jak pomóc dzieciom w nawiązywaniu przyjaźni, według eksperta

COVID-19 wpłynął na życie rodzinne w prawie każdy możliwy sposób, w tym ograniczając interakcje społeczne dzieci. Rozpoczynając rok szkolny 2020, trudno nie martwić się o to, w jaki sposób ostatnie miesiące dystansowania społecznego i ograniczony czas spotkań z przyjaciółmi mogły wpłynąć na rozwój społeczny i emocjonalny naszych dzieci.

podczas gdy niektóre dzieci, szczególnie te, które były towarzyskie i towarzyskie przed pandemią, mogą wrócić do towarzyskich i zabaw bez pomijania rytmu, inne mogą walczyć. Ponadto nowe szkolne zasady dotyczące zachowania dystansu i noszenia masek mogą sprawić, że interakcje społeczne będą bardziej mylące i złożone dla dzieci, niezależnie od tego, czy są naturalnie towarzyskie, czy trochę nieśmiałe.

oto, co rodzice powinni wiedzieć o tym, jak pomóc dzieciom w nawiązywaniu przyjaźni i jak zwiększyć ich umiejętności społeczne, nawet podczas pandemii.

jak sprawdzić, czy Twoje dziecko potrzebuje pomocy w nawiązywaniu przyjaźni

przed pandemią być może uznaliśmy za pewnik proces zawierania i utrzymywania przyjaźni. Jako rodzice, możemy nie pamiętać, jak i kiedy zawarliśmy pierwszego przyjaciela, lub czy w ogóle wymagało to wysiłku.

prawda jest taka, że nawiązywanie nowych przyjaźni lub utrzymywanie istniejących przyjaźni wymaga określonych umiejętności społecznych, w tym kontaktu wzrokowego, słuchania, odwracania się, współpracy i dzielenia się, między innymi. Niektóre dzieci rozumieją te pojęcia poprzez interakcję i obserwację innych w kontekstach społecznych. Dla innych dzieci to nie takie proste. Mogą potrzebować pomocy rodziców lub innych opiekunów, aby rozwinąć i opanować te umiejętności.

skąd wiesz, czy Twoje dziecko potrzebuje pomocy w rozwijaniu umiejętności społecznych? Kilka oznak wskazujących, że Twoje dziecko może potrzebować pomocy:

• Twoje dziecko mówi ci, że zmaga się z przyjaźniami, wyrażając pragnienie posiadania większej liczby przyjaciół.
• Twoje dziecko nie ma przyjaciół lub ma tendencję do izolowania się.
• Twoje dziecko ma trudności z nawiązaniem przyjaźni. Na przykład wpatrują się w inne dzieci, ale nie podchodzą do nich, nie zamarzają lub wydają się niewygodne w pobliżu nieznanych dzieci lub mówią niestosowne rzeczy podczas spotkania z innymi.
• Twoje dziecko ma trudności z utrzymaniem przyjaźni. Czasami dziecko może nie mieć problemów z nawiązywaniem przyjaźni, ale z czasem ma tendencję do utraty przyjaciół, których się zaprzyjaźnia—może to sygnalizować trudności z umiejętnościami społecznymi, które pomagają podtrzymywać przyjaźnie, takie jak współpraca lub słuchanie.

jak ocenić społeczne mocne strony i trudności Twojego dziecka

jeśli Twoje dziecko ma problemy z nawiązywaniem lub utrzymywaniem przyjaźni, spróbuj zebrać konkretne informacje na temat tego, co działa, a co nie. Jakie umiejętności społeczne ma Twoje dziecko i jakie obszary można poprawić? Jeśli zmagają się z konkretną umiejętnością społeczną, jaki to ma wpływ emocjonalny? Pomyśl o tym, jak twoje dziecko radzi sobie w sytuacjach społecznych i skontaktuj się z nauczycielami, krewnymi i innymi rodzicami, aby uzyskać ich wkład.

nie wiesz na czym skupić się w tych rozmowach? Kilka szerokich kategorii umiejętności społecznych obejmuje umiejętność zarządzania wprowadzaniem do nowych dzieci, słuchanie, dzielenie się, współpracę i przestrzeganie wskazówek i zasad. Obserwuj, czy Twoje dziecko zmaga się z którąkolwiek z tych umiejętności i zapytaj innych troskliwych dorosłych w ich świecie, co mogli zaobserwować. Dzieci, które mają trudności z nawiązaniem lub utrzymaniem przyjaźni, mogą wykazywać jedną lub więcej z następujących cech:

• może im zabraknąć wiedzy o jednej lub kilku umiejętnościach społecznych.
• mogą mieć werbalną wiedzę na temat umiejętności i są w stanie je komunikować, ale brak im umiejętności samodzielnego wprowadzania ich w życie.
• mogą doświadczać lęku społecznego i zamarzać lub stać się niezręczne z powodu strachu przed negatywnym wynikiem lub reakcją.
• wydaje im się, że nie interesują się interakcjami społecznymi, co może być sygnałem nieśmiałości lub sposobem zapobiegania odrzuceniu.

ważne jest, aby porozmawiać bezpośrednio z dzieckiem o jego doświadczeniach społecznych, także: Zapytaj, jak się czują, gdy są na randkach, poznają nowe twarze lub angażują się z innymi dziećmi na placu zabaw lub w szkole. Dyskusje te mogą zapewnić wgląd w postrzegane przez dziecko mocne i słabe strony, motywację do nawiązywania przyjaźni, pewność siebie i emocjonalny wpływ odrzuceń lub trudności społecznych.

oto 4 strategie, które mogą pomóc ci porozmawiać z dzieckiem o umiejętnościach społecznych:

1. Uznaj ich prawdę

ważne jest, aby znaleźć prawdę w tym, co mówi twoje dziecko, ponieważ jest to ich prawda i jest pewien aspekt, który musi być prawdziwy, jeśli Twoje dziecko to mówi. Zamiast mówić „jestem pewien, że nie chcieli” lub nawet „wszystko jest w porządku”, znajdź sposób, aby potwierdzić doświadczenia swojego dziecka.

na przykład, jeśli Twoje dziecko powie: „nie słuchałeś mnie, kiedy powiedziałem, że moi przyjaciele mnie nie uwzględnili, a to naprawdę mi przeszkadzało”, możliwa odpowiedź może brzmieć: „masz rację, były chwile, kiedy nie byłem dobrym słuchaczem.”Uznając oświadczenie Twojego dziecka, zapewniasz je, że w rzeczywistości słuchasz, co sprawi, że będą bardziej chętne do otwarcia się i podzielenia się z tobą, zamiast bronić swojej pozycji.

2. Słuchaj i powtarzaj

kiedy słuchasz swojego dziecka, przerabiaj i komunikuj to, co do niego mówi. Prosząc ich o potwierdzenie dokładności waszego zrozumienia, dajecie im znać, że uważnie słuchacie i dajecie im możliwość wyjaśnienia lub rozwinięcia.

3. Poproś i wczuj się

wyjaśnij, poprzez swoje słowa i działania, że naprawdę zależy ci na ich uczuciach i chcesz usłyszeć więcej o tym, jak się czują. Usiądź blisko, przytul się lub trzymaj za ręce (jeśli ci pozwolą), wyłącz telewizor i odłóż telefon. Jeśli Twoje dziecko otworzy się i powie Ci, co czuje, użyj metody „słuchaj i powtarzaj”, aby przekazać, że je słyszysz i rozumiesz. Jeśli Twoje dziecko ma trudniej wyrazić swoje uczucia, możesz zasugerować lub zgadnąć, jak myślisz, że może się czuć, i zapytać je, czy masz to dobrze.

na przykład: Zastanawiam się, czy czujesz się zdenerwowany, sfrustrowany czy zły? Tak się czujesz? Czy jest coś, co przegapiłem? Chciałbym usłyszeć więcej na ten temat.”

możesz wtedy przekazać im prawdziwą troskę, dając im znać, co czujesz do tego, co dzielą: „jestem również smutny, że czułeś się wykluczony przez swoich przyjaciół.”Dostarczając empatii, pokazujesz, że jesteś zainteresowany perspektywą swojego dziecka. Prawdopodobnie doprowadzi to do wglądu w specyficzne problemy Twojego dziecka z trudnościami przyjaźni, niepewnościami i tym, co może pomóc zmienić sytuację.

4. Odnieś się do

podziel się własnymi historiami o wyzwaniach społecznych, których doświadczyłeś – jako dziecko lub jako dorosły. Poinformowanie dziecka o tym, że rozumiesz—i że sam byłeś w podobnej sytuacji-może dać mu nadzieję, a jednocześnie pomóc mu poczuć się bardziej połączonym z Tobą. Opowiedz o trudnościach, których doświadczyłeś we własnych przyjaźniach, gdy byłeś młodszy, i podziel się tym, jak przezwyciężyłeś te trudności. Istnieje również wiele książek na ten temat, w tym Jake The Howling Dog Samanthy Shannon i Strictly No Elephants Lisy Mantchev.

jak uczyć umiejętności przyjaźni

po ocenie mocnych stron dziecka i określeniu przyczyn trudności dziecka, możesz zacząć wdrażać strategie uczenia ich umiejętności społecznych w komfortowym środowisku: w domu z Tobą.

