Kanel For Babyer: Sikkerhet, Fordeler Og Måter Å Inkludere Det På

Bilde:

Kanel Er en mangesidig medisinsk plante med flere helsemessige fordeler. Nesten alle dens deler, som blomst, blad, bark og rot, har litt kulinarisk og medisinsk bruk. Barken brukes imidlertid mye og er ofte forbundet med store helsemessige fordeler. Betyr dette at kanel kan betraktes som bra for babyer også?

Hold lesing Denne MomJunction innlegg der vi svare på alle dine spørsmål om sikkerhet, fordeler, og bivirkninger av kanel for babyer.

Er Kanel Trygt For Babyer?

Us Food And Drug Administration anser kanel som «Generelt Anerkjent Som Trygt» (GRAS) for forbruk blant babyer (1). Anekdotiske bevis tyder på at en teskje kanelpulver om dagen skal være trygt å konsumere for babyer som er minst seks måneder gamle.

Når Kan Babyer Ha Kanel?

American Academy Of Pediatrics anbefaler å bruke kanel til babyer når de er seks måneder gamle (2). Hvis du ønsker å introdusere kanel før seks måneder, så kontakt din barnelege.

Helsemessige Fordeler Av Kanel For Babyer

Flere studier på dyr og mennesker viser At kanel kan være nyttig for å øke kognitiv funksjon (3) (4). Nedenfor er noen sannsynlige helsemessige fordeler som kanel kan gi til babyer.

1. Immunfunksjon: Babyer er mer utsatt for infeksjoner enn eldre barn og voksne. Bruken av kanel for å støtte immunitet har vært en vanlig praksis i alternativ medisin, spesielt for babyer.

En undersøkelse viste at det vandige ekstraktet av kanelkryddet inneholder cinnamaldehyd som har blitt tilskrevet antioksidantegenskaper(5).

1. Kognitiv funksjon: Kanel inneholder fytokjemikalier som øker hjernens evne til å utnytte glukose (6). Tilstrekkelig og langvarig bruk av kanel kan bidra til å øke kognitiv utvikling blant babyer.

1. Generalisert smerte: Kanel antas å ha antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper som potensielt kan bidra til å redusere ømhet og smerte. Denne egenskapen av kanel har gjort det til et populært alternativ medisin for å behandle tannproblemer (7). Men før du bruker et hjemmemedisin, kontakt en barnelege.

1. Forkjølelse og influensa: bruk av kanel for å få litt symptomatisk lindring fra kulde og influensa er vanlig i alternativ medisin. En kopp kanelte med en teskje honning anses som en effektiv behandling for kaldt (8). Honning er imidlertid ikke trygt for babyer under 12 måneder(9).

1. Fordøyelseskanal helse: bruk av kanel i tradisjonell medisin for å behandle fordøyelsesproblemer er godt dokumentert. De vanlige fordøyelsesproblemer som bruk av kanel ble anbefalt var fordøyelsesbesvær, flatulens, magekramper og tarmkramper (10). Anekdotiske bevis bekrefter effektiviteten av kanel for å gi symptomatisk lindring fra de nevnte plager. Sikkerheten til bruk for babyer er imidlertid ikke godt undersøkt.

1. Tannpleie: I tradisjonell medisin har kanelolje blitt brukt til å behandle ulike tannproblemer. Denne praksisen er nå validert av noen nyere forskningsstudier som indikerer at kanel kan vise seg å være nyttig for å opprettholde tannhelsen (11) (12). Bruk av kanel til babyer til munnpleie er imidlertid en beslutning du bør ta i samråd med barnelege.

1. Hudpleie: Kanelolje er En essensiell olje som antas å fremme hudens helse. En forskningsstudie bekrefter troen og indikerer at regelmessig bruk av kanelolje kan redusere hudbetennelse (13). Det er imidlertid ingen forskningsstudier for å validere sikkerheten og effekten av kanelolje for babyens hud.

bruken av kanel har også blitt tilskrevet behandling av redusert appetitt, diare og oppkast. Imidlertid er dets sikkerhet og effekt som behandling for ethvert helseproblem hos babyer ikke godt undersøkt. Det er viktig å være forsiktig når du bruker krydderet til babyen, spesielt hvis barnet er utsatt for allergi.

