99 codziennych mantr szczęścia, miłości, pozytywności i dobrego samopoczucia

na tej stronie mogą być linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję od wszystkiego, co kupisz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Proszę zrobić własne badania przed dokonaniem zakupu online.

szukasz codziennej mantry?

coś, co doda trochę pozytywnego myślenia do twojego życia.

jeśli tak, to dobrze trafiłeś. Ten post jest pełnymi przykładami mantr pozytywnego myślenia.

najpierw definiujemy dokładnie, czym jest (a czym nie jest) mantra.

następnie przyjrzymy się potężnym codziennym mantrom, które są wyświetlane na wspaniałych obrazach. Możesz pobrać i wydrukować te obrazy, aby codziennie przypominać o tych potężnych powiedzeniach.

wtedy mamy wiele mantr podzielonych na kilka podstawowych kategorii.

Na koniec kończymy ten post kilkoma linkami do najlepszych aplikacji do codziennych mantr. Korzystanie z jednej z tych aplikacji może dać Ci wiele potężnych mantr do wykorzystania w wolnym czasie każdego dnia.

(Uwaga: Innym pozytywnym sposobem na poprawę swojego życia jest czytanie i uczenie się czegoś nowego każdego dnia. Świetnym narzędziem do tego jest dołączenie do ponad miliona innych osób i rozpoczęcie dnia z najnowszymi darmowymi, pouczającymi wiadomościami z tej strony.

co to jest mantra?

czym właściwie jest mantra?

mantra to dowolne słowo(słowa), dźwięk(dźwięki) lub zbiór słów lub dźwięków mających na celu promowanie skupienia, pomoc w koncentracji lub zwiększenie pewności siebie.

Wiele osób używa słowa mantra zamiennie z afirmacjami.

chociaż wszystkie afirmacje są formą mantr, nie wszystkie mantry są afirmacjami.

główną różnicą między afirmacją a mantrami jest to, że mantrą mogą być dźwięki i zwroty (jak Ommmm w jodze & medytacji) mające na celu wspomaganie koncentracji. Ale afirmacje są skoncentrowane wokół zwrotów pozytywnego myślenia używanych głównie do budowania pewności siebie.

jak działa Mantra?

wiele mantr opiera się na specyficznych powtarzalnych dźwiękach. Jak ta sanskrycka mantra „OmBekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha”

Mantra używa tych powtarzających się dźwięków, aby dotrzeć do podświadomości.

dźwięki są kojące, uspokajają umysł, nawet jeśli nie rozumiemy w pełni zrozumieć zwrotów,

oczywiście tłumaczenie mantry daje afirmację, w której słowo ma dodatkową korzyść z nadania poczucia pewności z czasem, gdy jest nagrane.

oto niektóre z tradycyjnych sanskryckich mantr i ich znaczenia w języku angielskim.

podczas gdy mantry są często rozważane w odniesieniu do religii Wschodnich, w żadnym wypadku nie jest to jedyne miejsce, w którym macie mantry. Często powtarzane modlitwy katolickie i chrześcijańskie są równieżantry. Podobnie jak wiele łacińskich zwrotów w powszechnym użyciu, takich jak „caveatemptor”, „carpe diem” i „semper fidelis”

Wreszcie, wszystkie powtarzane i mówione zwroty w języku angielskim (lub dowolnym) są również mantrami. Powszechnie znane jako „afirmacje” mantry te są powtarzane w celu budowania pewności siebie, wyciszenia lęku lub próby wykorzystania neuroplastyczności ludzkiego mózgu.

w następnej sekcji przedstawiamy dziesięć najlepszych codziennych mantr. Wszystkie te mantry są udostępniane na pięknym tle, które dodatkowo pomogą przynieść spokój i spokój w twoim życiu.

możesz zapisać te obrazy, gdziekolwiek chcesz, lub wydrukować je, aby opublikować w widocznym miejscu jako przypomnienie, aby codziennie używać tych mantr.

te codzienne mantry mogą pomóc cichy niepokój. Mogą pomóc zwiększyć szczęście. I wreszcie, pomogą one wzbudzić pewność siebie. Powtórz jeden (lub wszystkie!) z tych mantr codziennie dla siebie dla najlepszych rezultatów.

