Annie Sullivan postrzega świat jako swoją ostrygę. W wieku zaledwie 27 lat odwiedziła prawie każdy kontynent, podróżując do
Antarktydy, przez duże wysokości Andów w Cusco w Peru, w dół rzeki Mekong w Wietnamie i Kambodży oraz przez Egipt, Rosję i wyspy Galapagos w Ekwadorze.
do tej pory była w około 40 krajach.
Sullivan złapała bakcyla podróży na wczesnym etapie życia, dzięki swojej rodzinie.
” myślę, że miałem około 7 lat, kiedy wybrałem się na rejs na Alaskę z rodzicami i trójką rodzeństwa. Wcześniej odbyliśmy inne mniejsze wycieczki, ale wtedy po raz pierwszy zdałam sobie sprawę, jak inny może być świat”, mówi teraz.
” po tym, wiedziałem, że chcę zobaczyć jak najwięcej w czasie, który miałem na tej ziemi.”
jej rodzina nie tylko rozpaliła pragnienie zobaczenia świata, ale nadal go napędzała.
„pomogło to, że moi rodzice uwielbiają podróżować i zabierali nas na niesamowite przygody. Myślę, że można powiedzieć, że kiedy zaczęłam uczyć się o różnych kulturach, po prostu chciałam wiedzieć więcej”, mówi.
jej aspiracja do poznania świata była tylko jedna – w młodym wieku zdiagnozowano u niej astmę dziecięcą.
problemy z podróżowaniem z astmą
„kiedy miałem około 18 miesięcy, zacząłem świszczący oddech po przeziębieniu. Wkrótce potem zdiagnozowano u mnie astmę”, mówi Sullivan. Kiedy była młodsza, jej astma była znacznie cięższa niż jest teraz jako dorosła. Okresowo jej ataki lądowały w szpitalu i musiała mieć zabiegi nebulizatora co cztery godziny, oprócz codziennych leków.
ten przebieg leczenia okazał się trudny, gdy ona i jej rodzina podróżowali.
„zabiegi z nebulizatorem stanowiły trudny problem podczas podróży, ponieważ nie mieliśmy przenośnego nebulizatora. Pamiętam, że musiałem zatrzymać się w McDonald ’ s i innych przydrożnych restauracjach podczas długich podróży i znaleźć gniazdko do podłączenia mojej maszyny.”
teraz koordynator reklamy w firmie wydawniczej i początkujący autor w Indianapolis, Indiana, mówi, że jest w stanie Ogólnie kontrolować swoją astmę za pomocą leków. Ale to wciąż nie jest takie proste, jeśli chodzi o podróże.
„mam przenośny nebulizator, który zabieram ze sobą na każdą podróż w nagłych przypadkach wraz z zapasem Albuterolu, który potrwa co najmniej pięć dni, w zależności od tego, jak odległe jest miejsce docelowe”, mówi Sullivan.
jeśli ty lub ukochana osoba ma astmę, wiesz, że albuterol jest lekiem, który wchodzi w inhalator, który rozluźnia mięśnie w drogach oddechowych i zwiększa przepływ powietrza do płuc-jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu świszczącego oddechu, duszności, kaszlu i ucisku w klatce piersiowej. Podczas podróży Sullivan przyjmuje również doustne leki steroidowe prednizon z nią jako kolejny awaryjny back-up.
ze względu na astmę i potencjał elementów środowiska, które mogą wywołać atak, Stan Sullivan jest na czele jej umysłu, gdy planuje swoje podróże.
” wiem, że mogę nigdy nie wrócić do Pekinu z powodu poziomu zanieczyszczenia. Wiem też, że w Europie należy zachować ostrożność, ponieważ z mojego doświadczenia wynika, że dużo więcej osób pali tam otwarcie, co drażni moje płuca. Byłem ostrożny na Antarktydzie, aby utrzymać usta i nos zakryte, gdy zimne powietrze zaczęło ranić moje płuca. Wiedziałem, że Kiedy Pojadę do Cusco w Peru, będę musiał być gotowy na zmianę wysokości.”
według dr Julie Kuriakose, jednej z założycielek i partnerów operacyjnych Hudson Allergy w Nowym Jorku, ważne jest, aby wiedzieć, co wyzwala astmę, zwłaszcza podczas podróży.
