- Yummly
dzisiejszy przepis na łososia z dużym zielonym jajkiem jest roztopiony w ustach, jak pat-of-butter, dobry! Wow. Jeśli nie miałeś przyjemności korzystania z Big Green Recipes-to jesteś na niesamowite doświadczenie! Nasz przepis na łososia BGE ma piękną marynatę, którą z pewnością pokochasz.
składniki w Big Green Egg łosoś przepis
- brązowy cukier
- miód
- olej sezamowy lub masło
- musztarda Dijon
- sos sojowy
- oliwa z oliwek
- drobno starty imbir lub 1 łyżeczka sproszkowana
- mielona świeża bazylia
- oliwa z oliwek spray do gotowania
- sól i pieprz
- 8 filetów z łososia, 6 uncji
co to jest duże zielone jajko?
Co To jest duże zielone jajko (BGE)? Jest to palacz węgla drzewnego, ale można łatwo zrobić ten przepis na regularne grill zbyt.
BGE jest bardzo wszechstronny, ponieważ naprawdę dostajesz grill, palacz, piec ceglany i piec konwekcyjny w jednym małym urządzeniu. BGE jest najpopularniejszym grillem węglowym na świeżym powietrzu w stylu kamado. jest trochę jak kominek na kółkach!
Aha i tak na wszelki wypadek … wielkie zielone jajko to zielone 🙂
korzyści zdrowotne łososia
- bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3. Łosoś jest jednym z najlepszych źródeł długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3 EPA i DHA. …
- świetne źródło białka
- bogate w witaminy z grupy B
- dobre źródło potasu
- ładowane selenem
- zawiera antyoksydant astaksantynę
- może zmniejszyć ryzyko chorób serca
- może korzystnie kontrolować wagę
czas przygotowania 10 minut
czas gotowania 10 minut
łączny czas20 minut
składniki
- 3 łyżki brązowego cukru
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżeczki oleju sezamowego lub masła
- 1/4 szklanki musztardy Dijon
- 2 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka drobno startego imbiru lub 1 łyżeczka sproszkowanego
- 2 łyżki mielonej świeżej bazylii
- oliwa z oliwek spray do gotowania
- sól i pieprz
- 8 filetów z łososia, 6oz
instrukcje
- na bocznym palniku lub piecu rozpuść brązowy cukier, miód, masło i olej sezamowy w małej patelni z sosem na średnim ogniu.
- zdjąć z ognia i ubić musztardę, sos sojowy, oliwę z oliwek i imbir.
- Niech Ostygnie.
- rozgrzej grill na średnim ogniu.
- łososia spryskać oliwą z oliwek sprayem do gotowania, doprawić solą i pieprzem do smaku.
- ułóż łososia skórką w dół na grillu.
- miąższ łososia posmarować mieszanką brązowego cukru, na wierzch posypać bazylią.
- grilluj przez 6-8 minut, aż płatki w środku (około 6-8 minut) obracając raz na 6 minut.
informacje o wartości odżywczej:
8
wielkość porcji:
1
ilość na porcję: kalorie: 450tłuszcz całkowity: 29g tłuszcz nasycony: 6gtłuszcz trans: 0g tłuszcz nasycony: 21gCholesterol: 111mgsodium: 575mgCarbohydrates: 7gFiber: 0gSugar: 6gProtein: 38g
więcej przepisów na łososia
• kanapka z sałatką z łososia
• filet z łososia Herbed
• Sałatka z łososia wędzonego, wiśni, awokado, fety
• łosoś Japoński Teriyaki
• Żyrardów Sałatka z łososia Champagne Mint
• Grillowany łosoś Limonkowy
Big Green Egg Salmon Recipe będzie Twoim nowym ulubionym sposobem na grillowanie łososia!
jeszcze jedno zanim wyjedziesz …
uwielbiamy tworzyć przepisy i dzielić się z Tobą naszymi przygodami, więc jeśli możesz zrobić nam ogromną przysługę, naprawdę nas wesprzyj! Łatwiej jest pozostać zmotywowanym do dzielenia się z Tobą naszymi najlepszymi, gdy otrzymamy od Ciebie wiadomość! Uwielbiamy naszych czytelników i to naprawdę sprawia, że nasz dzień, aby uzyskać komentarze, tagi społecznościowe/akcje lub piny, które zapisujesz na później, aby podzielić się z rodziną i przyjaciółmi. Nasze serca śpiewają, kiedy ty to robisz.
widzimy cię i robimy co w naszej mocy, aby odpowiedzieć na całą miłość! To również wzmacnia nasze mo-jo, więc robimy tu wiele niesamowitych rzeczy. Skontaktuj się z nami, jeśli masz pytania lub komentarze za pośrednictwem naszego e-maila: [email protected]. cieszymy się, że wkrótce znów Cię zobaczymy! Instagram Facebook Cooking with Ruthie Facebook Facebook Cooking With Ruthie Facebook Facebook Facebook Cooking With Ruthie
