hud, må kvinner være på to prevensjonsmetoder under Deres Accutane dosering fordi det kan forårsake alvorlige fødselsskader, rapporterer American Osteopathic College Of Dermatology. Som tenåring husker jeg å se på den gravide kvinnen med et kors gjennom magen på brorens Flaske Accutane. Det skremte meg da, og det gjør det fortsatt.

«Er Ikke Accutane dårlig for kroppen min?»Jeg spurte en av de tre dermatologene som hadde anbefalt det. Hun løftet øyenbrynene og svarte: «Det er bra for akne.»Unødvendig å si at vi ikke vibe, og jeg kom ikke tilbake til kontoret hennes .

Likevel Kan Accutane være riktig for noen kvinner, og det er gyldig—akne er elendig. Utsiktene til å bli kvitt det om 3 måneder høres ut som en drøm. Men jeg ville ikke sette kroppen min i skade for en periode. Så jeg snudde meg til holistisk dermatologi. «Jeg behandler pasientens totalitet: medisinsk, fysisk, emosjonell, selv åndelig, etter behov,» sier Alan M. Dattner, MD, styret-sertifisert integrerende medisin hudlege I New York som jeg slått til neste. I stedet for å målrette betennelse på overfladisk nivå, som Accutane gjør, undersøker holistisk dermatologi sammenhengen mellom matallergi og betennelsen som er akne og behandler den deretter med kosttilskudd, kostholdsendringer og urter.

Larell Scardelli

Dattners første angrepsplan: Eliminer alt fra kostholdet mitt som jeg kan være følsom overfor, og som kan forårsake en inflammatorisk respons som et resultat. «For personer med betennelse, kan bare aktiviteten til å unngå mat de spiste ofte gi lindring av symptomer, som hele tiden var forårsaket av skjult mat,» Skriver Dattner i sin nye bok Radiant Skin From The Inside Out. «Symptomer kan følges hvor som helst i kroppen. Hud kan være bare ett område hvor reaksjoner oppstår.»Så han foreslo at jeg gjør noen drastiske endringer, som å gå på et anti-candida diett som kutter inflammatoriske matvarer som meieri og gjær, og redusert hvor mye sukker per dag jeg forbrukte for å unngå ytterligere reaksjoner på eventuelle følsomheter jeg måtte ha. Ifølge Dattner, alt det vakre italienske brødet jeg ble reist på og min naivitet om den overraskende mengden mat som inneholder gjær (kylling lager, alkohol, peanøtter, bjørnebær) kan forårsake mye betennelse over tid.

jeg vet hva du tenker på candida dietten—det er gal, jeg kunne aldri gjøre det, og hva ville jeg til og med spise? Ja, det var en justering. Jeg måtte lære å krysse som en kokk og lese matetiketter som en proff. Heldigvis min mor elsker en god utfordring, så matlaging gjær, meieri, og sukker gratis var moro for henne. Når hun finner en annen ingrediens jeg kan spise, som kikert breading for belegg koteletter, tekster hun meg med en gang. Når jeg har en lunsj date med venner, jeg ber om å plukke stedet slik at jeg kan skanne menyen og sørge for at det er et alternativ for meg.

MER: DIY Ansiktsrensere For Hver Hudtype

fordelene med denne livsstilsendringen var store. I løpet av 2 måneder var smerten av akne borte, og de røde støtene var merkbart mindre betent. Jeg mistet også 5 pund i løpet av 3 måneder. Min energi nivå i løpet av dagen er høy, og jeg sover godt om natten. Jeg får færre og færre hodepine. Ikke misforstå: munnen min vann fortsatt når familien min bestiller pizza fra Vår Favoritt Jersey pizzeria, men det er rett og slett ikke det riktige valget for kroppen min akkurat nå. Pizza vil være der når jeg helbreder.

jeg tar også kosttilskudd tre ganger om dagen-for Eksempel Chase Tree, som støtter hormonproduksjon, og 10-Undecenoic Acid, som bidrar til å holde gjær i sjakk. Først var det overveldende å holde styr på 10-pluss flasker kosttilskudd, men det har blitt en beroligende del av min nattlige rutine. Jeg stiller opp tre vakre, små keramiske boller og teller ut dagen min. Kostnaden er bemerkelsesverdig (jeg regner med at jeg bruker $400 i måneden). Men jeg bruker det som incitament til å jobbe hardt og helbrede raskt.

Botamochy/

i tillegg til kostholdet vurderer dermatologen min også min lever-og tarmhelse, så vel som immunsystem. Så jeg tar også urter to ganger om dagen som løvetann, burdock og lidenskapsblomst, som er kjent i tradisjonell Kinesisk medisin for å behandle hudsykdommer og øke immunforsvaret. To ganger om dagen vasker jeg ansiktet mitt med en mild såpe og tørker den ned med heksehassel. Jeg bruker sjelden sminke, men når jeg gjør det, bærer Jeg Bare Mineralpulver for sine lette, ikke-tette elementer. Jeg jobber fortsatt med hele «ikke velg ansiktet ditt» ting—men det er en tøff en.

MER: 7 Typer Støt + Blemishes Du Bør Aldri Prøve Å Pop

I Dag har jeg noen røde merker på pannen og ufullkommen vev på kinnene og haken. Men jeg har begynt å tenke på ansiktet mitt som månen-glødende, ufullkommen og kraftig. Kanskje det er den virkelige gaven av hele denne reisen: lære å elske ansiktet mitt betingelsesløst.

artikkelen «Jeg Valgte Holistisk Dermatologi Over Accutane Å Behandle Min Akne, og dette Er Hva Som Skjedde» opprinnelig kjørte på RodalesOrganicLife.com.