1. Ćwicz umiejętności społeczne krok po kroku

podziel umiejętności społeczne, których potrzebuje twoje dziecko, na małe, konkretne kroki, które można łatwo wdrożyć. Na przykład, jeśli mają trudności z przedstawieniem się nowym kolegom z klasy, tę umiejętność można podzielić na następujące kroki:

patrząc na drugą osobę
podchodząc do niej
nawiązując kontakt wzrokowy
czekając, aż spojrzy na Ciebie
mówiąc „Cześć, mam na imię…”
pytając o ich imię
czekając, aż przemówią
mówiąc: „miło cię poznać”
każdy krok można następnie nauczyć i ćwiczyć—pamiętaj, aby zaoferować wiele pochwał i pozytywnych opinii za wykonanie każdego kroku.

2. Model i mówić o zachowaniach prospołecznych

nasze dzieci zawsze obserwują nas i jak wchodzimy w interakcje z innymi dorosłymi i dziećmi. Poprzez nasze normalne codzienne interakcje, jako rodzice możemy wykazać odpowiednie zachowania społeczne w domu i poza nim.

podczas gdy pandemia zmieniła sposób interakcji z innymi – „guzki łokciowe” zastąpiły uściski dłoni, a mimika twarzy jest trudniejsza do odczytania, gdy wszyscy noszą maski—nadal możesz modelować i mówić o zachowaniach społecznych, które pomagają ludziom nawiązywać i utrzymywać przyjaźnie.

Twoje dziecko uczy się, obserwując cię, a Ty możesz również wzmocnić tę naukę, omawiając interakcje społeczne, które obserwują, odpowiadając na ich pytania, a nawet pozwalając im „odtworzyć” te interakcje z Tobą w domu.

3. Adres obawy dziecka i strach przed odrzuceniem

często lęk odgrywa rolę w trudnościach społecznych dzieci. Dzieci, którym trudniej jest nawiązywać lub utrzymywać przyjaźnie, mogły mieć negatywne doświadczenia w sytuacjach społecznych, aw wielu przypadkach już zaczęły oczekiwać odrzucenia. Pandemia również pochodzi z jego udziału niepokoju produkcji wyzwań dla dzieci, z obawy o zachorowanie do obaw o nie społeczne dystansowania prawidłowo. Nawet jeśli Twoje dziecko nie wykazywało wcześniej objawów lęku, może to robić teraz i jest to całkowicie normalne. Dobrą wiadomością jest to, że ten niepokój można rozwiązać na wiele sposobów.

pomóż swojemu dziecku zidentyfikować i omówić jego lęki. Zapytaj: „jak myślisz, co by się stało, gdybyś porozmawiał z Johnnym?”Możesz również zapytać o najgorsze i najlepsze scenariusze, na przykład, „co jest najgorszą rzeczą, o której możesz myśleć, że stanie się, jeśli porozmawiasz z Johnnym?”i” co chciałbyś zrobić, jeśli porozmawiasz z Johnnym?”Następnie można mówić o tych różnych możliwości i ocenić prawdopodobieństwo, że którykolwiek z nich nastąpi.

Użyj RPG, aby ćwiczyć rozmowy. Spróbuj grać w różnych scenariuszach, aby pomóc dziecku przekonać się, że poradzi sobie z każdym wynikającym z tego efektem.

naucz ich głębokiego oddychania, aby radzili sobie z lękiem w tej chwili. Na przykład, można ich nauczyć, aby wziąć głęboki oddech przez nos, przytrzymać go przez 5 sekund i powoli oddychać przez usta. Najważniejszym krokiem, aby pomóc dziecku przezwyciężyć strach przed sytuacjami społecznymi, jest zapewnienie im możliwości pozytywnych interakcji społecznych. Pozytywne wyniki ostatecznie rozwieją obawy.

jak Nastawić dziecko na sukces, nawiązując przyjaźnie

1. Buduj swoją motywację

dzieci (jak my wszyscy!) skłaniają się ku rzeczom, które uważają za zabawne i przyjemne oraz unikają nudnych, stresujących i niewygodnych sytuacji. Postaraj się, aby Twoje dziecko podekscytowało się interakcją z rówieśnikami, rozmawiając z nimi o tym, jak włączyć inne dzieci w zajęcia lub hobby, które już lubią, lub bezpieczne zajęcia grupowe, w których mogą uczestniczyć.

każda gra, którą już lubi Twoje dziecko, może być również wykorzystana do nauczania i wzmacniania umiejętności prospołecznych. Na przykład, jeśli Twoje dziecko lubi gry planszowe, wykorzystaj swój czas na wspólne granie w gry, aby ćwiczyć umiejętności społeczne, takie jak turn-taking, dzielenie się, współpraca i przestrzeganie instrukcji.

