Graviditet er en fantastisk tid for mange kvinner, men de fleste av oss er enige om at bivirkningene kan være utmattende. For noen uheldige kvinner, dette inkluderer tinnitus og mer sjelden, hørselstap.
Tinnitus, som er en fancy måte å si ringing i ørene, påvirker omtrent 1 av 3 kvinner under svangerskapet. Det påvirker omtrent 1 av 10 kvinner som ikke er gravide.
mesteparten av tiden tinnitus er ufarlig, men det kan være en viktig advarsel tegn på at noe mer alvorlig skjer.
Årsaker til tinnitus og hørselstap under graviditet
Hvorfor er disse endringene i hørselen så vanlig? Normale hormonelle og sirkulasjonsendringer under graviditeten er i stor grad skylden. Mindre vanlig kan tinnitus og hørselshemmede under graviditet skyldes flere medisinske årsaker, inkludert høyt blodtrykk,migrene / hodepine, anemi, øre-og bihuleinfeksjoner, stress og dårlig søvn og ørevoksblokkering. Nedenfor diskuterer vi disse årsakene mer detaljert.
Merk: hvis du er gravid og opplever tinnitus eller andre hørselsproblemer, snakk med legen din som noen årsaker krever rask medisinsk behandling.
Høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk kan føre til hørselstap og tinnitus fordi våre delikate indre ører er svært følsomme for endringer i blodstrømmen. Høyt blodtrykk er en spesielt farlig tilstand under graviditet, så det er noe du bør ta på alvor og overvåke.
hos gravide kan høyt blodtrykk indikere preeklampsi eller det mer sjeldne HELLP-syndromet, som begge kan eskalere til medisinske nødsituasjoner for både mor og baby. Preeklampsi og relaterte tilstander påvirker mellom 3 og 10% av svangerskapene. Mens tinnitus og dempet hørsel ikke påvirker alle gravide kvinner med høyt blodtrykk, er det fortsatt ansett som et rødt flagg.
hvordan høres det ut?
for noen gravide kvinner, kan tinnitus matche rytmen av deres puls eller hjerterytme, kjent som pulsatile tinnitus. Noen kvinner rapporterer at deres hørsel føles dempet og de hører en høy whooshing lyd.
med så mange blodårer nær ørene, er det ikke rart at tinnitus er et tegn på forhøyet blodtrykk. Selv om du ikke har en historie med høyt blodtrykk, kan graviditet utløse det hos friske kvinner. Det er viktig å få det overvåket og behandlet riktig av en kunnskapsrik graviditetspleieleverandør.
Jernmangelanemi
Gravide kvinner har forhøyet risiko for å utvikle jernmangelanemi. (Jern hjelper røde blodlegemer til å bære oksygen til kroppen, inkludert hørselssystemet.) Hvis du ikke får nok jern i kostholdet ditt mens du er gravid, kan du oppleve en rekke symptomer, inkludert hørselsproblemer. Studier viser at anemi og hørselshemmede, inkludert tinnitus, er knyttet—selv om forholdet ikke er godt forstått og forskningen ble utført på eldre voksne.
hvis du er gravid, sørg for at prenatal vitamin har tilstrekkelig jern fordi kroppen din trenger omtrent dobbelt så mye jern som det gjorde i pre-graviditet dager. Prøv å fokusere på å spise jernrike matvarer også for å se om det bidrar til å redusere ringingen du hører. Noen gode matvarer å inkludere er spinat, belgfrukter, kalkun, rødt kjøtt, brokkoli og sporadisk godbit av mørk sjokolade.