10 najlepszych codziennych mantr

w tej sekcji skupiamy się na 10 wspaniałych wizualnych przykładach mantr. Możesz łatwo stworzyć własną mantrę lub własne obrazy mantry, po prostu znajdując obraz, który kochasz, tworząc nakładkę tekstową i drukując ją, aby dać ci zachętę w razie potrzeby.

przejdźmy do tych pięknych i zachęcających mantr.

wszystko jest dobrze, tu i teraz

ta mantra przypomina nam, że bez względu na to, jak chaotyczne może się wydawać życie. Nie jest tak źle. To zdanie uspokaja nas pozytywnym przypomnieniem, że życie jest dobre. Ta mantra pomaga Ci czuć się spokojnym i spokojnym.

I am enough

to prosta mantra. Ale potężny. „I AM ENOUGH”

ważne jest, aby wiedzieć, co masz wszystkie narzędzia potrzebne do szczęścia, pewności siebie i poczucia własnej wartości. Nie potrzebujesz zgody innych. Wszystko, czego potrzebujesz, jest w tobie.

nie bój się rezygnować z dobrego i iść na wielkie

ta mantra daje ważną lekcję życia. Chociaż dobrze jest być szczęśliwym i wygodnym, czasami lepiej jest dążyć do czegoś wielkiego.

nie pozwól, aby samozadowolenie ukołysało cię w przeciętne życie. Czasami nadszedł czas, aby odłożyć na bok komfort i spróbować czegoś lepszego. Zmotywuj się, aby osiągnąć więcej.

wystarczy wytrwałość i odrobina szczęścia, a może uda ci się osiągnąć coś, o czym nawet sobie nie wyobrażałeś. Ten duch jest powodem, dla którego uwielbiam powtarzać tę mantrę sobie od czasu do czasu. Aby przypomnieć sobie, że od czasu do czasu musimy wyrwać się ze strefy komfortu i spróbować „mosiężnego pierścienia”.

śmiech rozjaśnia mój ładunek

Moc śmiechu jest dobrze znana w psychologii pozytywnej. Śmiech ma wiele zalet. Zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe.

śmiech będzie:

bądź wojownikiem, nie zmartwionym

lęk może nas pokonać.

czasami musimy walczyć i bronić siebie. Ta mantra sprawia, że patrzymy na ducha wojownika, który jest w nas wszystkich, aby walczyć z niepokojem. Jak zwrot słów tak wyraźnie sprowadza się do bycia wojownikiem, a nie zmartwionym.

wolę być spokojna i spokojna

jest to bardzo uspokajająca codzienna mantra. Jeśli jesteś osobą niespokojną, cierpisz na lęk. Albo po prostu czuć się trochę zestresowany nasze posiadanie narzędzi, aby się uspokoić, jest ważne, aby zminimalizować tę negatywność. Ta uspokajająca mantra jest świetna, aby osiągnąć to poczucie spokoju, gdy czujesz się zestresowany.

moje życie jest dobre

wdzięczność jest niezbędna dla naszego szczęścia. Dzięki hedonicznej adaptacji wiele dobrych rzeczy w życiu szybko staje się normalne i nie zwiększa naszego szczęścia. Ale kiedy wyrażamy wdzięczność, to również przypomina o tych dobrych rzeczach w życiu.

co się dzieje w twoim życiu, dlatego ważne jest, aby wziąć kilka momentów, aby przypomnieć sobie, że życie jest dobre.

ważne jest, aby pamiętać, że Twoje życie jest dobre i że jest o co błagać! Ta prosta mantra pomaga zwiększyć szczęście i uspokoić.

jestem obdarzona niesamowitą rodziną i wspaniałymi przyjaciółmi

dla wielu z nas rodzina i przyjaciele są najważniejszymi rzeczami w naszym życiu.

ale, jak na ironię, zapominamy o nich i ich wsparciu bardzo szybko, gdy ich najbardziej potrzebujemy.

ta mantra ma na celu przypomnienie ci o rodzinie i przyjaciołach oraz o tym, jak ważni mogą być w twoim życiu. Szczególnie, gdy czujesz się smutny, przygnębiony lub samotny.

