cukrzyca i problemy ze stopami

w tym dziale:

• ¿jak cukrzyca może wpływać na stopy?
• co mogę zrobić, aby zachować zdrowie stóp?
• kiedy należy skonsultować się z lekarzem w sprawie problemów ze stopami?
• badania kliniczne

problemy stóp są wspólne dla osób z cukrzycą. Być może boisz się utraty palca, stopy lub stopy, a może znasz kogoś, kto przez to przeszedł. Możesz jednak zmniejszyć ryzyko problemów ze stopami dzięki dobrej codziennej pielęgnacji stóp. Kontrolowanie poziomu glukozy we krwi (cukru we krwi) może również pomóc w utrzymaniu zdrowych stóp.

jak cukrzyca może wpływać na stopy?

z czasem cukrzyca może powodować uszkodzenie nerwów, co jest również znane jako neuropatia cukrzycowa, która może powodować ból i mrowienie, i może prowadzić do utraty czucia w nogach. Kiedy tracisz czucie w stopach, możesz nie czuć kamyka w skarpecie lub blistra na stopie, co może prowadzić do skaleczeń i ran. Skaleczenia i rany mogą zostać zainfekowane.

cukrzyca może również zmniejszyć przepływ krwi w nogach. Jeśli nie masz wystarczającego przepływu krwi w nogach lub stopach, ból lub infekcja leczy się trudniej. Czasami poważna infekcja nerwów nigdy się nie zagoi. Infekcja może powodować zgorzel.

jeśli zgorzel i owrzodzenia stopy nie ulegną poprawie podczas leczenia, możesz amputować palec u nogi, stopę lub część nogi. Chirurg może wykonać amputację, aby zapobiec przenoszeniu poważnej infekcji na resztę ciała, co może uratować Ci życie. Dobra pielęgnacja stóp jest bardzo ważna, aby zapobiec poważnym infekcjom i zgorzeli.

chociaż nie zdarza się to często, uszkodzenie nerwów spowodowane cukrzycą może powodować deformacje nóg, takie jak stopa Charcota. Stopa Charcota może zacząć się od zaczerwienienia, ocieplenia i obrzęku. Następnie kości i palce zaczynają się przesuwać lub łamać, powodując, że stopa przybiera dziwny kształt, taki jak „stopa końsko-szpotawa”.

¿co mogę zrobić, aby utrzymać zdrowe nogi?

współpracuj ze swoim zespołem opieki zdrowotnej, aby stworzyć plan leczenia cukrzycy, który składa się z planu działania na cukrzycę. Plan powinien obejmować pielęgnację stóp. Lekarz ortopeda (lekarz stóp) i inni specjaliści mogą być częścią Twojego zespołu medycznego.

uwzględnij następujące kroki w swoim planie pielęgnacji stóp:

codziennie sprawdzaj stopy

być może masz problemy ze stopami i nie odczuwasz bólu. Sprawdzanie stóp każdego dnia pomoże Ci wcześnie znaleźć problemy, zanim problemy się pogorszą. Dobrym sposobem na zapamiętanie tego jest sprawdzanie stóp każdej nocy po zdjęciu butów. Sprawdź także obszar między palcami. Jeśli masz trudności z zgięciem nóg, spróbuj użyć lustra lub poproś kogoś, aby je sprawdził.

uważaj na takie problemy jak:

• skaleczenia, owrzodzenia lub czerwone plamy
• obrzęk i pęcherzyki z płynem
• wrastanie paznokci, kiedy granice paznokcie rosną pochowany w skórze
• modzele i odciski, które są urazy kołowe utwardzona skóra, spowodowane przez długi tarcia lub dużym ciśnieniem, w tym samym miejscu,
• brodawek, które są przyrosty cielisty na nogi
• grzybica międzypalcowa
• dziedzinie gorące nogi

jeśli masz pewne problemy ze stopami, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia owrzodzeń nóg, lekarz może zalecić przyjmowanie temperatury skóry w różnych częściach stóp. „Gorący obszar” może być pierwszą oznaką, że blister lub wrzód zaczynają się rozwijać.

przykryj wszelkie pęcherze, skaleczenia lub rany bandażem. Ogranicz modzele i modzele, jak opisano poniżej.

myj stopy codziennie

myj stopy ciepłą (nie gorącą) wodą z mydłem. Poczuj temperaturę wody, aby upewnić się, że nie jest bardzo gorąca. Możesz użyć łokcia lub termometru (90° do 95 ° F lub 32° do 35° C-bezpieczna Temperatura), aby wyczuć temperaturę wody. Nie pozwól, aby stopy się wchłonęły, ponieważ twoja skóra wyschnie.