„środowisko może odgrywać ogromną rolę w wywoływaniu ataków astmy. Co do tego, dlaczego elementy środowiska mogą wywoływać astmę-to skomplikowane. Niektóre narażenie środowiska po prostu drażni nasze drogi oddechowe, inne narażenie środowiska wywołuje immunologicznie reakcje alergiczne, a inne narażenie może epigenetycznie modyfikować nasze geny”, wyjaśnia, zauważając, że czynniki wyzwalające astmę mogą się różnić w zależności od osoby.
problemy podwyższone-próba oddychania na wyższych wysokościach
jednym z takich czynników środowiskowych, które mogą wpływać na niektóre osoby z astmą, są wyższe wysokości.
” jeśli astma jest stabilna, może mieć minimalne efekty kliniczne. Ale na dużych wysokościach powietrze może być chłodniejsze i bardziej suche, z których oba są potencjalnymi czynnikami wywołującymi astmę”, mówi dr Kuriakose.
jeśli chodzi o wyższe wysokości, to nie tylko zimne powietrze może mieć wpływ na czyjąś astmę. Powietrze jest również cieńsze. Ponieważ jest mniejsze ciśnienie powietrza, rezultatem jest mniej tlenu. Niektórzy ludzie-nawet ci bez astmy lub innych warunków oddychania-uważają, że cieńsze powietrze może spowodować, że czują się oszołomieni i zmęczeni. Mogą również mieć większe trudności z oddychaniem w wyniku niższego poziomu tlenu.
to jest dokładnie problem, na który wpadł Sullivan, gdy podróżowała do Andów w Peru, które mają średnią wysokość około 13 000 stóp nad poziomem morza.
” za każdym razem, gdy wchodziłem po schodach, czułem się zdyszany. Ale aby zobaczyć niektóre z niesamowitych miejsc, które Peru oferowane, często znalazłem
wspinam się po nierównych schodach skalnych z dziesiątkami stopni. „Kiedy poczułem brak tchu, siadałem i odpoczywałem. Pomogło nam to, że mieliśmy prywatnego przewodnika, więc nigdy nie trzymałem reszty grupy wycieczkowej.”
możliwość, że tak się stanie, była czymś, na co Sullivan był przygotowany.
” zanim wyszedłem z domu, wiedziałem, że czasami będę zdyszany. Przygotowywałam się, ćwicząc więcej, aby być w najlepszej formie, jaką mogłam być.”
chociaż zimna i niższa zawartość tlenu może wywoływać objawy astmy u niektórych ludzi, wyższe wysokości mogą być korzystne dla innych, w zależności od ich czynników wyzwalających.
„w powietrzu na większych wysokościach może być mniej alergenów, takich jak roztocza kurzu, co może być korzystne dla alergicznych astmatyków roztoczy”, mówi dr Kuriakose.
nie przestawaj podróżować… ale planuj z wyprzedzeniem
to, że masz astmę, nie oznacza, że nie powinieneś podróżować – oznacza po prostu, że masz trochę więcej pracy i planowania przed lotem.
” radzę wszystkim chorym na astmę, aby umówili się z lekarzem prowadzącym astmę, aby omówić, jak konkretnie zapobiegać objawom astmy i zarządzać nimi przed podróżą. Każdy pacjent powinien mieć pisemny plan działania na astmę”, zaleca dr Kuriakose.
jednak w przypadku osoby z niestabilną lub słabo kontrolowaną astmą, Dr Kuriakose odradza Podróżowanie. Ciężka astma charakteryzuje się objawami dziennymi w ciągu dnia, objawami nocnymi nawet siedem razy w tygodniu, przy użyciu inhalatora ratunkowego kilka razy dziennie i bardzo ograniczonymi codziennymi czynnościami.
„nasilenie astmy może się zmienić, poprawić lub pogorszyć, dlatego konieczne może być odpowiednie dostosowanie leków na astmę. Dlatego zaplanuj regularne wizyty kontrolne u swojego alergologa”, mówi dr Kuriakose.
poprzez spotkanie z lekarzem, praca z nią, aby uzyskać astmę lepiej zarządzane i pod kontrolą może umieścić cię na drodze do podróżowania po świecie.
jeśli ktoś z astmą jest na płocie o podróżowanie, Sullivan radzi ” go for it!”
