6 domowe grecki jogurt smak Pomysły (czyste jedzenie, bezglutenowe i DIY)

te sześć zdrowych smaków greckiego jogurtu domowej roboty staną się Twoimi kumplami na śniadanie. Wybierz między miodem waniliowym, mango, jagodami, czekoladą bananową, kolendrą miętową i przyprawą kminkową jogurt grecki lub po prostu zrób je wszystkie! Bez przetworzonego cukru, bez syropu owocowego i konserwantów – po prostu czyste, zdrowe składniki! Już nigdy nie wrócisz do sklepu z jogurtem smakowym.

samo patrzenie na to zdjęcie sprawia mi wielką radość, bo to są sceny śniadaniowe każdego dnia. Każdego ranka wypróbowuję wiele jogurtów greckich na bazie owoców i chociaż Denver jest w większości osobą z jajkiem na śniadanie, zawsze jest prośba o uratowanie mu ostatniego kęsa przy stole śniadaniowym.

bo Domowe Smaki greckiego jogurtu są naprawdę najlepsi! Chociaż uwielbiam jogurt, grecki lub regularny, zawsze jestem wrażliwy na wybieranie jednego z tych pakowanych smaków, niezależnie od tego, czy są pyszne. Nie mogę czytać poza 13 gms. cukru lub dodanego środka aromatyzującego, który większość z nich wydaje się mieć na opakowaniu. To ma być zdrowe, czyste i dobre dla Ciebie,a opakowanie o Smaku greckiego jogurtu prawdopodobnie nie jest.

zanim znajdę tę jedną markę, która sprawia, że mówię tak smakowemu greckiemu jogurtowi, cieszę się, że robię własne i mam dla Ciebie mnóstwo opcji!

zanim przejdziemy do przepisów na te domowe smaki greckiego jogurtu, przejdźmy do kilku szczegółów.

Jaka jest różnica między zwykłym jogurtem a greckim jogurtem?

proces wytwarzania zwykłego jogurtu i jogurtu greckiego pozostaje taki sam. Mleko podgrzewa się, a następnie ochładza do odpowiedniej temperatury przed dodaniem Kultury, a następnie pozostawia do fermentacji i ustawia. Aby uzyskać grecki jogurt, jogurt jest napięty w gazie, aby usunąć serwatkę i laktozę, aż do uzyskania kremowej, gęstej mieszanki, którą nazywamy greckim jogurtem. Można to łatwo zrobić w domu. Możesz również sprawdzić ten post, jeśli chcesz zrobić to w domu.

w Indiach, gdzie temperatury są bardzo sprzyjające, nie potrzebujesz powolnej kuchenki, aby przygotować grecki jogurt, tylko ciemny, ciepły obszar w kuchni, w którym możesz zostawić jogurt do Ustawienia.

jak zrobić domowe smaki greckiego jogurtu?

mam prosty stosunek do domowych smaków greckiego jogurtu. Jeśli używasz owoców, potrzebujesz 1/2 szklanki owoców (puree) + 1 szklanka jogurtu greckiego + 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie). W przypadku innych wariantów ilość przypraw, przypraw lub słodzików, które musisz dodać, będzie się różnić, dlatego mam te sześć przepisów do wykorzystania jako wytyczne.

jak długo te smakowe greckie jogurty są ostatnie?

zazwyczaj kupuję zwykły grecki jogurt i lubię markę Epigamia. Dbam o to, aby kupić najświeższe opakowania i zrobić kilka smaków w każdą niedzielę . Te domowe o Smaku grecki jogurt paczki ostatni mnie między 5-6 dni, gdy w lodówce. Jeśli robisz grecki jogurt w domu, okres przydatności do spożycia będzie taki sam. Po tym, jogurt zaczyna się kwaśny.

po prostu postępuj zgodnie z tymi prostymi wytycznymi, a będziesz uzbrojony w najlepsze domowe smaki greckiego jogurtu przez cały tydzień!

honey Vanilla jogurt grecki

pyszna mieszanka miodowej wanilii, która jest lekko słodka i wykonana z prawdziwych ziaren wanilii lub czystego ekstraktu waniliowego. Ten domowy grecki jogurt miodowo-waniliowy jest również idealną bazą do koktajli, płatków owsianych, miseczek granoli i innych domowych jogurtów greckich.

jogurt grecki z Mango

pyszny jogurt grecki z mango, przyprawiony świeżym puree z Mango i miodem, który stanowi orzeźwiającą i zdrową przekąskę śniadaniową lub wieczorną. Jeśli nie masz dostępu do świeżego puree z mango, mrożone i rozmrożone działa równie dobrze.

jagodowy jogurt grecki

jagodowy jogurt grecki wykorzystuje świeże jagody, które są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. Jagody można łatwo zamienić na truskawki, maliny, jeżyny na pyszne warianty smakowe.

Banana Chocolate Greek Yogurt

Banana Chocolate Greek Yogurt można łatwo podwoić jako śniadanie i deser. To dekadencka mieszanka bananów i czekolady, a jednocześnie jest zdrowa. Jest to możliwe jeden z naszych ulubionych smaków, gdy chcemy ograniczyć głód na deser!

kolendra miętowa jogurt grecki

to mit, że grecki jogurt powinien być zawsze słodko aromatyzowany. Ten miętowy kolendra grecki jogurt pakuje tonę smaku i jest lekkim podejściem do miętowej kolendry raita. Jest pyszny jako przekąska, a nawet może być stosowany jako dip do krakersów, patyczków warzywnych lub miał tak, jak jest.

kminek Spice jogurt grecki

kminek Spice jogurt grecki to smak, który dorastaliśmy jedząc, a będziesz zaskoczony, jak pyszne może być coś tak prostego. Jest lekko przyprawiony i może być świetny jako dodatek do odżywczej miski lub przekąska po obiedzie. Po raz kolejny, zainspirowany przez raita, ten pikantny Grecki smak jogurtu jest koniecznością spróbować!

więc jesteś ze mną NA mówiąc nie do przechowywania zakupione smakowe grecki jogurt i yaaassss do tych pysznych domowych greckich smaków jogurtu? Którego najpierw spróbujesz? Powiedz mi!