Fortsatt
ved starten av studien hadde 50% av kvinnene i treningsgruppen og ca 58% av ikke-trenerne alvorlige menopausale symptomer. Ved slutten av studien falt andelen kvinner med alvorlige menopausale symptomer til 37% blant treningsgruppen og steg til over 66% blant de andre.
treningsgruppen forbedret seg også på tiltak av fysisk og psykologisk funksjon og positiv sinnstilstand, mens ikke-trenerne gikk ned i disse områdene.
«Å Bli med i det vanlige treningsprogrammet forbedret kvinners helse og ga dem også sjansen til å bli med i en sosial gruppeaktivitet og redusere følelser av ensomhet,» sier Villaverde-Gutierrez i en pressemelding. «Våre funn tyder på at regelmessige treningsprogrammer kan bidra til å lindre noen av de fysiske symptomene forbundet med overgangsalderen og forbedre kvinners helse og livskvalitet.»
» vi ønsker å se treningsprogrammer som tilbys som en integrert del av primærhelsetjenesten for menopausale kvinner. I det minste bør kvinner som går gjennom overgangsalderen oppfordres til å bli med i en lokal treningsgruppe som passer for deres alder og helse, slik at de kan dele fordelene som kvinnene opplever i vår studie,» Sier Villaverde-Gutierrez.