Kanelallergi Hos Babyer

Kanelallergi er mulig, men det er ikke vanlig. En grunnleggende ikke-allergisk reaksjon på kanel er et lokalt utslett på stedet der kanel berører huden. Generelt antas de allergiske antistoffmedierte reaksjonene i tilfelle kanel å være svært sjeldne. Dessuten er oralt forbruk kjent for å vise ikke-allergiske reaksjoner i samsvar med «intoleranser» (14).

noen få tilfeller av kanelinduserte slimhinnekontaktreaksjoner er dokumentert. Tegn og symptomer på oral kontakt allergisk reaksjon på kanel kan etterligne andre vanlige orale lidelser, noe som gjør diagnosen ganske vanskelig (15).

derfor er det viktig at du er klar over produktene som kan inneholde kanel, spesielt hvis barnet ditt er diagnostisert med kanelallergi. Nedenfor er noen grunnleggende symptomer som du kan observere på grunn av allergi (16).

• Rennende nese
• Pustevansker eller kortpustethet
• Røde, såre og rennende øyne
• Oppkast eller kvalme
• Hevelse i lepper eller tunge

Måter Å Inkludere Kanel I Babyens Diett

du kan legge kanel til babyens diett i ulike former. Det kan strykes over til en puree eller frokostblanding, som havremel. Nedenfor er noen matvarer der du kan legge til kanel for smak.

1. Applesauce
2. Mashed søtpotet
3. Gulrot og gresskar puree
4. Havregryn
5. Quinoa

Kanel kan også legges til matvarer som egg og fisk når babyen begynner å spise dem.

Valg Og Lagring Av Kanel

Nedenfor er noen punkter å huske på når du kjøper og senere lagrer kanel hjemme (17) (18).

1. Kjøp kanelpinner eller pulver fra anerkjente forhandlere, spesielt de med en bevist rekord.

1. Se etter» produksjon «eller» skal brukes av » dato. Disse datoene er nyttige for riktig lagring. Imidlertid er de kun pålitelige hvis maten holdes ved den nevnte temperaturen under lagring og håndtering.

1. tykkelsen på pinnene bestemmer kvaliteten på krydderet. I utgangspunktet, jo tynnere kanelpinner, desto bedre kvalitet (19).

1. for husholdningsbruk, kjøp bare små mengder, spesielt løs kanelpulver,som raskt mister smaken.

1. Hold kanelpakken vekk fra varme, fuktighet, fluorescerende belysning og direkte sol for å bevare kanelens smak og farge.

1. når du har åpnet pakken, lagre kanel i en tett lukket beholder i et tørt og kjølig miljø. Det vil bidra til å unngå fuktighet og opprettholde friskhet.

Ofte Stilte Spørsmål

Hvilke typer kanel er mest egnet for bruk?

Kanelbark er kilden hvorfra kanelpulver og essensielle oljer er avledet. Mens mange bruker dette krydderet i sitt daglige liv, er det ofte ikke kjent at det har fire hovedtyper (6). Men ut av disse er de to mest brukte typene:

• Sann kanel eller Ceylon kanel eller Meksikansk kanel
• Cassia kanel eller Kinesisk kanel

ifølge noen få studier kan cassia kanel forårsake eksponering for kumarin, et svært hepatotoksisk og kreftfremkallende element som finnes i cassia kanel (20). Derfor er det lurt å kjøpe sertifisert ekte kanel til babyer.

er kanel bra for teething babyer?

Kanel har antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere betennelse. Denne egenskapen av kanel kan være nyttig mens babyen er tenner som tenner gjør tannkjøttet hovne opp på grunn av betennelse. Imidlertid er det ingen kliniske indikasjoner som støtter bruk av kanel under tennene.

Kan vi gi kanelvann til babyer?

Kanelvann kan gis til babyer. Imidlertid må mengden kanel tilsatt til vann overvåkes nøye. I HENHOLD TIL USAS FDA anses oral inntak av en til seks gram kanel per dag som trygt for voksne (21). Det er imidlertid ingen sikker grense merket for babyer. Ta derfor kontakt med barnelege om sikker grense.

Kanel er kjent for sin eksotiske smak og aroma. Dens bruk for babyer er mulig, og den lille kan høste noen fordeler også. Du kan gjøre krydderet en del av ulike babymat. Det er imidlertid viktig at du velger riktig type kanel og praktiserer forsiktighet mens du introduserer den i babyens diett.

bruk kanel med forsiktighet, prøv å kjøpe god kvalitet pinner og enten male dem hjemme eller bruke et fint rivjern til fersk rist når det trengs.