Hodepine eller migrene
Hvis du er utsatt for å få hodepine, kan du ha økt risiko for å utvikle tinnitus eller hørselsproblemer (inkludert lydfølsomhet, kjent som hyperacusis) når du er gravid. Det hjelper ikke at graviditet kan utløse hyppigere hodepine. Hvis du lider av migrene, og graviditet gjør at tilstanden verre, kan du oppleve at du har hørselstap, tinnitus eller dempet hørsel som kommer på eller blir verre under migrene.
hvis du ofte får hodepine eller migrene under svangerskapet, bør du nevne det til legen din. De kan gå over behandlingstilbud med deg, mens nøye veier risikoen for det ufødte barnet.
Forkjølelse som fører til sinus-eller øreinfeksjoner
Graviditet er ikke bare vanskelig for deg, Det er også tøft for immunforsvaret ditt. Ditt immunsystem er midlertidig undertrykt mens du er gravid. Det kan bety mer forkjølelse og virus for deg. Det kan også bety flere allergi symptomer.
risikoen for å få forkjølelse er at de kan forårsake sinus-eller mellomøreinfeksjoner. Disse infeksjonene kan forårsake midlertidige hørselsproblemer og kan kreve behandling.
for å unngå å fange forkjølelse og andre virus mens du er gravid, bør du fokusere på å lage sunne matvalg, ta prenatal vitamin hver dag, få nok søvn og holde seg borte fra folk som er åpenbart syke. Det er alltid bedre å forhindre noe enn å prøve å behandle det.
Ørevoks
selv om vi tenker på det som brutto, kan ørevoks holde ørene trygge fra ting som mikroorganismer og støv. Men det kan også slå tilbake på deg. For mye ørevoks kan føre til hørselstap og tinnitus.
hvis en ørevoksblokkering skjer, kan det hende du merker hørselstap som ikke vil bli bedre før overflødig voks er fjernet. Du kan prøve å bruke ørevoks fjerning dråper hjemme, eller du kan la legen fjerne overflødig ved hjelp av et lite instrument kalt en curette. Heldigvis er dette vanligvis et enkelt problem å fikse.
Stress og dårlig søvn
Graviditet kan være ekstremt stressende, spesielt når du kaster angst over en verdensomspennende pandemi inn i blandingen. Hørselstap og kronisk stress er knyttet, spesielt når stress forårsaker fysiske problemer som høyt blodtrykk. Hvis du har en historie med tinnitus, kan det også bli forverret fordi du føler deg stresset hele tiden og ikke får nok søvn.
det kan være vanskelig å slappe av når du planlegger en baby, men du kan ha nytte av å gå en tur ute, gjøre noen meditasjonsøvelser, praktisere dyp pusting eller få en massasje.
Mer:
- Tips for å håndtere tinnitus i tider med stor stress
- 11 strategier for å forbedre søvn når du har tinnitus
Problemer med bitt
TMJ lidelse (kjeve klikke og smerte) er mer vanlig blant gravide kvinner, på grunn av hormonelle endringer, hevelse, stress og andre faktorer. Det er vanskelig å tro at tinnitus kan være forårsaket av tannproblemer, men det er sant. Problemer knyttet til kjevefugen kan forårsake tinnitus eller følelse av tette ører fordi en ubalanse i leddet resulterer i trykk i øret.
hvis du mistenker at dette kan være et problem for deg, kan det være lurt å se en tannlege hvis alle andre medisinske grunner er utelukket. En enkel oral enhet kan føre til bedre justering, noe som kan forbedre tinnitus og potensielt forbedre følelsen av tette ører.
Diskuter symptomene dine med legen din
Midlertidig hørselstap og tinnitus kan være en stor utfordring når du er gravid. Du bekymrer deg for at noe går forferdelig galt og lurer på hvordan du skal fungere når du ikke hører ditt beste. Det er viktig at du får regelmessig svangerskapskontroll og diskutere dine symptomer med helsepersonell. Plutselig hørselstap eller pulserende tinnitus bør behandles raskt.
mesteparten av tiden tinnitus er ufarlig, men det kan være en viktig advarsel tegn på at noe mer alvorlig skjer.
Relatert: Overgangsalder, hørselstap og tinnitus
