Har du noen gang stått over ballen og følte at det var ingen måte du skulle gjøre solid kontakt med ballen? Det har du sikkert. De fleste som spiller golf lenge nok vil oppleve et øyeblikk der alt føles ut av klask.
Golfere pleier å være tinkerers. Det betyr at vi vil endre en ting her og en annen ting der til vi finner noe som fungerer. Ofte ganger, dette vil skje flere ganger i løpet av en runde golf.
hvis du bruker litt lengre tid på å trene på driving range, kan du til og med gjøre det på hver sving. Det er en ganske vanlig praksis blant amatør golfere. Vi er alle på jakt etter noe, noe, for å få ballen til å gå hvor vi vil ha det.
noen ganger fungerer denne endeløse tinkering, og vi snubler over noen utrolige, tilsynelatende magiske sannheten om vår golfsving som endrer løpet av våre golfliv. Andre ganger, disse små tweaks og endringer bygge på hverandre til vår flytte knapt ligner en golf swing; eller i det minste føles det sånn.
alt for ofte, når vår sving føles som «en utfoldet plen stol» Som Roy McAvoy ville si, er det på grunn av vår justering. Justering gir vår swing et fundament. Det gir oss en komfortabel base som vi prøver å treffe en liten stund ballen i et hull hundrevis av meter unna.
Hvorfor er justering viktig?
Så hvorfor betyr justering egentlig noe? Hvorfor er det en kritisk del av oppsettet ditt?
når mange mennesker tenker på ordet «justering», så tror det er synonymt med » mål.»Mens aim er en del av justering, gir det oss ikke hele historien. Vi vil diskutere sikter del av justering her i en bit, men for nå, justering gir et behagelig fundament for å bygge din swing.
som jeg sa før, er golfere tinkerers. Vi forandrer oss og prøver nye ting. Det er når vi forandrer for mange ting at det ofte kommer tilbake for å bite oss. Din justering bør være en av de tingene som forblir ganske konsekvent.
Det er måten dine store kroppsdeler setter opp til ballen; retning og posisjonering i forhold til ballen. Det er fire hoveddeler å vurdere i justeringen:
- Skuldre
- Underarmer
- Hofter
- Føtter
vi snakker mest om hvordan du får de justert i neste avsnitt. For nå, bare vet at de er dine referansepunkter. Å sørge for at disse delene av kroppen din er koblet og justert til hverandre på en enkel og konsekvent måte, gjør at du kan føle deg komfortabel med å stå over ballen.
Justering Og En Konsekvent Sving
fordi du har samme grunnlag hver gang, lar justeringen deg ta samme sving. Å ha kroppen din justert på riktig måte gjør det også slik at kroppen din kan bevege seg slik den ble designet eller ment å bevege seg.
for ofte vil amatørgolfere ha de fire områdene av deres justering som peker i forskjellige retninger. Deretter vil de be disse delene om å jobbe sammen for å slå ballen. Det kommer ikke til å fungere.
dette ligner på å bygge et togspor med skinnene vinkelrett på hverandre i stedet for å være parallelle. Det er ingen måte et tog ville kunne lykkes med å bevege seg på det sporet. Det er det samme med golf swing. Du må sørge for at kroppsdelene dine er parallelle, slik at de kan jobbe sammen og flytte ballen fremover.
Alignment And Aim
som nevnt tidligere, kan justeringen du nøyaktig sikte golf skutt. Kroppen din burde sikte parallelt til venstre (for en høyrehendt spiller) av klubbens ansikt.
med en kropp som er riktig justert, vil klubbens ansikt være mye lettere å sikte konsekvent. Du kommer også til det punktet hvor du kan bruke kroppen din, vanligvis skulderlinjen, for å gjette hvor klubbens ansikt peker.
hvordan Bli Riktig Justert
Ok, la Oss snakke om hvordan du blir riktig justert. Det er en ting å vite at du må ha en tendens til justeringen din og en annen for å gjøre det riktig.
det første du må sørge for at du gjør er å bli avslappet. Når de fleste amatør golfere ikke er justert riktig, er det mye spenning i musklene. Kroppen din vil naturlig hvile i en justert posisjon. Det er først når vi tvinger musklene våre til stillinger de ikke er kjent med, at vi blir justert dårlig.
problemet er at vi ikke ofte vet at musklene våre har blitt anspente. Vi tilpasser oss det vi er kjent med.
