nadal otrzymuję wiele e-maili od licealistów, studentów i profesjonalnych sportowców z prośbą o pomoc z palcem na murawie. Wczesne wykrywanie i leczenie robią dużą różnicę w tych przypadkach i może całkowicie zmienić przebieg urazu. Wykorzystanie skutecznego protokołu leczenia ma również ogromny wpływ, jak zilustruję poniższymi przykładami.
jeden sportowiec, który skontaktował się ze mną, przez ponad 6 tygodni miał zaostrzony palec u nogi bez ulgi. Ostatecznie zdecydował się na operację. To było po półtora miesiąca noszenia buta i unieruchomienia stawu palcowego. Operacja była udana, według lekarzy, ale niestety palec wciąż boli. Obecnie rozważa, czy poddać się kolejnej operacji. W międzyczasie wdraża moją technikę tapingu i samoleczenia i ulepsza.
natomiast inny sportowiec skontaktował się ze mną po problemach z palcem u nogi przez około 2 tygodnie. Lekarz zalecił mu noszenie buta przez 4-6 tygodni. Przestrzeganie tego protokołu oznaczałoby, że młody sportowiec całkowicie przegapi swój ostatni sezon jako piłkarz z college ’ u, więc wziął sprawy w swoje ręce i szukał alternatywnego leczenia. Odkrywając moje blogi na turf toe napisał do mnie o radę. Po wdrożeniu protokołu my turf toe natychmiast był w stanie w pełni uczestniczyć w ćwiczeniach zespołowych. Następnie zagrał w meczu i strzelił gola. Po 10 dniach zgłosił, że czuje się świetnie, a palec u nogi był w 100%.
termin „palec u nogi” jest używany w przypadku większości rodzajów urazów dużego palca, szczególnie w odniesieniu do sportowców. Uraz ten występuje zwykle w stawie, w którym palec styka się z piłką stopy (staw śródstopienno-paliczkowy) i jest wynikiem uderzenia, które zacina kości palców. Wszyscy wiemy, jak bolesne może być ukłucie palca. Ale ten rodzaj ataku jest gorszy, ponieważ ma duży wpływ, co oznacza, że dzieje się to z dużą prędkością, jak wtedy, gdy ktoś skacze lub biegnie z pełną siłą.
palec u nogi jest jednym z najczęściej niezrozumianych urazów, jeśli chodzi o protokół leczenia. Protokół AMA był zgodny: unieruchomienie, buty, zastrzyki i potencjalnie operacja. Powszechna praktyka patrzy tylko na ruch w górę iw dół stawu palcowego, gdy w rzeczywistości staw może obracać się o 360 stopni. Moim zdaniem to nieporozumienie co do natury stawu jest przyczyną częstego niewłaściwego leczenia palca murawy. Więc dopóki terapeuci nie zaczną patrzeć na palec u nogi jako na wielowymiarowy staw, ich leczenie będzie niewystarczające. Obejrzyj ten krótki film, aby dowiedzieć się wszystkiego o protokole my turf toe.