” astma nie określa, kim jestem i nie pozwalam jej dyktować, gdzie mogę iść. Dzięki postępowi technologii podróżowanie jest dziś o wiele łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej w przypadku astmy”, mówi.
dzisiejsze nebulizatory są mniejsze i bardziej przenośne, a w nagłych przypadkach łatwiej jest utrzymywać kontakt z lekarzami podczas podróży.
” niektóre miejsca mogą nie być odpowiednie dla osób z ciężką astmą, ale dla osób z astmą pod kontrolą, wszystko jest w przygotowaniu. Dopóki masz plan, taki jak posiadanie dodatkowych leków, znajomość lokalizacji najbliższego szpitala i/lub szukanie lokalnych lekarzy przed wyjazdem, astma nie powinna cię powstrzymywać”, mówi Sullivan.
jeśli jesteś astmatykiem i planujesz podróż, oto kilka rzeczy, o których powinieneś wiedzieć i planować.
po pierwsze, być może będziesz musiał poświęcić trochę więcej czasu na ochronę lotniska.
” więcej niż raz zostałem odsunięty na bok, zwłaszcza gdy podróżowałem z moim starym, niezdarnym nebulizatorem, aby przetestować maszynę pod kątem pozostałości bomby. Wielu agentów TSA nie wie, co to jest ” – mówi Sullivan.
jeśli zabierasz ze sobą nebulizator i podróżujesz za granicę, zastanów się, czy będziesz potrzebował konwerterów lub adapterów do podłączenia i ładowania urządzeń. Należy również upewnić się, że kopie wszystkich recept z Tobą. W rzeczywistości przynieś wiele kopii i przechowuj je w różnych torbach, na wypadek, gdyby coś stało się z Twoim bagażem.
jeśli przyniesiesz płynną postać jednego ze swoich leków na astmę lub alergię, sprawdź, jakie są zasady TSA przed udaniem się na lotnisko. Prawdopodobnie będziesz musiał mieć niektóre leki w bagażu podręcznym na wszelki wypadek, więc upewnij się, że jesteś wykształcony na temat zasad związanych z płynnymi lekami.
mówiąc o lekach, powinieneś wziąć więcej niż myślisz, że będziesz potrzebować. Lepiej mieć za dużo, a nie za mało; możesz znaleźć się gdzieś uwięziony lub mieć do czynienia z opóźnieniami lotów.
powinieneś również poświęcić czas na zbadanie miejsca docelowego.
„zajrzyj do lekarzy i szpitali w pobliżu, gdzie będziesz przebywać z wyprzedzeniem, aby nie panikować, szukając jednego, jeśli coś pójdzie nie tak” – sugeruje Sullivan.
te badania mogą rozszerzyć się na szukanie tłumaczeń, Jeśli wybierasz się gdzieś, gdzie nie znasz języka.
„Znajdź tłumaczenie na astmę i jak poprosić lekarza lub szpital, abyś mógł zabrać je ze sobą w nagłych przypadkach.”
i, oczywiście, powinieneś przyjrzeć się potencjalnym wyzwaniom astmy, które możesz napotkać w swoim miejscu docelowym.
„planując podróż, zawsze robię wiele badań nad szczepionkami, których mogę potrzebować. W ten sposób zwykle natykam się na inne problemy medyczne, które są często wywoływane w okolicy. Szukam wszystkiego, co może wywołać moją astmę, abym mogła być lepiej przygotowana na to”, mówi.
ta praca prep obejmuje również spotkanie z lekarzem przed udaniem się do miejsc, w których pomoc medyczna może nie być łatwo dostępna lub gdzie istnieje bariera językowa. Ta wizyta u lekarza przed podróżą zapewnia również możliwość upewnienia się, że masz wystarczającą ilość zapasów leków w nagłych wypadkach.
” myślę, że takie rzeczy jak wysokość, klimat i zanieczyszczenie zawsze powinny być brane pod uwagę, gdy ktoś z astmą planuje podróż. Ale nie powinni nikogo powstrzymywać. Często istnieją rozwiązania, takie jak restauracje i hotele wolne od dymu tytoniowego, noszenie masek w celu zwalczania zanieczyszczeń i ukrywanie się w trudnych warunkach klimatycznych”, mówi Sullivan.
więc bądź mądry o astmie podczas podróży.
ale niech cię to nie powstrzyma.
