World Vegetarian Day

Hvert år er det tusenvis av mennesker som gjør overgangen til en sunnere, mer sosialt ansvarlig livsstil. Disse menneskene bryr seg om dyrs liv og vil at grusomhet skal komme til en slutt, de vil leve lange sunne liv og unngå farene ved hjertesykdom, og de vil ha vakre kropper opprettholdt ved å leve i harmoni med Jorden. Hvem er disse menneskene? De er vegetarianere, Og World Vegetarian Day feirer sin beslutning om å eliminere kjøtt og animalske produkter fra kostholdet og leve et mer samvittighetsfullt liv.

Lær Om World Vegetarian Day

Visste du at omtrent hver og en av ti mennesker rundt om i verden er vegetarianer? Det tallet sjokkerer ofte folk. Det er mer enn du sannsynligvis forventer, ikke sant? Mange mennesker er også overrasket over å høre At India er landet som har det laveste kjøttforbruket per innbygger rundt om i verden.

På World Vegetarian Day feirer Vi alle de gode tingene som er forbundet med å være vegetarianer. Det er en god dag å vise folk at du fortsatt kan nyte å spise mat ved å gå kjøttfri! Det er ikke kjedelig, og det er noen fantastiske oppskrifter der ute.

Selv om Du ikke er vegetarianer selv, kan Du feire World Vegetarian Day. Hvorfor ikke gå vegetarianer for denne dagen og se hvordan du klarer? Fra veggieburgere og ostepizza til tofu og gulrotpinner; det er mange fantastiske kjøttfrie delikatesser som du kan nyte på denne dagen. I tillegg vet du aldri, det kan inspirere deg til å ha flere kjøttfrie dager i fremtiden.

det er en rekke forskjellige fordeler som er forbundet med å gå kjøttfri. For det første har du fordelene for kroppen din. Vegetariske dietter har en tendens til å innebære å konsumere mye av de gode greiene som du vanligvis ikke finner i kjøtt. Dette inkluderer et stort antall fytokjemikalier, umettet fett, magnesium, vitamin E Og C, folsyre og fiber. Dette betyr en sunnere vekt, lavere blodtrykk, redusert risiko for hjertesykdom, og også lavere kolesterol.

hvis det ikke var nok, going veggie tilbyr også en rekke forskjellige fordeler når det gjelder miljøet. Ikke bare sparer dette dyr, men det sparer også fossilt brensel. For eksempel krever en kalori biff 78 kalorier av fossilt brensel! Dette er noe som mange mennesker ikke skjønner. For soyabønner er det bare en kalori av fossilt brensel som trengs for en kalori av biff. Dette betyr at det er 780 prosent mer effektivt sammenlignet med produksjon av kjøtt.

History Of World Vegetarian Day

World Vegetarian Day ble etablert Av North American Vegetarian Society (NAVS) I 1977 for å bidra til å fremme vegetarisk livsstil, og utdanne folk om de helsemessige og sosiale fordelene ved å gjøre flyttingen for å eliminere kjøtt fra deres dietter. Som omnivorer er mennesker i stand til å overleve i fullstendig helse på en diett som ikke inneholder dyr kjøtt eller produkter av noe slag, men er det andre fordeler enn bare en ren samvittighet?

som det viser seg, er svaret et utvetydig ja. Vegetariske dietter er betydelig mer sunne enn dietter som inneholder animalske produkter, spesielt når du er samvittighetsfull om fettinntaket ditt. Med et fettfattig vegetarisk kosthold kan du helt unngå problemer med kardiovaskulær sykdom, den ledende dødsårsaken i Usa alene.

ikke bare fjerner vegetarisk diett animalsk fett og kolesterol fra deres dietter (spesielt sant for veganer), men de bruker mer fiber og antioksidanter, kjent for deres evne til å bekjempe kreft! Så dyp er effekten av vegetarisme på vår helse det har statistisk vist seg å legge til 13 sunne år i våre liv.

Trenger du mer bevis? Bare se På Okinawa, hvor menneskene med den lengste levetiden i verden lever. Gjett hva deres diett består hovedsakelig av?

hvordan feire World Vegetarian Day

selv om du ikke har noe ønske om å leve En Vegetarisk livsstil hver dag, gi deg selv en sjanse til å utforske verden som er vegetarisk mat På World Vegetarian Day. Utforsk helsemessige fordeler og finn ut hvor deilig og sunt å spise ingen animalske produkter kan være ved å eliminere dem fra kostholdet ditt i bare en dag.

Det kan også gi deg en mulighet til å prøve ut nye restauranter og retter, bare stoppe på din lokale vegetarisk restaurant eller bestille av vegetarisk meny på din favoritt restaurant. Rekruttere noen venner til å gå med deg og ha en fantastisk kveld, uten å skade noen dyr!

Det finnes en rekke andre måter Du kan feire World Vegetarian Day også. Bortsett fra å velge en kjøttfri dag, kan du også berike din kunnskap og/eller dele din kunnskap om fordelene ved å være vegetarianer online. Utdanne dine venner, tilhengere og familiemedlemmer om fordelene med å gå vegetarianer. Du vil finne mange ressurser på nettet om dette. Spesielt På World Vegetarian Day, det kommer til å være mye infographics, videoer og annet innhold som kommer til å gå rundt, så hvorfor ikke dele disse med folk du kobler til på nettet, slik at du kan være en del av denne bevegelsen?

En annen måte Å observere World Vegetarian Day er ved å handle på din lokale bondens marked. Bondemarkeder har en tendens til å ha noen av de mest delikate og ferskeste fruktene og grønnsakene. Med fall in the air, bør du ikke ha problemer med å finne et godt utvalg av kjøttfrie matvarer som appellerer til humøret og smaksløkene dine.