2. Harmonogram i struktura daty zabaw

daty zabaw zapewniają możliwość pozytywnych interakcji społecznych, zwłaszcza jeśli odbywają się w znanym otoczeniu (na przykład na podwórku lub w parku sąsiedzkim) i z pewną strukturą (menu wstępnie wybranych zajęć, które dziecko lubi i które chciałby również jego gość). Jeszcze kilka wskazówek dotyczących sukcesu play date:

zacznij od krótkich terminów odtwarzania. 30 minut do godziny to świetne miejsce na rozpoczęcie. Zwiększ długość dat zabaw stopniowo, gdy twoje dziecko będzie odnosiło sukcesy.

zrób to sam na sam. Zacznij od jednego dziecka i zwiększ liczbę dzieci w zależności od komfortu, zainteresowania i umiejętności Twojego dziecka.

zaplanuj to razem. Zaangażuj swoje dziecko w planowanie: porozmawiaj o tym, z którymi dziećmi chcą się bawić, i jakie konkretne zabawy powinny być w porządku obrad.

zrób to porządnie. Kiedy dotrzesz do innego dziecka z zaproszeniem do przyjścia i zabawy, pamiętaj o limicie czasu i konkretnych zajęciach, które złożą się na datę zabawy. W ten sposób oboje dzieci mogą być wcześniej przygotowani na bardziej zorganizowaną (a nie swobodną) datę zabawy.

Pochwal się. Zrób pozytywne wypowiedzi dla dzieci podczas ich zabawy. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje coachingu, niech na chwilę się wycofa, abyś mógł zaoferować swoje sugestie na osobności.

W początkowych terminach gry planuj być w pełni obecnym i zaangażowanym w grę. Wraz z postępem umiejętności społecznych dziecka, pozwalają na coraz mniejszą strukturę i większą autonomię.

biorąc pod uwagę obawy dotyczące bezpieczeństwa daty gry podczas pandemii, rodziny będą musiały podejmować decyzje w oparciu o ich osobisty komfort i strategie, które należy zastosować, aby zmniejszyć ryzyko. Może to obejmować używanie masek, dystansu społecznego, wybieranie towarzyszy zabaw, którzy podejmują środki ostrożności dotyczące pandemii lub tworzenie możliwości społecznościowych online.

3. Zachęcaj do podejmowania ryzyka społecznego i pochwal

lęk przed dopasowaniem i lęk przed odrzuceniem są powszechne i mogą przeszkadzać Twojemu dziecku w prowadzeniu interakcji społecznych. Gdy pojawi się potencjalna okazja do interakcji społecznej, na przykład na placu zabaw, pomóż dziecku zaryzykować spotkanie z potencjalnymi przyjaciółmi.

zacznij stopniowo: zachęć dziecko do oglądania innych dzieci, które się bawią. Następnie zachęć swoje dziecko, aby podeszło do innych dzieci, oferując wsparcie. Zapytaj ich, czy chcieliby poćwiczyć, co powiedzieć, i być może odegrać kilka różnych odpowiedzi. Cokolwiek się stanie, pamiętaj, aby powiedzieć dziecku, jak jesteś dumny i że dobrze się spisało.

pomaganie dziecku w rozwijaniu przyjaźni i umiejętności społecznych może wydawać się trudne, czasochłonne lub przytłaczające, nawet w czasach innych niż pandemia. Obecne środowisko sprawia, że sprawy stają się jeszcze trudniejsze—wszyscy troszczymy się o bezpieczeństwo naszych rodzin i każdego dnia dostosowujemy się do nowych zmian.

ale praca nad umiejętnościami społecznymi dziecka może być okazją do rozwijania relacji poprzez dzielenie się, zabawę i dobrą zabawę. Wkładając teraz czas i wysiłek, będziesz budować umiejętności na całe życie, które zaowocują latami szczęścia-zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.