I let go of anything not for my highest good

w życiu ważne jest, aby zapomnieć o przeszłości i skupić się na teraźniejszości, przyszłości i rzeczach, które możesz zmienić.

kiedy nie wybaczysz sobie błędów z przeszłości, ranisz tylko siebie. To samo jest prawdą, gdy wciąż jesteś zgorzkniały z powodu rzeczy, które inni ci zrobili w przeszłości.

dobrym przykładem odpuszczenia i skupienia się na „najwyższym dobru” jest zerwanie z kimś, kogo kochasz. Możesz siedzieć wściekły i zraniony o nieudanym związku lub możesz wyjść i spróbować znaleźć kogoś nowego (i lepszego). Zawsze dążę do tego wyższego dobra.

miłość promieniuje ze mnie we wszystkich kierunkach i powraca do mnie pomnożona

wszyscy chcemy być kochani. Nawet jeśli masz wielu, którzy cię kochają, to naturalne, że chcesz więcej. Taka jest ludzka natura.

ta mantra jest wspaniałym przypomnieniem, aby zarówno dawać miłość, jak i być gotowym do przyjęcia miłości, miłość we wszechświecie jest nieskończona. Czasami po prostu trzeba otworzyć się, aby doświadczyć miłości. Ta mantra miłości jest o tym wielkim przypomnieniem.

14 najbardziej znanych mantr

te mantry były używane od wieków. Są wypróbowane i przetestowane, a wiele osób odkrywa wielkie oświecenie i skupienie, kiedy regularnie używają tych mantr w swoich codziennych praktykach i świadomych praktykach.

Om lub Aum-to chyba najbardziej znana mantraaround. Jest używany od wieków w praktyce jogi i medytacji.Mówi się, że ten dźwięk jest pierwszym dźwiękiem, który powstał, gdy wszechświat został stworzony. Chociaż nie jestem pewien, kto był w pobliżu, aby nagrać ten dźwięk….

Mantra Śanti, śpiew o pokoju – „sarvesham svastir bhavatu — sarvesham shantir bhavatu — sarvesham purnam bhavatu — sarvesham mangalam bhavatu” tłumaczenie: Niech będzie dobrobyt dla wszystkich, niech będzie pokój dla wszystkich. Niech będzie pełnia dla wszystkich, niech będzie szczęście dla wszystkich.

Mantra jogi-Obyśmy razem byli chronieni, obyśmy razem byli odżywiani. Obyśmy pracowali razem z wigorem, oby nasza nauka była pouczająca. Obyśmy byli wolni od niezgody.

Mangala Mantra – niech władcy ziemi strzegą dobra ludu, sprawiedliwie, drogą właściwą. Niech zawsze będzie szczęście dla wszystkich żywych istot. Niech wszyscy mieszkańcy świata będą pełni szczęścia

Gayetri Mantra-ziemia, niebo, wszystko między. Doskonała boska moc słońca. Niech kontemplujemy blask tego Boga, niech to pobudza nasze zrozumienie.

Pema Condron Mantra –jesteś niebem, Wszystko inne jest tylko pogodą

hebrajska Mantra „Elohim” – co oznacza „do kogo zwrócić się, gdy potrzebujesz przewodnictwa w życiu”

Buddyjska Mantra pieniędzy –”om Vasudhare Svaha”, ta mantra pieniędzy jest modlitwą do bogini Ziemi. Tradycyjnie, aby ta pieśń odniosła sukces, musi zostać powtórzona 108 razy. Czyniąc to, bogini Ziemi obsypie cię obfitością.

