selvjustering
eier du en yahbut? Nei, dette er ikke en ny designer-hund rase. Det er en vanlig mutt. Selvjustering er en vanlig menneskelig tendens. Psykologi refererer til «yahbut» som selvjustering. Tenk: «Ja, men _____.»
- selvjustering er vårt instinktive behov for å forsvare oss selv eller unngå å ta ansvar for vår handling som skadet en annen, var syndig eller bare var tåpelig.
- selvjustering er ikke å lyve eller unnskylde, selv om andre kan se det på den måten.
- selvjustering tillater oss å overbevise oss selv om at vi hadde rett, at vår handling var klok, At Gud (eller en annen) vet hvor rimelige vi er og bør se at vi definitivt har rett.
hva er verre, vi holder til vår posisjon enda sterkere når vi blir konfrontert med bevis som tydelig indikerer at vi tok feil. «Vær så snill, ikke forveksle meg med fakta ! Selvjustering er drevet av «kognitiv dissonans» eller spenningen vi føler når to verdier eller tro vi holder er inkongruente. Vi lander på selvjustering for å redusere spenningen. Selvjustering hindrer oss fra å spørre oss selv om vi kunne ta feil, eller kunne gjøre en feil, eller kunne forandre seg. Det hindrer vår evne til å be om unnskyldning og be om tilgivelse for vår urett. For å sitere Tittelen På Carol Tavris og Elliot Aronsons arbeid med selvjustering, Ble Det Gjort Feil (men ikke av meg!).
her er fem ting Du kan gjøre for å utfordre din selvrettferdighet Av Toddy Holeman, professor I Christian Counseling Ved Asbury Theological Seminary:
- Bli oppmerksom når du føler spenning. Du føler spenning når du holder to tanker eller tro som er inkonsekvente. Finn en måte å løse dem konstruktivt eller lære å akseptere spenningen (f. eks. Men katter gjør messer i huset ditt, og jeg vil ha et rotfritt hjem. Jeg tilfeldigvis tror begge disse tingene, etter å ha vært en katteeier i 20 år med en søppel boksen for å rengjøre på en daglig basis!). Er du klar over dine følelser av spenning i samtaler med andre?
- Vokse i selvansvar. Når du vil si «ja, men», ta en pause for et øyeblikk av selvrefleksjon og spør deg selv: «Hva var mitt bidrag til denne situasjonen?»Er du villig til å innrømme at du er ansvarlig for din del?
- Øv selvmedfølelse. Utvid nåde til deg selv i stedet for fordømmelse når du oppdager din egen tendens til selvjustering. Guds nåde gjelder like mye for deg som for andre. Er Du utsatt For selv-fordømmelse eller kan du akseptere Guds nåde og tilgivelse for deg?
- Øv Matteus 7:5 og Lukas 6: 24. Avstå fra å dømme andre og fjern loggen fra ditt eget øye slik at du kan se tydeligere. Hvordan kan du bli mer bevisst på når du pleier å dømme noen? Har du vurdert hvor du kan være blind for dine egne feil?
- Forbli nysgjerrig og åpen. Når andre tilbyr et annet synspunkt, perspektiv eller minne, i stedet for å utfordre eller korrigere dem, prøv å være nysgjerrig på hva de sier. Vær åpen for å lære hva deres perspektiv er, i stedet for å marshalere ditt eget svar mens de snakker. Er ditt første svar å være åpen og nysgjerrig på andres perspektiv? Eller har du en tendens til å sette opp en vegg til hva de har å si?
for å lære mer om selvjustering, se følgende ressurser:
Tavris ,Carol & Aronson, Elliot. (2015). Kapittel 8:» La Gå og Eie Opp » I Feil Ble Gjort( men ikke av meg): Hvorfor Vi Rettferdiggjør Tåpelig Tro, Dårlige Beslutninger og Skadelige Handlinger. Hotell I Nærheten Av Houghton Mifflin Harcourt Publishing Co.
Les bloggen: Gi Slipp På Selvjustering
Lær om selvjustering fra Dr. Carol Tarvis: Selvjustering I Hverdagen
Emosjonell bidragsyter: Dr. Toddy Holeman, Leder, Avdeling For Rådgivning og Pastoral Omsorg Ved Asbury Theological Seminary
Ansvarlig redaktør: Russ Gunsalus
Kurator for innhold: Dave Higle
i år markerer 40 år i departementet For Wayne Schmidt, General Superintendent I Wesleyan Church. Følg med i sommer som han reflekterer over departementets leksjoner han har lært underveis.
