cierpliwość w silnych związkach jest tak samo krytyczna jak Miłość

mamy tendencję do idealizowania naszych romantycznych relacji, ponieważ kładziemy duży nacisk na miłość i przyciąganie fizyczne. Ale wkrótce zdajesz sobie sprawę, że cierpliwość w związku jest jednym z najpiękniejszych sposobów, aby pokazać komuś, że naprawdę Ci zależy.

tak, miłość jest środkiem wiążącym, który łączy i utrzymuje ludzi razem. Seks jest również ważny, chociaż jego znaczenie zmienia się dramatycznie w zależności od osoby. Ale jeśli zapytasz silną, długoterminową parę, jaki jest sekret, który utrzymuje ich miłość przez lata, prawdopodobnie pojawi się pojęcie szacunku i cierpliwości.

jeśli chcesz być szczęśliwy i uszczęśliwić innych, musisz nauczyć się cierpliwości w związku.

Zatrzymaj się i oddychaj

przeciwieństwem cierpliwości jest nie tylko nietolerancja, ale także niepokój. Gdybyśmy nieustannie działali na nasze gorące emocje, świat, nie tylko nasze relacje, poszedłby do piekła. Głębokie oddychanie to starożytna technika, która pozwala ci wziąć się w garść i oderwać się emocjonalnie od denerwującej lub wyczerpującej sytuacji. Pomaga również skoncentrować się na swoim prawdziwym ja w głębi.

patrząc z naukowej perspektywy, nie ma w tym nic mistycznego. Głębokie wdechy i długie wdechy ćwiczone przez co najmniej minutę skutecznie spowalnia tętno. Ponadto, to i chłodzi ciało off. Dodatkowa porcja tlenu, która dostaje się do mózgu, oczyszcza twoje myślenie, uwalniając cię od chwilowej wściekłości widzenia tunelowego lub irytacji.

im częściej ćwiczysz to losowo przez cały dzień, tym bardziej naturalne wydaje się to robić w przypadku konfliktu.

trzymaj się z dala od swoich napadów złości

Jeśli sposób, w jaki twoja ukochana osoba radzi sobie ze stresem, pozostawia wiele do życzenia, naucz się odciągać się, aż emocje ostygną. Krzyki i rozbijanie talerzy mogą wyglądać namiętnie i ekscytująco w filmach,ale w rzeczywistości zwykle zabiera to parze o wiele więcej niż daje.

najgorszą rzeczą do zrobienia, gdy ukochana osoba wywołuje wybuch emocjonalny, jest powiedzenie jej, że musi się uspokoić i jak to zrobić. O ile nie mamy tu do czynienia z poważnymi problemami psychicznymi, najlepszą rzeczą do zrobienia jest pozostawienie ich w spokoju na jakiś czas, zanim niepotrzebnie bolesne rzeczy zostaną powiedziane i zrobione. Możesz opowiedzieć im o korzyściach płynących z Twojej niedawno wyuczonej techniki oddychania później.

porzuć pomysł ich zmiany

jeśli trudno ci przestać być niecierpliwym w związku, może to oznaczać pewne paskudne oczekiwania i założenia, które trzymasz wobec ukochanej osoby. Powinieneś chcieć być z osobą, którą faktycznie są w tym konkretnym momencie życia, a nie w taki sposób, w jaki wyobrażasz sobie, że są po tym, jak je ukształtujesz, naprawisz i naprawisz.

odpowiedz sobie w najbardziej brutalnie szczery sposób, jeśli naprawdę kochasz i zależy ci na osobie, którą wybrałeś na partnera. Jeśli wizja zmiany ich w wymarzoną dziewczynę lub wymarzonego chłopaka jest twoją prawdziwą determinacją, zaoszczędź oboje mnóstwo czasu, pozostawiając tę fantazję za sobą i idąc dalej, niezależnie od tego, czy jesteś sam, czy razem.

Nie bierz ich za pewnik

wszystko na tym świecie jest kruche, chwilowe, ulotne. Czasami o tym zapominamy, prawda? Zwłaszcza w długotrwałym związku zbyt łatwo zapomnieć, że może nie trwać wiecznie.

Bierna agresywność i ciągłe kłótnie to najbardziej gorzka trucizna w związku i znak poddania się. Otwarcie uczenie się cierpliwości w swoim związku poprzez podjęcie prawdziwych działań, aby doświadczenie bycia razem było tak przyjemne i ekscytujące, jak tylko Możesz, jest jednym z najbardziej niezwykłych przejawów prawdziwej miłości i szacunku.

oznacza to, że nie ukrywasz swoich osobistych zmagań, aby poradzić sobie z czymś, co denerwuje cię w innym. Wręcz przeciwnie, okazujesz to, przyznajesz to jako słabość i wyrażasz prawdziwą determinację, aby zmienić to w sobie i wspólnie dojść do rozwiązania.

daj miłość, ale daj też przestrzeń

Idź i zaplanuj randkę lub cały dzień w tygodniu, aby spędzić razem nieprzerwanie. Nawet, a może zwłaszcza, jeśli mieszkacie razem, podejmujecie wysiłek, planujecie coś romantycznego i ekscytującego, ubieracie się i wyruszacie w świat jako kochająca jedność. Rób to regularnie – nie pozwól, aby codzienny zgiełk popychał to, co naprawdę cenne, na tło Twojego życia.

jednak uważam, że równie ważne jest spędzanie czasu razem i osobno, zwłaszcza w długotrwałych związkach. To, poważnie, bardzo łatwo stracić własną tożsamość po spędzeniu zbyt dużo czasu razem.

a kiedy to się dzieje, stajesz się zły, drażliwy i destrukcyjny, nawet nie zdając sobie sprawy z jego prawdziwej przyczyny. Być cierpliwym w miłości oznacza, aby pozwolić wystarczająco dużo czasu i przestrzeni dla swojego partnera i dla siebie, aby rozwijać się jako jednostki zbyt. Jednocześnie pracujesz nad znalezieniem pasujących miejsc, aby uformować te osoby w szczęśliwą parę.

musisz wejść w mentalność bycia otwartym na nieuniknioną i ciągłą ewolucję swojego związku. A to, mój przyjacielu, doprowadzi Cię z powrotem na terytorium cierpliwości.