hvis jeg spurte deg, » er du glad?», hvordan ville du svare? Vil du bare si ‘ ja ‘eller ‘ nei’, eller vil du svare med et spørsmål om din egen? Kanskje, du vil spørre tilbake, » Happy høyre dette øyeblikk,eller hele tiden ?»
Akkurat nå kan man føle seg lykkelig-spesielt når man leser et slikt tankevekkende blogginnlegg! (tuller) 😉 Men når du reflekterer over et større tidsrom – en dag eller en måned, vil svaret sannsynligvis endres.
Kanskje må vi først definere lykke. Vi må bestemme om det er en følelse eller en tilstand av å være. Ordboken vil si at det er en tilstand av å være, men jeg er ikke så sikker. Følelser kommer og går, men jeg antar at en tilstand av å være er som vår homeostase. Det er hvem vi er i kjernen, og mens vi kan endre det litt gjennom repetisjon, er det vanskelig å endre.
så la oss late som et øyeblikk lykke er IKKE en tilstand av å være, men i stedet bare en midlertidig følelse. Hvordan vil du måle total lykke? Er det summen av mange lykkelige øyeblikk? Gjør nok glade øyeblikk i et tidsrom legge opp til en ‘lykkelig person’? Eller er det en balanse mellom glade vs triste, dårlige og nøytrale øyeblikk?
og mens vi tenker matematisk, kanskje livet begynner smellkyss dab på null, med +uendelig lykke i en retning –og-uendelig lykke i den andre. Og hver handling nudges oss i en retning på den endeløse målestokken av lykke. Et tøft år fullt av ‘dårlige øyeblikk’ kan virkelig kaste av der vi lander. Hvordan graver du deg ut av det?
Og hva skjer hvis du er en naturlig glad eller positiv person? Man kan kalle deg optimistisk. Hvis du lener deg optimistisk, gjør din imaginære målestokk også positiv-noe som gjør hvert lykkelig øyeblikk verdt mer? Hva om du er pessimistisk?
jeg stiller alle disse spørsmålene fordi verden ser ut til å være besatt av å finne og opprettholde lykke, og jeg er ikke enig i det. Jeg tror på tilfredshet i stedet. Man kan hevde at de er en i det samme, men det handler om perspektiv. Hvis du strever etter tilfredshet-balanse-i stedet for det høye av lykke, frigjør du tankene dine for å fokusere på å leve et mer meningsfylt liv, ikke et liv i jakten.
la meg forklare: når hver dag – hver tanke-er sentrert rundt det DU TROR vil bringe lykke, vil du raskt oppdage at det aldri er nok. Dette skyldes at etter å ha et godt øyeblikk, må hjernen vår komme tilbake til vår homeostase (vår naturlige tilstand av å være). Hvis vi lurer hjernen vår om og om igjen at disse midlertidige ‘ lykkelige øyeblikkene ‘(for eksempel å spise på en restaurant, få nye møbler eller klær, eller på ferie), er hvordan vi alltid skal føle, så kommer tilbake til homeostasen vår, kan det begynne å føles som et tap … og dermed utløse oss til å forfølge flere følelser av lykke.
Dette ville ikke vært så ille, om ikke for tre ting:
jakten på lykke er dyrt, tidkrevende og utmattende. Det stemmer, jeg sa det. Penger kan kjøpe MIDLERTIDIG lykke. Og etter å ha tømt våre midler og energi i jakten på denne følelsen, vil du alltid komme tilbake ‘ned’ til din naturlige tilstand.
DET er derfor jeg tror vi bør søke tilfredshet. Hvis vi er fornøyd med oss selv og i stand til å akseptere hvem vi er i vår naturlige tilstand av å være, vil vi ha mer tid, penger og energi til å leve og oppleve livet, i både sine herlige og inglorious øyeblikk. Det betyr ikke at vi ikke kan ha mål for en bedre eller annen livsstil, men det er viktig å finne aksept og tilfredshet uansett situasjon. Selv om du ikke har noe, kan du nyte en soloppgang. Selv om du ikke har noen, kan du delta i samtale med en fremmed.
så se deg rundt, pust luften, lytt og grav i hjertet ditt for noe å være takknemlig for. Det er tilfredshet. Omfavn det, og du trenger aldri å forfølge lykke igjen.
