każdy potrzebuje hobby, jak mówi stare powiedzenie. Hobby pomaga rozwijać nasze upodobania i pasje w życiu-mogą być tak różnorodne, jak ogrodnictwo, gotowanie, pisanie, skoki spadochronowe, komedia stand up i szycie, aby wymienić tylko kilka.
jednak bardzo niewielu jest zawsze uważanych za produktywne hobby, chyba że przypadkiem należysz do jednego z tych nielicznych szczęśliwców, którym udaje się zamienić swoje hobby w drugą pracę… lub którym udaje się wykorzystać umiejętności, które zbudowali w swoim hobby w swojej pracy, aby stać się bardziej produktywnym, wydajnym i szczęśliwszym.
jeśli więc chcesz wybrać nowe hobby i rozwinąć umiejętności, które pomogą Ci zwiększyć biegłość i produktywność, sprawdź tę listę produktywnych hobby, które możesz rozważyć, i ich korzyści:
gotowanie
gotowanie jest jednym z najbardziej produktywnych hobby, a każdy powinien rozważyć spróbowanie swoich sił.
gotowanie zmusza do bycia w chwili, skupiając się całkowicie na produkcie i procesach pod ręką. Zmusza również do planowania z wyprzedzeniem.
jako bonus, z praktyką, będziesz naprawdę dobry w przygotowywaniu i przygotowywaniu jedzenia z wyprzedzeniem na nadchodzące dni, co oznacza, że jesteś jeszcze bardziej produktywny, niż sobie wyobrażałeś.
ten artykuł jest świetny dla każdego, kto próbuje rozpocząć gotowanie: gotowanie 101: 20 lekcji, aby rozpocząć swoje umiejętności gotowania
Turystyka piesza
Turystyka piesza jest jednym z kwintesencji „weekendowych” hobby, dla ludzi z pasją do długich wędrówek i doświadczania piękna natury.
badania wykazały, jak turystyka może przynieść korzyści naszym mózgom. Mogą również mieć korzystny wpływ na Twoją produktywność, ponieważ wędrówki pozwalają oczyścić umysł ze wszystkich zmartwień i skupić się na teraźniejszości, a także zapewniają ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną i wytrzymałość.
Malarstwo
malarstwo może nie wydawać się szczególnie produktywnym hobby, ale może dać wspaniałe spojrzenie na twoje życie i może pomóc uwolnić Twoją kreatywną stronę.
Malarstwo pozwala wykorzystać myśli, pragnienia i uczucia pływające w twojej głowie i może pomóc w przełożeniu ich na coś fizycznego.
Twój obraz może nawet zainspirować Cię do większej produktywności w miejscu pracy, więc śmiało kup pędzel.
Reklama
Rzeźba
chociaż niewielu z nas może być na poziomie rzeźbiarzy, takich jak Michał Anioł lub Rodin, rzeźba, nawet w najbardziej podstawowych formach, może być produktywnym hobby i narzędziem.
rzeźba w swojej naturze powinna tworzyć z materiałów, które masz, i pamiętać o tym, co tworzysz, nawet jeśli zajmuje to wiele małych kroków naraz.
Rzeźba również daje Ci coś na samym końcu – może nie jest to rodzaj sztuki lub rzeźby stworzonej przez mistrzów, ale nadal jest namacalna, i jest twoja, i naprawdę autentyczna z tego powodu.
pisanie
jednym z najbardziej produktywnych hobby jest pisanie w wolnym czasie. Pisanie jest niezwykle potężną i ważną formą wyrażania siebie i może pomóc skierować swoje energie w coś, co czujesz się pasjonatem i w co możesz wlać swoje myśli, marzenia i pragnienia.
niezależnie od tego, czy piszesz artykuły, słuchowiska, scenariusze radiowe czy wpisy do pamiętnika, pisanie pomaga odblokować Twoją kreatywną stronę i pomaga być tak produktywnym i zdrowym, jak to tylko możliwe.
aby rozpocząć pisanie na kickstartu, nie musisz pisać dużo słów, próbować pisać pamiętnik lub po prostu pisać 750 słów dziennie: rozpocznij swoją kreatywność, pisząc 750 słów dziennie
Bieganie
bieganie jest aktywnością sportową dla znacznej części populacji. Jednak pozwala również na produktywne korzyści i jest jednym z najbardziej produktywnych hobby.
bieganie nie tylko poprawia twój poziom sprawności, ale może pomóc w każdym rodzaju blokady umysłowej, ucząc cię, jak przechodzić przez te same bariery i przeszkody psychiczne, które powodują opóźnienie.