po umyciu i wysuszeniu stóp umieść talk lub skrobię kukurydzianą między palcami stóp. Skóra między palcami ma tendencję do zatrzymywania wilgoci. Proszek utrzyma suchą skórę, co pomoże zapobiec infekcji.

delikatnie zetrzyj modzele i modzele

grube warstwy skóry znane jako modzele lub modzele mogą pojawić się na stopach. Jeśli je masz, porozmawiaj ze swoim podiatrą o tym, jak najlepiej zająć się tymi problemami ze stopami. Jeśli masz uszkodzenie nerwów, warstwy te mogą przekształcić się w wrzody.

jeśli zaleci to lekarz, użyj pumeksu, aby usunąć modzele i modzele po kąpieli lub prysznicu. Pumeks to rodzaj kamienia, który służy do podawania skóry. Pocieraj go delikatnie, tylko w jednym kierunku, aby uniknąć pęknięcia skóry.

ważne, że nie:

• sąd modzele i modzele
• użyj plastra na modzele, które są klocki medicadas
• użyj płynu do usuwania modzeli

produkty bez recepty lub do cięcia lub usuwania modzeli mogą uszkodzić skórę i spowodować infekcję.

, aby skóra była miękka, úntese cienką warstwę balsamu, krem lub wazelina, na górze i pod stopami. Nie nakładaj balsamu ani kremu między palcami, ponieważ wilgoć może spowodować infekcję.

przycinaj paznokcie w linii prostej

w razie potrzeby przycinaj paznokcie po umyciu i wysuszeniu stóp. Przytnij paznokcie w linii prostej za pomocą obcinacza do paznokci. Nie przycinaj narożników paznokci u stóp. Ostrożnie Przytnij każdy gwóźdź kartonowym pilnikiem do paznokci lub pilnikiem do paznokci, który nie jest bardzo ostry. Przycinanie paznokci w ten sposób pomaga zapobiegać skaleczeniom skóry i wrastającym paznokciom.

poproś podologa o wycięcie paznokci u stóp, jeśli:

• nie można zobaczyć, poczuć lub dotrzeć do stóp
• ma paznokcie grube lub żółtawe
• ma paznokcie krzywe lub ucieleśniają

jeśli chcesz zrobić pedicure w salonie, należy nosić własne przybory kuchenne paznokcie, aby uniknąć infekcji. Możesz zapytać swój zespół medyczny o inne środki, które możesz podjąć w salonie, aby zapobiec infekcji.

zawsze noś buty i skarpetki

zawsze noś buty i skarpetki. Nie chodź boso ani tylko w skarpetkach, nawet w zamkniętych pomieszczeniach. Może nadepnąć na coś i zranić nogi. Być może nie odczuwasz bólu i nie zdajesz sobie sprawy, że zostałeś zraniony.

przed założeniem butów sprawdź wnętrze, aby upewnić się, że podszewka jest gładka i nie ma na niej kamieni ani innych przedmiotów.

pamiętaj, aby nosić skarpetki, pończochy lub nylonowe pończochy z butami, aby nie mieć pęcherzy ani owrzodzeń. Noś czyste, lekko miękkie i dopasowane skarpetki. Bezszwowe skarpetki to najlepszy wybór.

noś buty, które dobrze pasują i chronią stopy. Oto kilka wskazówek, jak znaleźć odpowiednie buty:

• Buty Do Chodzenia lub sportowe to dobry wybór do codziennego noszenia. Zapewniają dobre wsparcie dla stóp i pozwalają im „oddychać”.
• nie noś butów winylowych ani plastikowych, ponieważ nie rozciągają się i nie pozwalają stopom „oddychać”.
• kupując buty, upewnij się, że czujesz się komfortowo w butach i że masz wystarczająco dużo miejsca na palce. Kup buty pod koniec dnia, kiedy twoje stopy są bardziej spuchnięte, abyś mógł znaleźć ten, który najbardziej Ci odpowiada.
• jeśli masz bułeczki lub młotki, które powodują, że palce zginają się pod stopami, możesz potrzebować szerszego lub głębszego buta.1 nie noś butów ze spiczastymi lub wąskimi palcami lub wysokimi obcasami,ponieważ mocno naciskają na palce.
• jeśli masz deformacje stóp, takie jak stopa Charcota, możesz potrzebować specjalnych butów lub wkładek zwanych ortezami. Możesz również potrzebować wkładek, jeśli masz guzki, młotki lub inne problemy ze stopami.

aby zmiękczyć lub ukształtować nowe buty, najpierw załóż je na kilka godzin, a następnie sprawdź stopy pod kątem bolesnych obszarów.

ubezpieczenie Medicare Część B i inne programy ubezpieczenia zdrowotnego mogą pomóc ci zapłacić za te specjalne buty lub wkładki. Zapytaj swój plan ubezpieczeniowy, czy obejmuje specjalne buty lub wkładki.

