19 sposobów bycia bardzo wrażliwą osobą wpływa na twoje życie miłosne

bycie HSP może wzmocnić lub zaszkodzić twojemu związkowi, w zależności od tego, jak dobrze pielęgnujesz swoją cechę.

jestem osobą bardzo wrażliwą (HSP), co oznacza, że głęboko przetwarzam wszystkie formy stymulacji, od widoków przez dźwięki po codzienny stres. Ale jak wiele HSP, nie wiedziałem o tym przez większość mojego życia. To znaczy, dopóki moje pierwsze małżeństwo nie rozpadło się pod wpływem stresu życia, które było po prostu zbyt wiele, by nasza miłość mogła znieść.

posiadanie dzieci, posiadanie domu i zarabianie na życie wydawały się dość łatwe dla innych — ale były wyczerpujące i przytłaczające zarówno dla mojego ówczesnego męża, jak i dla mnie.okazuje się, że nie tylko ja w naszym związku byłam HSP; on też był, ale też nie miał pojęcia.

dwie bardzo wrażliwe osoby w związku mogą być wspaniałe, ale także niezwykle trudne-zwłaszcza, gdy żadna z nich nie rozumie korzenia ich ciągłej nadmiernej stymulacji.

Co Jest Ze Mną Nie Tak?”

typowe dla HSP żyjące w naszej dynamicznej, bezlitosnej kulturze, potajemnie zadawaliśmy sobie pytanie: „co jest ze mną nie tak?”, „Dlaczego wszystko jest tak przytłaczające?”, oraz „Why can’ t I hold it together?”Oboje czuliśmy się niedoskonali i przez większość czasu byliśmy załamani.

nie rozumiejąc unikalnych potrzeb HSP, po prostu przedzieraliśmy się przez życie, jak zawsze, starając się, aby wszystko działało. Oczywiście, to się odwróciło i ostatecznie nie mogliśmy utrzymać naszego małżeństwa przy życiu.

gdybym wtedy wiedział to, co wiem teraz o tym, jak wysoka wrażliwość wpływa na relacje – że ta cecha osobowości może być przeszkodą lub atutem, w zależności od tego, jak dobrze ją rozumiesz i pielęgnujesz — wierzę, że mógłbym utrzymać miłość przy życiu w moim pierwszym małżeństwie.

zrozumienie mojej wrażliwości zmieniło wszystko

odkąd dowiedziałem się o wysokiej wrażliwości, moje życie miłosne zostało całkowicie zrewolucjonizowane. W miarę jak moja świadomość rosła, upoważniała mnie do uczenia się umiejętności i wykonywania wewnętrznej pracy, aby wzmocnić piękne cechy charakterystyczne dla mojej cechy. Zacząłem dostrzegać, że bycie HSP pozwala mi mieć niezwykle bogate relacje.

teraz jestem szczęśliwie ponownie żonaty z niesamowitym mężem. Nawet gdy mamy trudne chwile, szybko się odbijamy i czujemy się jeszcze bliżej, przechodząc przez nie razem.

w rezultacie postawiłem sobie za cel pomóc innym niczego nie podejrzewającym HSP przestać czuć się wadliwym i nieudolnym, jeśli chodzi o miłość, i zacząć rozwijać wewnętrzne dary wysokiej wrażliwości — więc oni również mogą mieć niesamowite relacje.

myślę, że zaczyna się od zrozumienia, jak wrażliwość może poprawić lub zaszkodzić Twojemu życiu miłosnemu. Oto 19 sposobów. Jeśli te punkty rezonują z tobą, możesz być bardzo wrażliwą osobą.

jak bycie HSP wzmacnia lub szkodzi twojemu związkowi

jesteś naturalnie współczujący i świadomy uczuć swojego partnera.

w rezultacie jesteś świetny w wspieraniu lub kochaniu, gdy tego potrzebują. Bardzo dbasz o ich dobre samopoczucie i zawsze chcesz dla nich jak najlepiej.

minusem jest to, że traktujesz ich uczucia jak własne.

ze względu na głęboką świadomość innych i ich empatię, HSP mają tendencję do absorbowania emocji innych jako własnych. Więc kiedy twój partner nie żyje, ty też. Może to być szczególnie trudne w związku, jeśli twój partner jest często nastrojowy, niespokojny, zestresowany lub przygnębiony.

twoja spostrzegawcza natura widzi w innych subtelne piękno i dobroć.

z tego powodu wyciągasz dary swojego partnera, wskazujesz jego wewnętrzne piękno i jesteś dla niego doskonałym źródłem pewności siebie i afirmacji.

jednak bardzo poważnie traktujesz sprawy w swoim związku.

to może prowadzić do obsesyjnych myśli i zachowań, zmartwień i bólu serca, gdy coś nie idzie dobrze. Ze względu na ich głębokość przetwarzania, bardzo wrażliwe osoby mają tendencję do przeżuwania i rozmyślania.

jesteś błogosławiony darem perspektywy.

widzisz obie strony monety. Daje to siłę i wytrwałość do pracy nad wyzwaniami, gdy się pojawią.

Czesto czujesz sie niewystarczajacy lub niewystarczajacy.