Pobierz jedną z tych uruchomionych aplikacji, aby śledzić postępy w biegu. Dla początkujących biegaczy jest to miły przewodnik do sprawdzenia: Bieganie dla początkujących
Taniec
Taniec nie jest tak naprawdę uważany za niezwykle ważne hobby pod względem wydajności. Jednakże, kiedy przyjrzymy się ciężkiej pracy i poświęceniu, które jest niezaprzeczalne w sztuce tańca, zaczyna to być jaśniejsze pod względem wartości produktywności.
Taniec zmusza cię do obsesyjnego uczenia się rutyny, szkolenia skupienia w serię ćwiczonych ruchów, a wykorzystanie tego jako szablonu do osiągnięcia wydajności w codziennym życiu jest czymś wartym rozważenia.
Joga
Joga jest jednym z najbardziej produktywnych hobby, które możesz dopasować do swojego harmonogramu, ponieważ pozwala zamknąć wszystkie zewnętrzne myśli i skupić się całkowicie na swojej praktyce cielesnej.
Reklama
skupiasz się mocno i z determinacją na poprawie swojego ciała i sprawności fizycznej, a także emocjonalnego i duchowego samopoczucia, a będziesz dobrze przygotowany i bardziej produktywny na przyszłość.
możesz łatwo wypróbować jogę nawet w domu: Joga stanowi dla początkujących, aby osiągnąć Odtrute i zdrowe ciało w 7 dni
Medytacja
medytacja ma dużą zdolność ładowania. Poprawia skupienie i pamięć. Będziesz energiczny przez cały dzień, poświęcając zaledwie 5 minut dziennie na medytację.
Medytacja jest również najlepszym środkiem łagodzącym stres, który pomaga uspokoić myśli i emocje.
możesz po prostu zacząć medytować z tym przewodnikiem: Poranna Medytacja z przewodnikiem dla początkujących (która zmieni Twój dzień)
Czytanie
czytanie jest jednym z najpopularniejszych zajęć na świecie i nie bez powodu. Jest wiele korzyści z czytania.
jest to również niezwykle produktywne hobby, ponieważ można je łatwo wykonać podczas przestoju i „pustego czasu”, w którym nic nie robisz.
Czytanie badań i badań na temat produktywności może z kolei sprawić, że nauczysz się nowych nawyków, zachowań i wzorców, które sprawią, że będziesz bardziej efektywny ze swoim czasem.
w skrócie: czytanie może być produktywne, pozwalając ci przeczytać, jak być produktywnym.
Granie w gry wideo
oczywiście granie w gry wideo może wydawać się stratą czasu, ale role i zasady związane z grami wideo mogą rzeczywiście zwiększyć wydajność.
gry wideo zachęcają do skupienia się, determinacji, wielokrotnych prób, nawet jeśli nie za pierwszym razem, pracy zespołowej i współpracy. Są to wszystkie użyteczne i godne podziwu cechy, które sprawią, że każdy będzie bardziej napędzany i produktywny w pracy.
ogrodnictwo
czy jest coś bardziej relaksującego, przynajmniej w teorii, niż ogrodnictwo?
Reklama
Ogrodnictwo to nie tylko przyjemna i relaksująca rozrywka, to także fantastyczny sposób na zwiększenie produktywności.
jak?
ogrodnictwo pozwala się zrelaksować i odprężyć, oszczędzając energię na nadchodzące Szalone Dni. Uczy również zarządzania różnymi projektami (lub w tym przypadku roślinami) w tym samym czasie.
dzianie na drutach
dzianie jest zwykle uważane za coś, co lubią robić starsi i nisze hollywoodzkich celebrytów, ale robótki krążą po świecie – i nie bez powodu.
dziewiarstwo to oprócz przyjemnej rozrywki i sposobu na stworzenie idealnego prezentu dla kogoś, kogo kochasz, fantastyczne narzędzie zwiększające wydajność. Wykorzystuje te same umiejętności wielozadaniowości i planowania, które wykorzystuje współczesne miejsce pracy, i obiecuje fizyczny, namacalny produkt końcowy do Twoich wysiłków.
co więcej, nauka mówi, że dzianie sprawia, że jesteś psychicznie szczęśliwszy i cieplejszy.