Chroń stopy przed ciepłem i zimnem

jeśli masz uszkodzenie nerwów spowodowane cukrzycą, możesz nieświadomie poparzyć nogi. Podejmij następujące kroki, aby chronić stopy przed gorącem:

• noś buty na plaży lub na gorącym chodniku.
• noś Krem przeciwsłoneczny na nogach, aby uniknąć oparzeń słonecznych.
• trzymaj stopy z dala od grzejników i ognisk.
• nie zakładaj butelek z gorącą wodą ani podkładek grzewczych na stopy.

noś skarpetki do spania, jeśli twoje stopy są zimne. Zimą noś gumowe buty z podszewką, aby stopy były ciepłe i suche.

pomóż utrzymać przepływ krwi w nogach

postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby poprawić przepływ krwi w nogach:

• podnieś nogi, gdy siedzisz.
• poruszaj palcami przez kilka minut w ciągu dnia. Przesuń pięty: podnieś je, opuść, zegnij do siebie i odepchnij, aby umożliwić przepływ krwi w stopach i stopach.
• nie noś ciasnych skarpet ani elastycznych pończoch. Nie próbuj trzymać luźnych skarpet elastycznymi opaskami.
• wykonuj więcej aktywności fizycznej. Wybierz zajęcia, które nie wywierają dużego wysiłku na nogi, takie jak chodzenie, taniec, joga lub rozciąganie, pływanie lub jazda na rowerze.
• rzuć palenie.

palenie może zmniejszyć przepływ krwi w nogach. Jeśli palisz, poproś o pomoc w rzuceniu palenia. Możesz uzyskać pomoc, dzwoniąc na krajową linię rzucania palenia pod numer 1-855-335-3569 lub 1-855-zostaw to-już. Aby uzyskać sugestie dotyczące rzucenia palenia, odwiedź smokefree rosyjski.

poproś o sprawdzenie stóp przy każdej wizycie u lekarza

poproś zespół medyczny o sprawdzenie stóp przy każdej wizycie. Zdejmij buty i skarpetki, gdy jesteś w pokoju kontrolnym, aby nie zapomnieli sprawdzić stóp. Co najmniej raz w roku wykonuj pełne badanie stóp, w tym badanie czułości i pulsu stóp.

poproś, aby twoje stopy były badane przy każdej wizycie u lekarza, jeśli:

• Zobacz zmiany kształtu stopy
• ma utratę czucia w stopach
• , ma choroby tętnic obwodowych
• miał owrzodzenia na stopie lub co amputacji w pasado1

poproś jego zespół medyczny, aby pokazać, jak dbać o stopy.

kiedy należy skonsultować się z lekarzem w sprawie problemów ze stopami?

zadzwoń do lekarza, jeśli masz:

• jedno skaleczenie, blister lub siniak na stopie, że nie rozpocząć leczenie po kilku dniach
• zaczerwienienie, uczucie ciepła lub ból w skórze stóp, oznaki możliwej infekcji
• modzel z krwią, wysusza go od wewnątrz, co często może być pierwszą oznaką zmiany pod modzelem
• infekcja stopy, która ciemnieje i śmierdzi, sygnały, że może być zgorzel

zapytaj lekarza o Podolog lub podiatra, jeśli to konieczne.

badania kliniczne

Narodowy Instytut Cukrzycy i chorób trawiennych i nerek (NIDDK ESD) oraz inne organizacje w National Institutes of Health (NIH) prowadzą i pomagają w badaniu wielu chorób.

, które są badania kliniczne i będzie dobrym wyborem dla ciebie?

badania kliniczne są częścią badań klinicznych i korzeń wszystkich osiągnięć w dziedzinie medycyny. Badania kliniczne szukają nowych sposobów zapobiegania, wykrywania lub leczenia chorób. Naukowcy wykorzystują również badania kliniczne do zbadania innych aspektów opieki klinicznej, takich jak sposoby poprawy jakości życia osób z chorobami przewlekłymi. Dowiedz się, czy badania kliniczne są dla ciebie odpowiednie.

jakie badania kliniczne są dostępne?

aby uzyskać więcej informacji na temat dostępnych i rekrutowanych badań klinicznych, odwiedź: www.clinicaltrials.gov.