Hva Lavere Blodtrykk Hos Mus Kan Avsløre
I forkant av dyreforskning i tarmbakterier er Jennifer L. Pluznick, Ph. D. , assisterende professor i fysiologi Ved Johns Hopkins University School Of Medicine. Pluznick har undersøkt ideen om at bakterier som lever i tarmen kan produsere kjemikalier som en del av deres normale metabolisme, etter at de er utsatt for maten vi spiser.
når disse kjemikaliene absorberes i blodstrømmen, antas det at de aktiverer reseptorer i blodårene for å senke blodtrykket. I studier på mus er disse blodtrykksendringene signifikante, spesielt når man vurderer den potensielle effekten i løpet av livet.
men mens tarmbakterier og blodtrykk virker koblet sammen, forstår forskerne ennå ikke deres forhold fullt ut. Du kan si det er komplisert.
«Vi vet at det er en symbiotisk type forhold mellom tarmbakterier og deres verter—det er oss. Visse kjemikalier som tarmbakteriene produserer kan endre blodtrykket. Vi vet også at når mus eller rotter eller mennesker har høyt blodtrykk, er bakteriene i tarmene forskjellige. Disse tingene hver avsløre en brikke i puslespillet. Men vi har ikke nok brikker til å sette hele puslespillet sammen ennå, » sier Pluznick.
Kan Probiotika Og Prebiotika Senke Blodtrykket?
Å Spise mat som inneholder probiotika-forbruksbare levende bakterier-har vært knyttet til sunnere blodtrykk i tidligere studier.
«Yoghurt er det klareste eksempelet på et probiotisk,» sier Pluznick. «Folk er kanskje ikke så klar over prebiotika.»
Prebiotika Er ting du spiser som inneholder forløperne bakterier trenger for å lage de spesielle kjemikaliene som deretter absorberes av kroppen vår, potensielt senke blodtrykket.
«Fiber kan være en prebiotisk for mange bakterier, så når du spiser fiber, bryter bakteriene ned for å lage disse kjemikaliene,» sier Pluznick. Du kan finne prebiotika i fiberholdige matvarer som hvitløk, løk, asparges, full hvete pasta og søte poteter.
Fremtidige Håp For Hjertes Helse
Pluznick forutser en fremtid der hjerte-sunne tiltak kan godt innebære hensyn til tarmhelsen og også inkludere optimale retningslinjer for både administrasjon av antibiotika, som kan påvirke tarmbakterier negativt, og inntak av probiotika. Men vi er ikke der ennå.
» Vi er en måte Å fortelle deg nøyaktig hvilken yoghurt du skal spise for å prøve å fremme lavere blodtrykk, men Jeg tror At det å kunne gi den typen informasjon er det langsiktige håpet-samle alle puslespillbitene og sett dem sammen, » Sier Pluznick.
