20 pomysłów na posiłki o niskiej zawartości histaminy, które pokochają Twoi klienci

prawdziwa rozmowa: planowanie posiłków dla klientów na diecie o niskiej zawartości histaminy jest wyzwaniem. Przy tak wielu ograniczeniach żywieniowych mogą czuć się znudzeni jedzeniem lub jakby posiłki nie były już przyjemne. Ekscytujące przepisy, które spełniają niskie kryteria histaminy, mogą być trudne do znalezienia, więc złożenie czegoś, co pomoże rozpalić miłość Twojego klienta do jedzenia, jest czasochłonnym procesem.

ale nie musi tak być!

tutaj w tym czystym życiu oznaczamy wszystkie nasze przepisy, dzięki czemu możesz łatwo określić, które przepisy są o niskiej histaminy i rozpocząć tworzenie planu posiłków lub książki kucharskiej dla swojego klienta.

aby zainspirować twój następny plan posiłków o niskiej zawartości histaminy, zebraliśmy 20 pomysłów na posiłki, w tym śniadania, obiady, kolacje i przekąski, które wiemy, że twoi klienci pokochają!

masło orzechowe & Banan stalowy cięty owies

to Śniadanie jest pełne zarówno błonnika, jak i nostalgii.

Kliknij tutaj, aby dodać masło orzechowe & Banana Steel Cut Oats do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

banan kokos & kalafior miski śniadaniowe

Nie Twoja Przeciętna owsianka! To Śniadanie Bez ziarna zakrada się w dużej porcji kalafiora.

Kliknij tutaj, aby dodać Banana Coconut & kalafior miski śniadaniowe do planu posiłków klienta w tym czystym życiu.

miska śniadaniowa z puree ze słodkich ziemniaków

to paleo breakfast pakuje ponad trzy razy dziennie zalecaną ilość witaminy A w jednej misce.

Kliknij tutaj, aby dodać puree Sweet Potato Breakfast Bowl do planu posiłków klienta w tym czystym życiu.

Klon Orzech kasza jaglana

proso to niedoceniane ziarno o ciepłym i przytulnym klimacie po ugotowaniu w owsiance.

Kliknij tutaj, aby dodać kaszę jaglaną z orzecha klonowego do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

Blueberry Chia Parfait

ten przepis jest jednym z naszych najpopularniejszych śniadań na poranki.

Kliknij tutaj, aby dodać Blueberry Chia Parfait do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

to bezmleczne danie quinoa idealnie pasuje do każdego białka na zrównoważony lunch.

Kliknij tutaj, aby dodać Cheezy brokuły Quinoa do planu posiłków klienta w tym czystym życiu.

dla miłośników łososia, ten przytulny chowder całkowicie uderza w miejsce.

Kliknij tutaj, aby dodać łososia Chowder do planu posiłków klienta w tym czystym życiu.

Spaghetti Squash, Indyk & brokuły

na szczycie odżywczych drożdży, ten przepis jest pełen energetyzujących witamin z grupy B na popołudniowy zastrzyk.

Kliknij tutaj, aby dodać Spaghetti Squash, Indyk & brokuły do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

serowy kalafior & Zapiekanka brokułowa

ta zapiekanka z warzywami jest tak kremowa, że nigdy nie zgadniesz, że jest wegańska.

Kliknij tutaj, aby dodać serowy kalafior & zapiekanka z brokułów do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

mielona wołowina, ziemniaki & Rapini

dla klientów, którzy wolą zachować to proste, ten przepis sprawia, że doskonałą opcję przygotowania posiłku.

Kliknij tutaj, aby dodać mieloną wołowinę, ziemniaki & Rapini do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

kokos kurkuma kalafior miski

wystarczy spojrzeć na ten złoty kalafior przepis podnosi nastrój.

Kliknij tutaj, aby dodać Kokosowe kurkuma kalafior miski do planu posiłków klienta w tym czystym życiu.

Cheezy Beef & miska Zoodle

ten przepis jest lekki, świeży i łączy się w zaledwie 25 minut.

Kliknij tutaj, aby dodać Cheezy Beef & Zoodle Bowl do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

kojąca zupa z makaronem wieprzowym

ta zupa koi duszę, a także zapewnia duży hit selenu!

Kliknij tutaj, aby dodać Soothing Pork Hock Noodle Soup do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

udka z kurczaka z pieczarkami

ta Kolacja sprawia, że idealna randka w nocy z minimalnym sprzątaniem, ponieważ używa tylko jednej patelni!

Kliknij tutaj, aby dodać udka z kurczaka z pieczarkami do planu posiłków Twojego klienta.

łosoś z kapustą kokosową

ta przeciwzapalna receptura łososia i zieleni idealnie pasuje do każdej strony skrobiowej.

Kliknij tutaj, aby dodać łososia z kapustą kokosową do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

ciasteczka Kokosowe

ponieważ żaden plan posiłków nie jest kompletny bez ciastka.

Kliknij tutaj, aby dodać ciasteczka Kokosowe do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

pieczone krążki cebulowe

te chrupiące krążki cebuli są łatwe do pieczenia w domu, nie wymaga pubu,

Kliknij tutaj, aby dodać pieczone krążki cebuli do planu posiłków klienta w tym czystym życiu.

przywracając wszystkim ulubioną ucztę z dzieciństwa ze zdrowym akcentem.

Kliknij tutaj, aby dodać masło orzechowe Rice Krispies do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

Apple Crisp

ta uczta jest idealnym deserem weekendowym, oczywiście z resztkami na śniadanie.

Kliknij tutaj, aby dodać Apple Crisp do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

Peanut Butter Banana Oatmeal Bake

ten przepis jest idealny do krojenia w batony i będzie biust każdego popołudnia spadek.

Kliknij tutaj, aby dodać masło orzechowe bananowe płatki owsiane do planu posiłków Twojego klienta w tym czystym życiu.

czy podoba Ci się ten artykuł? Wtedy pokochasz nasz cotygodniowy biuletyn. Co tydzień przygotowujemy najlepsze narzędzia, porady i zasoby dla specjalistów od żywienia i dostarczamy je prosto do twojej skrzynki odbiorczej. Wejdź na listę tutaj!

Inne artykuły, które mogą Ci się spodobać:

• przedstawiamy nasz program wsparcia stresu & lęku
• przedstawiamy nasz zdrowy & niedrogi Program
• Jak korzystać z naszego programu wsparcia immunologicznego, aby pomóc klientom & rozwijać swój biznes żywieniowy