Stolarstwo
Stolarstwo jest zaskakująco produktywnym hobby ze względu na fakt, że musisz mocno skupić się na swojej pojedynczej wizji tego, co chcesz zbudować.
zbudowanie czegoś własnego z drewna – czy to półki, stojaka na przyprawy, czy nawet czegoś bardziej złożonego lub pięknego – może być wspaniałym impulsem do poczucia własnej wartości, a zbudowanie materiałów, których potrzebujesz, aby ułatwić sobie życie, z kolei sprawi, że będziesz bardziej produktywny i szczęśliwszy.
gra w pokera
gra w pokera może nie wydawać się szczególnie produktywnym hobby, ale z pewnością jest to jedna z najbardziej wymagających i rozciągających umysł gier karcianych.
Poker pozwala twojemu umysłowi zarówno zrelaksować się, jak i ćwiczyć jego logiczne i strategiczne mięśnie w sposób, który może pomóc ci podjąć ważne decyzje i skupić się na tych wszystkich ważnych celach w Twoim miejscu pracy.
aktorstwo
stąpanie po deskach w lokalnym dramatycznym miejscu może nie wydawać się pewnym sposobem na zwiększenie wydajności mięśni, ale działanie jako produktywne hobby nie jest do wąchania.
aktorstwo zmusza cię do przebudzenia zdolności zapamiętywania, o których wcześniej mogłeś zapomnieć, i budzi kreatywne talenty, takie jak improwizacja i umiejętność myślenia na nogach w kryzysie, dzięki czemu jesteś spokojniejszy pod presją, a w rezultacie bardziej produktywny i kompetentny.
Reklama
krótkofalarstwo
krótkofalarstwo nie jest bardzo popularną rozrywką, w przeciwnym razie każdy miałby swój własny program radiowy lub podcast na iTunes. Jednak oprócz tego, że jest to świetny sposób na wyrażanie swoich opinii i rozwijanie niektórych publicznych wystąpień, krótkofalarstwo może być niezwykle produktywne.
pisząc, wykonując, edytując i produkując krótkofalarstwo, dowiadujesz się o pracy z terminami, rozwijaniu kreatywnych pomysłów i fabuł oraz o tym, jak wykonywać swoją najlepszą pracę w ostrym, kreatywnym wybuchu czasu – wszystkie talenty i umiejętności, które pomogą Ci być w najlepszym wydaniu.
Kulturystyka
Kulturystyka może nie wydawać się szczególnie popularnym lub produktywnym hobby; w końcu, jeśli nie jesteś szczególnie entuzjastycznym królikiem siłowni, możesz mieć niewielki lub żaden kontakt z praktyką.
jednak Kulturystyka koncentruje się na budowaniu siły rdzenia, kontroli, samodyscypliny i skupianiu się na kluczowej, pojedynczej wizji-wszystkich kluczowych praktyk, które mogą okazać się niezwykle istotne i zbywalne pod względem wydajności w innych dziedzinach życia.
dla początkujących kulturystów, oto kilka wskazówek dla Ciebie: 15 porady kulturystyczne dla początkujących
Pływanie
pływanie to relaksujący, wzmacniający i niezwykle pozytywny i zdrowy sposób ćwiczeń. Jest to również korzystny sposób na zwiększenie produktywności.
pływanie może pomóc skierować wszystkie zmartwienia na coś produktywnego, oczyścić umysł, aby uzyskać więcej pozytywnych działań i myśli, i może sprawić, że poczujesz się bardziej pobudzony, opuszczając Basen po obfitym treningu.
pływanie ma wiele korzyści fizjologicznych i psychologicznych, więc nie ma powodu, aby nie udać się do lokalnego basenu.
Marzyć na jawie
Ok, więc może ten ostatni nie jest tym, co jest technicznie uważane za „hobby”, ale nadal ma wiele korzyści, gdy jest regularnie praktykowany i sprawi, że będziesz bardziej produktywny, jeśli będziesz prawidłowo używany.
sen na jawie budzi Twoją kreatywność i pozwala odkrywać pomysły, których nawet nie rozważałeś – nawet pomysły, które mogą okazać się rozwiązaniem, którego szukasz.
jeśli sen na jawie prowadzi do drzemki, jest to jeszcze lepsze – badania wykazały, że szybka 20-minutowa drzemka po południu może pomóc zapewnić przejrzystość, zachować pamięć i sprawić, że będziesz jeszcze bardziej skoncentrowany i produktywny dzięki naładowanym akumulatorom.
więcej o codziennej produktywności
- Top 10 wskazówek dotyczących produktywności, aby osiągnąć więcej i stworzyć spokój ducha
- 16 sekrety produktywności osób odnoszących sukcesy ujawnione
- 12 weekendowe nawyki ludzi odnoszących sukcesy
- 15 zwiększające wydajność weekendowe nawyki ludzi odnoszących sukcesy
fot. Roman Kraft Via unsplash.com
