oto osiem powodów, aby pić czysty, niebarwiony, niski sok z aloesu antrachinonowego.
nawodnienie
aloes jest bardzo gęsty na wodę, więc jest to idealny sposób na zapobieganie lub leczenie odwodnienia. Pobyt uwodniony pomaga detoksykacji organizmu, zapewniając sposób, aby oczyścić i wypłukać zanieczyszczenia. Sok pakuje również mocny cios składników odżywczych, które optymalizują produkcję narządów organizmu.
ma to kluczowe znaczenie, ponieważ nerki i wątroba są w dużej mierze odpowiedzialne za detoksykację krwi i wytwarzanie moczu. Z tego powodu musisz zachować je w zdrowiu.
powrót do zdrowia po ciężkich ćwiczeniach wymaga również nawodnienia poprzez spożycie dodatkowych płynów. Twoje ciało wymaga więcej płynów, aby spłukać i pozbyć się nagromadzenia kwasu mlekowego z ćwiczeń. Spróbuj soku z aloesu zamiast wody kokosowej po kolejnym ciężkim treningu.
funkcja wątroby
jeśli chodzi o detoksykację, zdrowa funkcja wątroby jest kluczowa.
sok z aloesu to doskonały sposób na utrzymanie zdrowej wątroby. Dzieje się tak dlatego, że wątroba działa najlepiej, gdy organizm jest odpowiednio odżywiony i nawilżony. Sok z aloesu jest idealny dla wątroby, ponieważ jest nawilżający i bogaty w składniki odżywcze.
na zaparcia
picie soku z aloesu pomaga zwiększyć zawartość wody w jelitach. Badania wykazały związek między zwiększeniem zawartości wody w jelitach a stymulacją perystaltyki, która pomaga normalnie przejść przez stolec.
jeśli masz zaparcia lub masz problemy z częstymi zaparciami, spróbuj włączyć sok z aloesu do codziennej rutyny. Aloes pomaga również normalizować zdrowe bakterie w jelitach, utrzymując zdrową florę jelitową w równowadze.
Dla czystej skóry
nawilżający sok z aloesu może pomóc zmniejszyć częstotliwość i wygląd trądziku. Może również pomóc zmniejszyć choroby skóry, takie jak łuszczyca i zapalenie skóry.
aloes jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i witamin, które mogą pomóc chronić skórę.
wykazano, że ważne związki w aloesie neutralizują działanie promieniowania ultrafioletowego (UV), naprawiają skórę przed istniejącymi uszkodzeniami UV i pomagają zapobiegać cienkim zmarszczkom i zmarszczkom.
odżywczy boost
sok z aloesu to dżem pełen składników odżywczych. Picie jest doskonałym sposobem, aby upewnić się, że nie stać się niedoborem. Zawiera ważne witaminy i minerały, takie jak witaminy B, C, E i kwas foliowy.
zawiera również niewielkie ilości:
- wapń
- miedź
- chrom
- sód
- selen
- magnez
- potas
- mangan
- cynk
aloes jest również jednym z jedynych roślinnych źródeł witaminy B-12. To doskonała wiadomość dla wegetarian i wegan.
dbanie o to, aby spożycie żywności i napojów było bogate w składniki odżywcze, jest kluczowe w zwalczaniu chorób, którym można zapobiec.
ulga w zgadze
picie soku z aloesu może przynieść ulgę w przypadku ataku zgagi. Związki obecne w soku z aloesu pomagają kontrolować wydzielanie kwasu w żołądku. Wykazano nawet, że efekty te zwalczają wrzody żołądka i zapobiegają ich powiększaniu.
korzyści trawienne
aloes zawiera kilka enzymów, o których wiadomo, że pomagają w rozkładaniu cukrów i tłuszczów oraz zapewniają płynne trawienie.
jeśli twój układ trawienny nie działa optymalnie, nie wchłonie wszystkich składników odżywczych z jedzenia, które jesz. Musisz zachować zdrowy silnik wewnętrzny, aby czerpać korzyści z diety.
aloes może pomóc zmniejszyć podrażnienie żołądka i jelit. Sok może również pomóc osobom z zespołem jelita drażliwego (IBS) i innymi zaburzeniami zapalnymi jelit.
jedno badanie 2013 z udziałem pacjentów z IBS 33 wykazało, że sok z aloesu pomógł zmniejszyć ból i dyskomfort IBS. Badanie nie było kontrolowane placebo, więc potrzebne są dalsze badania.
aloes był również korzystny dla osób cierpiących na wrzodziejące zapalenie jelita grubego we wcześniejszym badaniu z podwójnie ślepą próbą, kontrolowanym placebo.
Beauty hacks
utrzymywanie pod ręką soku z aloesu może być również dobre dla wielu potrzeb związanych z pięknem i zdrowiem.
spróbuj użyć go do następujących:
- podkład do makijażu (zastosuj przed podkładem)
- zmywacz do makijażu
- smoczek do opalania
- lekki krem nawilżający
- zabieg na podrażnioną skórę głowy (wymieszaj w kilku kroplach olejku miętowego)
