(BPT) – łatwo zrozumieć, dlaczego wszyscy kochamy klapki: są słodkie i wygodne, utrzymują stopy w chłodne dni i świetnie nadają się do pokazania wspaniałego pedicure, który właśnie otrzymałeś. Ale bez względu na to, jak bardzo uwielbiasz klapki, nie powinny być obuwiem na każdą okazję. Czasami mogą prowadzić do bólu stóp, a nawet ciężkiego urazu.
„Japonki są niezwykle popularne, ale ważne jest, aby pamiętać, że nie są odpowiednie do codziennego noszenia lub na każdą okazję”, mówi dr Matthew Garoufalis, Podolog i prezes American Podiatric Medical Association. „Każdej wiosny i lata, gabinety podologiczne odnotowują napływ pacjentów z urazami i dolegliwościami związanymi bezpośrednio z noszeniem klapek w niewłaściwym czasie lub całkowicie z noszeniem niewłaściwych klapek.”
sekret bezpiecznego cieszenia się klapkami przez lato jest dwojaki, mówi Garoufalis. Po pierwsze, znajdź odpowiedni styl, a po drugie, wiesz, kiedy nosić klapki, a kiedy założyć coś innego.
jak wybrać Japonki
niektóre style japonek mogą powodować pęcherze i ból, a także zwiększać ryzyko obrażeń w niektórych sytuacjach. Możliwe jest znalezienie lepszego flip-flop. APMA oferuje kilka wskazówek:
* Szukaj wysokiej jakości miękkiej skóry, która zminimalizuje ryzyko pęcherzy i innych podrażnień skóry. Style winylowe lub gumowe są bardziej skłonne do niewłaściwego pocierania stopy. Sprawdź stronę internetową APMA dla produktów obuwniczych, które zdobyły pieczęć akceptacji organizacji. Pieczęć wskazuje, że zespół podiatrów APMA ocenił produkt, aby zapewnić jego prawidłowe funkcjonowanie i zdrowie stóp.
* Wybierz klapkę z podeszwami, które zginają się przy piłce stopy. Jeśli możesz zgiąć podeszwę całkowicie na pół lub wykręcić ją jak mokrą szmatę, podeszwa nie zapewni odpowiedniego wsparcia.
* stringi w klapce powinny być wygodne, ani za luźne, ani za ciasne. Zbyt ciasne paski mogą pocierać i powodować pęcherze. Zbyt luźne paski mogą spowodować utratę buta w krytycznym momencie – powodując obrażenia. Rozważ flip-flop z dodatkową wyściółką na części paska, która pasuje między palcami.
* twoja stopa powinna idealnie dopasować się do podeszwy. Pięta nie powinna zwisać z tyłu, ani palce z przodu.
* pozbądź się zużytych flip-flip, bez względu na to, jak bardzo je kochałeś w zeszłym roku. Stare buty tracą zdolność do podtrzymywania i ochrony stóp i łatwo jest znaleźć nową parę, która zastąpi stare.
* nadal nie wiesz, który flip-flop jest właściwym wyborem? Zacznij od Apma Seal akceptowanych par w APMA.org/Seal.
kiedy nosić klapki
styl butów, który kiedyś był relegowany do plaży lub basenu, jest teraz uważany za akceptowalny w różnych ustawieniach. Nierzadko zdarza się, że ludzie noszący Japonki chodzą do centrum handlowego lub sklepu spożywczego, kiedy są na spacer, a nawet w biurze. Japonki wkroczyły nawet na scenę ślubną, a niektóre panny młode noszące je na wesela i przyjęcia.
decyzja, czy noszenie klapek jest społecznie odpowiednie na tę okazję, zależy od ciebie, ale są chwile, kiedy nie powinieneś ich nosić ze względów bezpieczeństwa.
* podczas prac na podwórku – takich jak koszenie trawnika lub praca w ogrodzie – najlepiej nosić buty, które zakrywają i chronią całą stopę. Klapki nie zapewniają wystarczającego wsparcia ani ochrony.
* na długie spacery wybierz dobre buty do chodzenia. Nawet najbardziej wytrzymałe Japonki nie zapewniają wystarczającego wsparcia łuku i amortyzacji dla dłuższego chodzenia.
* Uprawianie sportu wymaga odpowiedniego obuwia. Wybierz buty, które są przeznaczone do uprawiania sportu. Klapki nie zapewniają odpowiedniego wsparcia ani ochrony podczas ciężkiej gry i mogą zejść ze stopy w kluczowym momencie. Mogą stracić grę w najlepszym przypadku, a zostawić cię z urazem stopy lub kostki w najgorszym przypadku.
wreszcie odłóż Japonki, gdy pogoda jest zła. „Ten może wydawać się oczywisty”, mówi Garoufalis, ” ale niektórzy ludzie nadal noszą Japonki, nawet gdy temperatura spada, pada deszcz lub śnieg jest na ziemi. Noszenie klapek w złych warunkach pogodowych naraża Cię na obrażenia, jeśli stopa zsunie się z mokrego buta, a nawet odmrożenia, jeśli temperatura spadnie zbyt nisko.”
