Retur Av Sommertid har mange fokusert på søvn. Mens venner og kollegaer beklager sin tapte hviletid, søker ledende søvnforesatte grupper å trekke oppmerksomheten til det større problemet ved hånden: Amerikanerne trenger Ikke Bare mer søvn, Men bedre søvn. En slik gruppe, National Sleep Foundation (NSF), feirer sin årlige Sleep Awareness Week i April, ved å markere fordelene med kvalitetssøvn. Denne feiringen av søvn vil også fokusere på søvnforstyrrelser, spesielt på hvordan bedre forebygging og behandling av slike lidelser kan redusere deres byrde på samfunnet.
mens de fleste av oss vet viktigheten av å få en god natts søvn, prioriterer vi ikke alltid søvn. FAKTISK PUBLISERTE TIME Health selv en artikkel nylig om hvordan du trener deg til å sove mindre. I vårt ønske om å gjøre mer tid, har vi dessverre glemt hva det er å hvile. Vi får ikke nok søvn, og søvnen vi får er ikke den avslappende, kvalitetssøvnen våre kropper trenger. Et av målene Med Sleep Awareness Week i år er å påpeke måter vi kan forbedre søvnen vår ved å endre våre sengetidsvaner, fra å slå av de blå lysene som sendes ut av elektronikk for å unngå den sen kveldsmaten.
Hva om du har gjort disse endringene, skjønt, Og fortsatt ikke sover noe bedre? Dette er når muligheten for søvnforstyrrelse blir mye mer sannsynlig. Ifølge National Institutes Of Health (NIH) har søvnforstyrrelser, som obstruktiv sleep apnea (OSA), vært knyttet til en rekke helseproblemer, fra fedme til depresjon til hjertesykdom. Likevel innser mange AV DE SOM lider AV OSA ikke at de har tilstanden. American Academy Of Sleep Medicine rapporterer at det er en «skjult helsekrise» i Amerika, som koster USA nesten 150 milliarder dollar i 2015 og påvirker nesten 30 millioner Amerikanske voksne.
Obstruktiv Sleep Apnea er en tilstand preget av fullstendig og delvis luftveisobstruksjon, som kan oppstå når tungen og musklene slapper av under søvn, underkjeven faller tilbake mot halsen eller luftveiene blir blokkert. Disse hindringene kan oppstå hundrevis av ganger hver natt og kan føre til problemer som hodepine, høyt blodtrykk, søvnighet på dagtid, søvnløshet, diabetes og depresjon. Hvis venstre ubehandlet, KAN OSA føre til hjerteinfarkt, hjerneslag og død.
Heldigvis jobber leger som De På Koala® Senter for Søvn-og TMJ-Lidelser for å gi ikke-invasive behandlingstiltak, for eksempel Oral Apparatbehandling, for pasienter som sliter MED OSA. Hvis DU opplever SYMPTOMER PÅ OSA, bør du vurdere å spørre legen din om en søvnstudie, som brukes til å diagnostisere lidelsen og dens alvorlighetsgrad. Oral Apparatbehandling har vist seg å være et effektivt, vitenskapelig basert behandlingsalternativ som pasienter kan finne mer komfortable Enn PAP-Behandling og kirurgi. Formålet med apparatet er å holde kjeven i en stilling som gjør at luftveiene forblir så åpne og faste som mulig under søvnen. Orale apparater ligner atletiske munnbeskyttere, men mindre voluminøse og helt ikke-invasive. Oral søvn apparater er dekket av de fleste medisinsk forsikring planer Og Medicare.