Har du noen gang sittet ved et skrivebord, kanskje skrevet på en datamaskin, og lagt merke til at ryggen eller skuldrene har vondt fordi du hunching over eller spenner musklene dine? Det er det samme med en golf swing. Mange ganger innser vi ikke engang at dette skjer.
for å sjekke, stå opp rett, ta et dypt pust, og når du puster ut, forestill deg all spenningen som forlater musklene dine. Rist dem ut litt om nødvendig. Bare sørg for at du er avslappet.
Justeringspunkter
her er fire hovedområder for å sjekke justeringen:
- Skuldre
- Underarmer
- Hofter
- Føtter
De er alle ganske vanskelig å sjekke på egen hånd, så sørg for at du har en venn som kan hjelpe deg å få satt opp på området en gang. Jo mer du øver får justert riktig, jo bedre vil du være på å gjøre det riktig på golfbanen.
Når jeg snakker om at disse fire områdene er justert, mener jeg at deres «linjer» burde være parallelle, som togsporbildet ovenfra.
for å sjekke linjen, er det nyttig å legge en golfkølleskaft langs den kroppsdelen. For eksempel, når du tar golfballen, har noen forsiktig hvile en klubb eller justering pinne mellom to skuldrene. Den linjen burde peke parallelt til venstre for målet ditt, igjen for en høyrehendt spiller. Gjør det samme med hoftene, på midjen din og underarmene dine.
Underarmsjustering
underarmene er en linje som mange glemmer og sjelden får riktig. Når du setter opp til golfballen, bør armene henge ned naturlig. Velg punktet på underarmene rett mellom albuen og håndleddet. Disse to stedene vil skape en annen linje som du kan sjekke ved å ha noen legge en klubb over underarmene.
igjen, denne linjen må være parallell med skuldrene og hoftene. Altfor ofte, vil amatør golfere spent underarmene, som fører til en å heve opp i luften. Når en underarm hever, eller tenses, det gjør at linjen peker helt til høyre eller venstre.
Fotjustering
Til Slutt, mens du er på området, er fotlinjen ganske enkel å sjekke fordi du kan legge en klubb på bakken. Det er her målet ditt kan kontrolleres. Sett en linje utenfor ballen, parallelt med føttene-linjen. Dette er en god måte å sørge for at din skulder-linje, midje-linje, underarm-linje, føtter-linje, og clubface er alle parallelle og justeringen er riktig.
Golf Justering Øvelser
Igjen, Kan Det være vanskelig å sjekke din egen justering uten hjelp utenfra. Når det er sagt, bare å vite områdene for å sjekke kan være nyttig. Mange ganger kan du se ned på underarmene dine, for eksempel, og se om de er lined opp riktig.
Det er også noen øvelser du kan gjøre for å sikre at justeringen er konsekvent og nøyaktig.
Swing Video Drill
Denne første øvelsen er enkel og krever bare et videokamera.
- Sett kameraet opp i en ned-linjevinkel og ta opp selv å slå noen bilder på driving range.
- Kontroller at kameraet er i tråd med fotlinjen, ikke ballen. Dette vil sørge for at det ikke er noen forvrengning i videoen.
- når du sjekker din swing, vil du være sikker på at alle fire av dine viktigste kroppsdeler er stilt opp. Det vil være ganske enkelt å se om kroppen din går i forskjellige retninger.
Book Holding Drill
denne drillen kan virke litt rar, men det vil hjelpe deg å få den rette følelsen.
- Ta I Utgangspunktet en mellomstor bok med deg til driving range.
- Grip din golfkølle og løft klubben i luften, slik at underarmene er parallelle med bakken.
- deretter har en venn hvile boken på underarmene.
hvis boken hviler som det ville på et bord, så sjansene er at underarmene er i en god posisjon. Hvis boken glir av i en eller annen retning, vil du flytte dem, så det flater ut.
Konklusjon
Nå har du alt du trenger for å sikre at justeringen er riktig. Selv i vintermånedene, disse tingene er lett å sjekke og praksis inne uten å treffe en klubb. Så, når du kommer ut på golfbanen, justeringen vil være så naturlig du ikke trenger å tenke på det.
Mestre justeringen, og du kan sjekke en mer element av listen over golf swing grunnleggende.
Et siste tips for justering: Gå hit for å lese vår artikkel om golfball markeringer.
