Dlaczego warto wybrać się na solowy wypoczynek wellness w 2020

solowe Podróże już od jakiegoś czasu przeżywają chwile-za nami dni wyczekiwanej niezręczności, użalających spojrzeń i pojedynczych suplementów. Inni goście są bardziej skłonni myśleć, że jesteś bajecznym, wypalonym prezesem, szukającym trochę potrzebnego odpoczynku i relaksu, a nie tragiczną starą panną, która nie może nawet zmusić matki do wyjazdu z nią. To może być trudne, aby udać się na wakacje na własną rękę, ale rekolekcje wellness jest idealnym punktem wyjścia, gdzie wiele innych będzie w tym samym podróży-solo łodzi i posiłków razy mogą być zaplanowane i zorganizowane dla Ciebie. Często będziesz miał do wyboru jedzenie samemu lub dołączenie do wspólnego stołu, ale decyzja będzie twoja w oparciu o to, co chcesz uzyskać z doświadczenia. I nie będzie żadnych niezręcznych drinków dla jednego w barach, jeśli idziesz w pełnym trybie detoksykacji i tymczasowo w wagonie na czas podróży.

dzięki uprzejmości Klubu Marbella

Klub Marbella w Andaluzji zareagował na rosnący trend osób podróżujących indywidualnie, aby spersonalizować i zmienić doświadczenia wellness, rozpoczynając serię odosobnień w tym roku. Celem jest zapobieganie powszechnie występującym dolegliwościom, takim jak stres, niepokój, wyczerpanie i problemy ze zdrowiem jelit-a hotel przyjmie ekspertów w dziedzinie breathwork, sophrology (technika relaksacyjna założona w jodze), fitness, odżywiania i menopauzy, aby pomóc swojemu wewnętrznemu zespołowi dietetyków, naturopatów i ekspertów ds. dobrego samopoczucia.

globalny rynek wellness rozrósł się 12.8 procent w ciągu ostatnich dwóch lat, biorąc to do przemysłu bilionów dolarów, a zajęcia oddechowe stały się jedną z najpopularniejszych technik radzenia sobie ze stresem – Seria Marbella Club rozpocznie się od rekolekcji prowadzonych przez specjalistę od transformacji-breathwork, Rebeccę Dennis. Dyrektor ds. odnowy biologicznej i dyrektor generalny Julian Cabanillas mówi: „uznajemy pragnienie osób samotnie podróżujących na indywidualne zamówienie, pielęgnowanie i transformację doświadczenia, z którego mogą czerpać korzyści daleko poza ich czas w ośrodku.”Zespół spa, którego celem jest zidentyfikowanie przyczyny wszelkich istniejących problemów, zachęcenie do odrobiny pokarmu i refleksji nad życiem oraz zapewnienie długotrwałych korzyści dla każdego gościa, może po prostu coś znaleźć.

dzięki uprzejmości Santhosh rekolekcje

Samiya Noordeen, założycielka rekolekcji Santhosh – wspaniałych rekolekcji tanecznych odbywających się w jej domu na Ibizie, gdzie zakładanie diamentów i przebieranie się jest aktywnie zachęcane do towarzyskich wieczornych wieczorów – mówi, że ludzie, którzy uczestniczą w jej rekolekcjach solo, zwykle szukają czasu dla siebie, ale często kończą się nowymi przyjaciółmi. Mogę osobiście ręczyć za to, że kilka lat temu pojechałem na Ibizę. W całym moim życiu nie śmiałem się tak bardzo z grupą nieznajomych. Było to prawdopodobnie głównie ze względu na Grupę przezabawnych (i przystojnych) ekspertów od tańca latynoskiego, których przyprowadza, aby poprowadzić zajęcia, ale było coś naprawdę wyzwalającego w nauce tańca z ludźmi, których nigdy nie spotkałeś. Noordeen zgadza się, że ludzie lubią przychodzić sami, nie tylko dla jakiejś jakości „czasu dla mnie i nowego początku”, ale aby pozbyć się jakiegokolwiek poczucia „zadowalania tłumu lub bycia osądzanym”. Nawet najbardziej świadomi tancerzy mogą nauczyć się pozwalać sobie w towarzystwie nieznajomych (i przy pomocy takiej wdzięcznej, zabawnej pomocy) – a ruch naprawdę jest najlepszym rodzajem leku.