Laura Silver Mantra – ” z każdym dniem jestem coraz lepsza.”

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-sanskrycka Mantra-tłumaczenie-Niech wszystkie istoty wszędzie będą szczęśliwe i wolne. Niech nasze myśli, nasze słowa i nasze działania w jakiś sposób przyczyniają się do tego szczęścia i wolności.”–do użycia przed lub po jodze lub medytacji

so Hum Mantra-tłumaczenie So Hum (sanskryt) to jestem. To może być użyte zamiast „jestem …” w prawie każdej mantrze jestem. (więcej o I AM mantrach w sekcji poniżej)

słynna Mantra Gandhiego -„Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć na świecie.”

Modlitwa o pogodę ducha – Boże, daj mi pogodę ducha, abym zaakceptował to, czego nie mogę zmienić, odwagę, by zmienić to, co mogę, i mądrość, by poznać różnicę.

20 codziennych mantr szczęścia

w tym dziale podajemy kilka przykładów mantr pokoju i szczęścia. Mantry te wyrażają zaufanie i wdzięczność, które są kluczowymi składnikami szczęścia. Badania pokazują, że ten podwójny cel (zaufanie i wdzięczność) jest kluczem do szczęśliwszego życia.

jestem w tym dobry.

kocham Bez względu na wszystko!

mam niepełną kontrolę nad określaniem swoich emocji.

moje ciało jest dobre

Ichoose me.

kontroluję własne emocje.

Zmień rzeczy, które możesz zmienić. Uczyń pokój z rzeczami, których nie można zmienić.

mam swoje umiejętności i zdolności.

Kocham ludzi.

mam wszystko czego potrzebuję.

Gdzie jestem teraz jest dokładnie tam, gdzie muszę być.

Ichoose to be happy.

każdy dzień to nowy początek.

Będzie lepiej.

jestem wdzięczna.

All ineed przychodzi do mnie, kiedy go potrzebuję.

i amblled.

jestem wart dobrych rzeczy.

niech będzie

i amnot just a drop in the ocean. Jestem oceanem w jednej kropli.

jestem wdzięczny za wszystko, co mi życie dało.

35 mantr dla pozytywnego myślenia

pozytywne myślenie jest jedną z kluczowych zalet mantr. Jedną z myśli stojących za mantrami jest zmiana. Kiedy próbujesz zmienić siebie i swoje nawyki, powtarzanie pozytywnych mantr pomoże Ci przekonać się, że coś jest prawdą.

pod wieloma względami mantry są metodą zmiany nawyku „fake it ’til you make it”. Oczywiście pozytywność nie zadziała w próżni. Nie staniesz się bardziej pewny siebie, powtarzając mantrę, ale potem połączysz powtarzanie mantry, stawiając się w sytuacjach, w których możesz się rozwijać i zyskać pewność siebie mantry mogą pomóc przyspieszyć ten proces.

powtarzając te pozytywne codzienne mantry pamiętaj, aby:

zachęcamy do skorzystania z jednej z poniższych pozytywnych afirmacji. Lub użyj ich jako szablonów mantr do tworzenia własnych potężnych afirmacji. Stwórz swoje osobiste afirmacje, aby odzwierciedlić rzeczy, które są dla Ciebie ważne. Twoim własnym, niepowtarzalnym głosem.

to się skończy.

jestem z siebie dumny

szczęście to wybór, nie warunek. Wybieram behappy.

negatywne myśli mają tylko moc, na którą im pozwalam.

moje największe zmagania to moje największe lekcje.

tylko Ty możesz ukraść własną radość.