HSP są bardzo sumienni i mają wysokie standardy dla siebie, a kiedy nie spełniają tych standardów — bo nikt nie jest doskonały — padają na siebie. Może to być znak rozpoznawczy rany, z którą chodzą, prowadząc do potrzeby lub strachu przed otwarciem się na intymność, co z kolei tworzy jeszcze większy dystans.

potrzebujesz dużo przestojów, aby być w najlepszej formie.

to prawda, nawet jeśli jesteś ekstrawertykiem. Wszystkie wrażliwe osoby potrzebują przestojów, aby złagodzić ich nadmiernie stymulowane systemy. Ale możesz nie dać sobie opieki, której potrzebujesz, ponieważ tak bardzo zależy ci na byciu „dobrym” partnerem.

jako osoba bardzo sumienna, masz tendencję do myślenia, że każdy jest tak troskliwy, troskliwy i świadomy innych, jak ty.

może to prowadzić do wysokich oczekiwań co do zdolności twojego partnera do bycia uważnym i świadomym Twoich potrzeb i pragnień. Kiedy nie spełniają ich, może pojawić się rozczarowanie, a nawet poczucie, że nie kochają cię wystarczająco.

ponieważ łatwo odbierasz subtelne wskazówki swojego partnera i jesteś bardzo opiekuńczy, zbyt łatwo możesz dać się złapać w zaspokajanie najmniejszych potrzeb.

jako niezamierzona konsekwencja często zapominasz spotkać się ze swoim. Niestety, to wyczerpuje i wyczerpuje cię z czasem.

jesteś łatwo nadmiernie pobudzony przez stymulację.

kiedy ktoś (HSP lub nie) jest nadmiernie stymulowany, działamy nie umiejętnie i pochopnie. Ponieważ dzieje się to szybciej dla HSP, może to prowadzić do wyższego poziomu reaktywności w związkach.

jesteś spokojną, uziemiającą obecnością, gdy jesteś zdrowy i skoncentrowany.

jest to jeden z największych atutów wszystkich HSP. Emanujesz spokojem swoich bliskich, a to ich odżywia.

jeśli twój partner dużo mówi, jest bardzo aktywny lub szalony, dużo słucha muzyki lub wiadomości, często ogląda telewizję lub przywołuje intensywne lub denerwujące wydarzenia ze świata wiadomości, może szybko cię nadmiernie stymulować.

wtedy możesz znaleźć się z krótkim lontem, rozdrażniony lub zły na niego lub na nią.

twoja głęboko spostrzegawcza natura pozwala Ci dostrzec błędy u partnera, które krosną Duże.

bez znaczenia, może to prowadzić do wybrednych, krytycznych i osądzających zachowań, uruchamiając ich obronę.

to może być po prostu zbyt stymulujące, aby poradzić sobie z konfrontacją.

to może powstrzymać cię od szczerości, pozostawiając związek na ryzyko braku intymności.

ale prawdopodobnie spróbujesz wypracować coś-w końcu-w sobie.

może to prowadzić do Wielkiej samoświadomości, która może zwiększyć Twoją zdolność do wzrostu i rozkwitu w twoim związku, zwłaszcza gdy nauczysz się być otwartym ze swoim partnerem.

jesteś zadowolony z prostych przyjemności życia.

możesz przekazać bardziej „ekscytujące” (aka nadmierna stymulacja) wydarzenia, które twój partner lubi, na przykład dużą imprezę lub rodzinną wycieczkę do parku rozrywki. Chociaż może to wyglądać na dbanie o siebie, jeśli zawsze unikasz takich wydarzeń, może to również prowadzić do tego, że związek traci poczucie ekspansji i podniecenia.

brak poczucia bycia słyszanym lub zrozumianym jest powszechny u partnerów HSP.

HSP mają tendencję do dłuższego wypowiadania się w rozmowach (ponownie, ze względu na ich głębię przetwarzania i chęć znalezienia najbardziej znaczącej odpowiedzi), co często oznacza, że są pomijani lub niezrozumiani w szybkim tempie dialogu.

bycie wrażliwym może być przerażające (dla wszystkich).

ponieważ wszystkie emocje są naturalnie podwyższone dla HSP, szczególnie trudno jest wyrazić swoje potrzeby i pragnienia swojemu partnerowi, bez uczucia zalanego silnymi uczuciami.

jesteś głęboko wnikliwy i możesz wspierać swojego partnera, aby lepiej zrozumieć siebie i swój związek.

W związku miłosnym będą oddani i chętni do ciężkiej pracy nad stworzeniem głęboko znaczącego związku-dzięki czemu będą bardziej skłonni do posiadania bogatego i zdrowego zaangażowanego związku, pomimo wyzwań, przed którymi stoją.

jest wiele innych sposobów na to, że bycie HSP może wpłynąć na twoje życie miłosne. Szukaj sposobów, w jaki twoja cecha może wpłynąć nie tylko na twoje relacje z innymi istotnymi, ale także na innych.

(nadal nie wiesz, czy jesteś osobą bardzo wrażliwą? Oto 21 znaków, że jesteś.

przypisuję głęboką miłość, połączenie i bardzo silną radość, którą odczuwam w relacji z moim partnerem, zarówno naszemu zrozumieniu, jak i zdolności do uszanowania mojej wrażliwości. Wierzę, że HSP, którzy inwestują czas i energię w zrozumienie i pracę z, zamiast przeciw, ich cechami, mają potencjał do rozwijania jednych z najpiękniej połączonych relacji na świecie.

chcesz zmniejszyć stres i rozwijać się jako osoba bardzo wrażliwa? Polecamy te kursy online od psychoterapeuty i ekspertki ds. wrażliwości Julie Bjelland. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.

może Ci się spodobać:

• różnica między introwertykami, Empatami i bardzo wrażliwymi ludźmi
• dlaczego HSPs są „zalane psychicznie i emocjonalnie”
• 14 rzeczy HSPs absolutnie muszą być szczęśliwi

ten artykuł zawiera linki partnerskie. Polecamy tylko produkty, w które naprawdę wierzymy.

shop.introvertdear.com