Pine Cliffs Resort w Algarve zaplanował serię odosobnień wellness na 2020 rok, zauważając wzrost popularności wśród osób podróżujących samotnie w 2019 roku. Pięciodniowy pobyt w hotelu Fit & Flow Retreat w maju zgromadził dwóch ekspertów fitness z Londynu na program, który obejmie mentoring indywidualny, jogę zachodzącego słońca i Pilates, spacery klifowe, masaże i zdrowe posiłki w Zest. Jej spokój-Sztuka dobrego samopoczucia dyrektor Spa Maria D 'Orey mówi:” solowe Podróże nie tak dawno temu były mile widziane, ale teraz jest to jeden z najlepszych trendów podróży wellness. Widzieliśmy większą liczbę kobiet podróżujących, które zazwyczaj wyjeżdżają na trzy do czterech nocy, najlepiej gdzieś z dala od cywilizacji. Skupiamy się na samoleczeniu i zdobywaniu bardzo potrzebnego czasu w samotności.”

dzięki uprzejmości Amana

Aman uruchomił również program rekolekcji (a jego hotele przypominające świątynie są idealnym miejscem do samodzielnego poszukiwania duszy) na ten rok, zaczynając od serii podróż do pokoju w Amangiri, Amangani i Amanyara, prowadzonych przez buddyjskiego uczonego i mistrza duchowego, z naciskiem na pracę oddechową i medytację. Dyrektor grupy hotelowej immersions mówi, że zostało to zaplanowane w odpowiedzi na „potrzebę ucieczki od ogólnie niezdrowej normalnej codziennej rutyny… Wiele osób nie tylko szuka krótkiej przerwy, ale także transformacji stylu życia, wakacji regenerujących i uzdrawiających, i tu właśnie wchodzi w grę wellness Medyczne.”

jeśli chodzi o to, dlaczego samodzielna wycieczka jest dobrym pomysłem, dodaje: „rekolekcje solowe zapewniają ludziom bardzo potrzebny czas sam na sam, dając im przestrzeń do zwrócenia uwagi na siebie i skupienia się na własnych potrzebach odnowy biologicznej. Ludzie zaczęli rozumieć, że czas dla siebie jest integralną częścią każdej rutyny odnowy biologicznej. Jest to również okazja do poznania nowych, podobnie myślących ludzi w innym środowisku – i szansa na prowadzenie działalności lub stylu życia, o którym zawsze marzyłeś, ale nigdy nie udało ci się zrobić ze względu na zobowiązania i obowiązki codziennego życia.”

dobre samopoczucie psychiczne i odłączanie się od świata online są na czele wielu naszych problemów zdrowotnych, a udział w rekolekcjach odnowy biologicznej solo jest świetną dyscypliną do praktykowania, aby zachęcić trochę czasu od naszej regularnej egzystencji. Wiele z tych rekolekcji będzie nie tylko transformacyjnych, ale dadzą ci czas na przerwę na pożywienie i wychowanie (nie każ mi mówić o samoopiece). Poczęstuj się. Może Ci się wydawać, że potrzebujesz swojej mamy, siostry lub najlepszej przyjaciółki, ale dla w pełni wciągającego, zmieniającego życie doświadczenia, są szanse, że sam wydobędziesz z tego o wiele więcej-i poznasz nowych przyjaciół.

podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego nowego newslettera, aby otrzymywać więcej artykułów takich jak ten dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej.
Zarejestruj się