fra 7. oktober inviteres familier til å være aktive ved å tilbringe minst 20 minutter utenfor hver onsdag. Dette inkluderer turgåing, sykling, fotturer eller andre utendørsaktiviteter med personer fra samme husholdning.
mens de er aktive, blir familier påminnet om å praktisere sosial distansering ved å holde seg minst seks meter unna andre medlemmer av offentligheten, unngå alt felles utendørs utstyr, dekke hoste og nyser, og vask hendene umiddelbart etter hjemkomst.
Familier oppfordres til å legge ut bilder av Deres Tur og Hjul onsdager aktiviteter til sosiale medier ved å merke @ MichiganFitness og @ MichiganDOT med hashtag #saferoutesmiI.
FOR tips for å gjøre din utflukt trygg og hyggelig, TILBYR MDOT følgende sikkerhetstips for fotgjengere / syklister:
- Planlegg ruten din.
- bruk alltid hjelm når du sykler.
- Forbli synlig. Bruk lyse og fargerike klær. Hvis du må være ute om natten, bruk reflekterende klær.
- Hold deg våken. Nyt tid borte fra telefonen.
- Gå på fortau. Hvis ingen fortau er tilgjengelig, sørge for at det er trygg avstand mellom deg selv og passerer biler og gå mot trafikk.
- Barn kan sykle på fortauet. Hvis riding i gaten; vennligst ri med trafikk, adlyde alle trafikklover, og bruke riktig håndsignaler.
- når det er mulig, kryss ved en krysspromenade. Bare kryss når det er trygt å gjøre det. Få øyekontakt med sjåførene og sørg for at alle biler har stoppet før krysset.
Fysisk aktivitet i tidlig alder, som å gå eller sykle, bidrar til å redusere stress, hjertesykdom, diabetes og andre fedmerelaterte sykdommer. Med mange familier som bor hjemme for å bidra til å redusere SPREDNINGEN AV COVID-19, Gir Walk and Wheel onsdager familier muligheten til å være sunne mens de lærer om sikker sykling, turgåing og måter å koble sammen som en familie gjennom fysisk aktivitet.
