Definisjon
Sesamoiditt: Irritasjon av sesamoidbenene.
Generell Info
Irritasjon, ubalanse Eller brudd på to små bein-sesamoider-nær stortåen er et forfotproblem som kan forårsake smerte hos enkelte individer. Disse to sesamoid bein, som ligger på undersiden av foten, rett under den første metatarsal bein – den lange, tynne bein som er plassert mellom ankelen bein og stortåen-er omtrent på størrelse med mais kjerner og fungere som trinser. Sesamoidbenene fungerer som en kneskål (en annen type sesamoidben) for storetåen.
sesamoidbenene gir en jevn overflate over hvilken tåfleksor senene glir, og de forbedrer evnen til disse senene til å overføre kraft fra underbenmusklene til den proksimale phalynx, eller bein, av storetåen. Sesamoidbenene under bunnen av storetåen bidrar også til å bære noe av kroppsvekten, og reduserer stresset på andre forfotstrukturer. Sesamoid bein, som andre bein i kroppen, kan bryte, og sener som passerer over disse strukturene kan forårsake bløtvev irritasjon og betennelse. Sesamoiditis er mest sett i løpere, baseball catchers, og ballettdansere.
Spesielle spor på bunnen av den første metatarsale bein imøtekomme sesamoid bein. Sesamoidbeinene kan bevege seg ut av deres spesielle spor og begynne å bære brusk og bein hos personer med flate føtter, fleksible føtter eller bunions, eller hvis føttene har gjennomgått noen av de andre anatomiske endringene som kan skyldes langvarig konvensjonell fottøybruk. Føtter som er ubalanserte eller for fleksible, kan legge for mye press på sesamoidbenene og få dem til å sprekke.
Sesamoiditt kan føre til at en person halter eller går på utsiden av foten for å fjerne trykket fra det smertefulle området. Gait endringer er en problematisk kompensasjon for dette helseproblemet, da de kan forårsake smerte og funksjonshemning i en av de andre underekstremitetene, som knær eller hofte.
Tegn & Symptomer
Sesamoiditis innebærer vanligvis en kjedelig smerte under stortåen felles som ikke klarer å løse over tid. Sesamoiditt – relatert smerte er vanligvis intermitterende og kan være verre når du bruker visse sko eller deltar i visse aktiviteter.
Noen av de vanligste tegnene og symptomene forbundet med sesamoiditt inkluderer:
- Hevelse og blåmerker
- Nedsatt evne til å bøye eller rette stortåen
- Smerte i det berørte området som utvikler seg gradvis
- smerte fokusert under stortåen, på fotkulen
Mulige Årsaker
Sesamoiditt er en overforbruk skade som involverer kronisk, eller langsiktig, betennelse i sesamoid Bein og sener som virker på disse bein. I noen tilfeller kan en plutselig og overdreven oppadgående bøyekraft på storetåen forårsake sesamoiditt. Bruk av høye hæler og opplever visse typer fottrauma kan også føre til sesamoiditt.
Konvensjonelt fottøy spiller en fremtredende rolle i å forverre sesamoidene og deres omkringliggende strukturer. Sko med avsmalnende tå bokser og tå våren kan føre til sesamoids å bli dislocated, forårsaker dysfunksjon (klikk her for en video demonstrasjon av dette fenomenet). Når hallux, eller stortåen, er riktig justert med den første metatarsal bein, sesamoids er også riktig justert i sine spor og fungere som naturen ment.
Nyttige Strategier
Skadet eller betent sesamoid bein kan ta lang tid å helbrede, da de bærer nesten kontinuerlig trykk med stående eller gåing. Konservative omsorgsmetoder som kan være nyttige for å løse sesamoiditt inkluderer:
- Sko Terapi: Vedta menns og kvinners fottøy som tillater riktig tå splay – og derfor en jevnere fordeling av kroppsvekt over forfoten – kan hjelpe.
- Korrekte Tær: Bruk Av Korrekte tær tå spacere bidrar til optimal tå splay og kroppsvektfordeling over forfoten.
- Immobilisering: midlertidig plassering av den berørte foten I et konvensjonelt støpt eller et avtagbart gangstøp kan hjelpe de skadede eller irriterte vevene til å hvile og gjenopprette. Krykker kan bidra til å redusere mengden av kraft på sesamoids og kan være nyttig i noen tilfeller.
- Taping eller Strapping: Taping eller strapping den involverte tåen kan bidra til å redusere spenningen på sesamoidbenene.
- Polstring: Å Legge til en spesiell pute inne i skoen kan hjelpe pute sesamoidbenene. Denne puten, kalt en metatarsal pute, hjelper tilbake forfoten fett pad til en posisjon som støtter og beskytter sesamoids.
- Fysioterapi (PT): PT er et viktig behandlingstiltak for sesamoiditt, spesielt etter immobilisering. Range-of-motion øvelser og ultralyd terapi er blant de mest brukte PT modaliteter for denne helse formål.
anti-inflammatorisk medisinering, kortisoninjeksjoner og visse typer operasjoner er mer aggressive tilnærminger for behandling av sesamoiditt, selv om de kan være nødvendige hos enkelte individer. En fotpleie profesjonell kan anbefale kirurgi, inkludert sesamoid bein fjerning, hvis konservative omsorgstiltak ikke klarer å løse dette helseproblemet.