Jutro jest nowy dzień

moje myśli przepełnione są pozytywnością, a moje życie obfituje w dobrobyt.

jeśli Mogę zmienić swoje myśli, mogę zmienić wszystko.

jestem spokojny, związany z innymi i troskliwy

nie oceniam siebie ani innych

czy mówisz „mogę”, czy „nie mogę”, tak czy siak masz rację.

wierzę w swój potencjał

moje myśli mnie nie kontrolują, ja kontroluję swoje myśli.

mam moc tworzenia zmian

nic nie trwa wiecznie. Nie dobre i nie złe.

czuję się piękna, jestem piękna

wielkie rzeczy osiąga się małymi krokami

promieniuję pięknem, wdziękiem i wdziękiem.

nie potrzebuję niczyjej zgody, tylko własnej.

moje życie dopiero się zaczyna

jestem osobą, którą chcę być. Moja przyszłość jest w moich rękach.

Wybierz życzliwość. Nie masz pojęcia, przez co przechodzą inni ludzie

jeśli Pragnę wielkości, muszę na to zapracować.

moja firma rozwija się, rozwija i kwitnie .

walka to nie porażka.

powoli. Poświęć trochę czasu, aby zrobić wszystko dobrze.

nie wezmę za pewnik ludzi, którzy Mnie kochają.

rzeka współczucia zmywa mój gniew i zastępuje go miłością.

Spójrz w przeszłość. Podziwiaj, jak daleko zaszedłeś.

trawa z drugiej strony wygląda na bardziej zieloną. Przestań patrzeć na drugą stronę. Stopcomparing. Przestań narzekać. Zacznij podlewać trawę, na której stoisz.

prawdziwą miarą sukcesu nie jest to, ile razy upadasz, ale ile razy wstajesz.

jeden zły rozdział nie czyni księgi twojego życia.

zmartwienie to strata czasu. Nie ma żadnych korzyści i zabiera czas i zasoby lepiej wydane na robienie.

dobra droga do decyzji, które nie wspierają samoopieki, wartości własnej i własnej wartości.

nikt nigdy nie był zaślepiony patrząc na jasność rzeczy.

30 „Jestem” mantry(i jak zrobić własne spersonalizowane mantry)

„jestem…” mantry i afirmacje są najczęstszym rodzajem domowych mantr w okolicy.

mantry”Jestem” można używać na dwa sposoby. Po pierwsze, mogą kierować cokolwiek czujesz są twoje braki, aby pomóc je poprawić. Po drugie, mogą być używane jako przypomnienie o twoich wielu mocnych stronach. Potwierdzając rzeczy, robisz dobrze.

jak używasz mantr „Jestem”, to zależy od Ciebie. Polecam kilka z obu typów używanych jako codzienne mantry. Ale w końcu zalecałbym również, aby nie używać więcej niż 10 wszystkich mantr „jestem” wypowiadanych każdego dnia (po 10 razy). Znacznie więcej niż ta liczba i zaczyna tracić wydajność, ponieważ po prostu powtarzasz długą listę gobbledygook.

Poniżej znajduje się lista przykładów mantr „jestem”. Poczuj się swobodnie w codziennej rutynie. Ale polecam również spróbować zrobić kilka własnych. Sprawia, że proces korzystania z mantr i afirmacjipersonalny.

do dzieła….

jestem wdzięczny. Podchodzę do życia z wdzięcznością za wszystkie nagrody, które zostały mi przyznane.

skupiam się na wszystkim, co dobrze działa w moim życiu.

skupiam swoje myśli, słowa i działania na rzeczywistości i tym, czego chcę doświadczyć w swoim życiu.

odpuszczam i dbam o siebie.

pierwszym krokiem do zmiany wzoru jest jego zobaczenie. Jestem Świadomy.

jestem szczęśliwa. Zdaję sobie sprawę, że tylko ja mam moc kontrolowania własnego szczęścia

przekraczam to, co kiedyś wydawało mi się możliwe.

jestem większy niż moje lęki, większy niż moje reakcje i większy niż moje osądy.

jestem twórczą istotą o nieograniczonym potencjale.

jestem magnesem na pieniądze.

jestem silniejszy niż sobie wyobrażam i potężniejszy niż wiem.

podążam za swoją pasją i odnajduję swój cel.

za każdym razem, gdy wybieram miłość zamiast strachu i pokoju zamiast działania, podnoszę wibracje i wysyłam falę pozytywnej energii do świata. Jestem częścią rozwiązania.

słucham mądrości z wnętrza.

