den nyeste trenden i avslapning innebærer lunkent vann, begrensede rom og fullstendig mørke. Hva kan gå galt?
Av Jamie Ducharme * 4/16/2017, 6: 00 a. m.
Les alt om de nyeste treningsåpningene, sunne arrangementer og treningstrender i Vårt To ganger ukentlige Wellness-nyhetsbrev.
Illustrasjon Av Eric Palma
mens jeg sto, kledd bare i silikonøreplugger, løp en tanke gjennom hjernen min: Hvorfor klatrer jeg villig inn i en vannlogget kiste?
jeg svelget min angst og trakk på døren. Jeg gikk inn. Jeg bekreftet, tre ganger, at jeg kunne åpne døren fra innsiden. Så gjorde jeg meg klar for transcendens.
dette er flotasjonsterapi, også kjent som sensorisk deprivasjonsterapi. Det innebærer å omslutte deg selv i en liten tank (se også: vannmettet kiste) og liggende i et grunt basseng av lunkent vann mettet med nesten et halvt tonn Epsom salter. I disse dager flyter folk for å oppleve total avslapning; levende, kreativ tanke; og noen ganger hallusinasjoner. Mer-ekstrem sensorisk deprivasjon har også blitt brukt som torturteknikk. Moro!
Somerville ‘ S Float Boston, en av flere steder i området som tilbyr tjenesten, har to typer tanker. Det er» Summer Sky » – modellen, omtrent 7 av 7 fot og utstyrt med fiberoptiske lys. Deretter er det den mørke «Escape Pod», som på omtrent 7 av 4 fot ligner en praktisk isboks.
Gjett hvilken jeg endte opp med.
Stående i mitt private rom, var jeg pessimistisk. For en ting er jeg ikke god til mental avslapning. (Under yoga, jeg bruker ofte savasana planlegging middag.) For en annen er jeg mildt klaustrofobisk. Jeg avbildet flytende som en timelong panikkanfall i en veldig salt badekar. Med denne forventningen i tankene floppet jeg inn i mitt våte fengsel. Straks steg kroppen min til overflaten uten en unse anstrengelse. Jeg ventet på at mine sanser skulle visne bort, mine tanker til å stille, hallusinasjoner å gripe meg.
men hovedsakelig var jeg bare…flytende. Og ganske kjedelig. Jeg begynte å utarbeide denne historien og bekymre meg for at øreproppene mine ville blokkere musikken som signaliserer tiden. Du gjør dette galt, jeg skjente meg selv.
Til slutt, etter ca 30 minutter, skjedde det: jeg slappet av. For kanskje et minutt, jeg så fargerike skyer av røyk bak øyelokkene mine, curling utover før du begynner igjen. Så begynte jeg å overanalysere. Var jeg ser ting bare fordi jeg forventet å? Ikke overraskende forsvant «røyken» raskt ved undersøkelsen. Snart ble det erstattet av en følelse av fullstendig ro. Musklene mine er frigjort. Bilder jeg ikke hadde husket i år flitted inn og ut av mitt sinn: pasta jeg spiste I Paris, stedet for min brors high school langrenn møter, en bar hvor jeg danset I Hellas.
så stoppet alt. Hvile med hendene på magen og beina mine utstrakte, gled jeg inn i en halvbevisst, søvnløs tilstand. Her ble jeg til den beroligende musikken-ikke blokkert av øreproppene mine tross alt-trickled inn i podmen.
jeg følte meg som om jeg hadde våknet fra en fantastisk lur. Følelsen bodde hos meg da jeg skyllet av, kledde på meg og nippet til En kopp te I Float ‘ s lounge. Jeg drev ut døren på en bølge av ro—før jeg ble slått tilbake til virkeligheten av Min Uber-driver som sprengte tungmetall med forlatelse.
Alle gode ting, antar jeg, må komme til en slutt.
$60 per time (månedlig medlemskap tilgjengelig); Float Boston, 515 Medford St., somerville, 888-443-5628, floatboston.com.