Kwitnę

jestem mądry, odważny i opiekuńczy

pozwalam wszystkim, przez co przeszłam, co doprowadziło mnie do tej chwili, to jest podstawa mojego sukcesu.

Jestem wdzięczny.

wybaczam sobie, akceptuję siebie &

tworzę swoją rzeczywistość. Piszę własną historię. Wszystko jest możliwe.

jestem kochany i wspierany.

jestem szczęśliwy, szczęśliwy i zdrowy

odpuszczam walkę & cierpienie. Pozwalam w radości&

jestem godny bogactwa, którego pragnę.

jestem gotowa zaakceptować szczęśliwy i satysfakcjonujący związek

jestem cierpliwa wobec siebie i cierpliwa wobec innych.

wyobrażam sobie siebie jako zdrową, radosną i zdrową.

robię to, co kocham i przynoszę wielkie korzyści innym.

jestem silna. Psychicznie i fizycznie.

jestem gotowy i zdolny.

jestem błogosławiony.

codzienne aplikacje mantry

wreszcie dochodzimy do kilku aplikacji, które mogą dać Ci codzienną dawkę mantr. Aplikacje mogą być świetnym sposobem na odkrywanie codziennych mantr, ponieważ mają zróżnicowaną bazę danych do czerpania.

z tego samego powodu może to być wadą korzystania z aplikacji mantra. Mantry zmieniają się codziennie. Wielu może nie stosować się do Ciebie i rezonować z twoim życiem i potrzebami. Podczas gdy różnorodność jest wielka, część mocy mantr tkwi w powtórzeniu, którego można uzyskać o wiele mniej przy bardziej zróżnicowanej bazie mantr.

oczywiście posiadanie elektronicznego przypomnienia, aby powiedzieć swoją mantrę z pewnością pozytywną rzeczą. W naszym pracowitym życiu, coś jak kilka nawykowych chwil spędzonych na uważności jest często jedną z pierwszych rzeczy, które zostają odrzucone jako „zbyt zajęte”.

posiadanie aplikacji „bug you”, aby pamiętać o tych sytuacjach, może tylko pomóc.

tak więc istnieją zalety i wady korzystania z dowolnej aplikacji mantry. Wszystko sprowadza się do tego, co jest najlepsze dla Twojego stylu życia. Ale jest kilka znanych aplikacji mantra / mindfulness/afirmation.

Top 7 Mantra Aplikacje:

chcę znaleźć więcej świetnych aplikacji, aby zwiększyć pozytywność i szczęście. Sprawdź niektóre z tych list, na których sprawdzamy najlepsze aplikacje pod kątem wdzięczności, szczęścia i śledzenia nastroju. Sprawdź te wspaniałe listy:

ostatnie słowo na temat używania codziennych mantr

mam nadzieję, że znalazłeś kilka mantr, których możesz użyć w codziennym życiu na tej ogromnej liście mantr. Co ważniejsze, mam nadzieję, że zdobyliście pewne pojęcie o mocy mantr i o tym, jak tworzyć własne.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, zwróć go, udostępniając niektóre zdjęcia na wybranej platformie społecznościowej. Wszelkie akcje są doceniane. Dzięki!

mantry i afirmacje to nie wszystko i koniec spełnienia marzeń. Nadal będziesz musiał wyjść i umieścić w pracy. Ale mantry mogą być świetnym sposobem na „wyprostowanie głowy”, zwiększenie pewności siebie i skupienie.

wreszcie, jeśli chcesz innego pozytywnego sposobu na poprawę swojego życia, przeczytaj i naucz się czegoś nowego każdego dnia. Świetnym narzędziem do tego jest dołączenie do ponad miliona innych osób i rozpoczęcie dnia z najnowszymi darmowymi, pouczającymi wiadomościami z tej strony.

Enjoy!